La prima regola (mestruazioni)

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Qual è la regola?

La regola, chiamata anche mestruazione o ciclo, è il sanguinamento che esce dalla vagina. Il sangue proviene dall'utero e indica il rigetto del rivestimento uterino. Di solito questo sanguinamento dura da tre a sette giorni. È un processo completamente normale e un segno della tua salute e della maturità del tuo corpo.

Quando le ragazze raggiungono la maturità sessuale, il corpo inizia a produrre ormoni sessuali. Gli ormoni sono sostanze messaggere che vengono prodotte nel corpo. Insieme ad altri sistemi, controllano e regolano l'intero organismo. Gli ormoni follicolari femminili (estrogeni) fanno maturare gli ovuli e quindi determinano quando si verifica il periodo.

Parlare con tua madre è sempre una buona idea. Può parlarti di lei e probabilmente darti qualche buon consiglio. Se non vuoi parlare con tua madre, forse hai una sorella maggiore, una zia, una cugina o una fidanzata? Ti aiuteranno sicuramente!

Quando si applica la prima regola?

Al giorno d'oggi, una ragazza ha il primo ciclo tra i 10 e i 16 anni. L'età media è di circa 12,5 anni. Il primo periodo mestruale segna l'ultima parte della pubertà, che inizia con la crescita del seno e dei peli pubici.

Se non hai avuto un ciclo mestruale all'età di 16 anni, questo di solito non ha una ragione seria. Tuttavia, in tal caso dovresti consultare il tuo medico di famiglia o, meglio ancora, un ginecologo.

L'emorragia accompagna la donna matura dal primo periodo (menarca) alla menopausa (climaterica) tra i 45 ei 55 anni. Il ciclo si interrompe durante la gravidanza.

Con che frequenza ricorre la regola?

Le mestruazioni si verificano una volta al mese per tre-sette giorni. C'è una pausa di solito di 24 giorni tra i singoli sanguinamenti. Ma questo è diverso per ogni donna. I giorni del periodo mestruale e la successiva interruzione fino al successivo sanguinamento sono chiamati ciclo (mestruale).

Un ciclo normale dura tra 21 e 35 giorni. I primi cicli in particolare sono spesso molto irregolari. Questo è normale. Dopo qualche mese, però, diventa regolare. Se annoti i giorni del tuo ciclo in un calendario, riconoscerai presto il tuo ciclo personale e potrai facilmente capire quando si verificherà il prossimo ciclo.

Cosa sta succedendo nel corpo?

Con l'inizio della pubertà, maturano gli organi genitali interni della ragazza: l'utero, due ovaie e due tube di Falloppio.

Le ovaie fanno due cose:

• La formazione degli ormoni sessuali femminili estrogeni e progestinici;
• La maturazione delle cellule uovo;

Un uovo matura in ogni ciclo mestruale. Sta diventando sempre più grande. Durante questo processo di maturazione, vengono prima prodotti gli estrogeni. Questi assicurano la struttura del rivestimento uterino. L'ovulazione avviene dopo circa due settimane (a metà del ciclo mestruale). La cellula uovo matura viene rilasciata dall'ovaio in una tuba di Falloppio. Questo ha il compito di trasportare l'uovo nell'utero.

L'ovaio sta iniziando a produrre principalmente progestinico. Questo ormone inizialmente provoca un ulteriore ispessimento del rivestimento uterino. Se l'uovo che migra attraverso la tuba di Falloppio viene fecondato dal seme maschile, l'uovo fecondato si annida nel rivestimento dell'utero: questo è l'inizio di una gravidanza.

Se la fecondazione non avviene, l'ovaio smette di produrre progestinico. Quando il progestinico diminuisce, il rivestimento dell'utero inizia ad assottigliarsi ea staccarsi. Questo è esattamente il momento in cui hai il ciclo mestruale. Quindi i processi descritti ricominciano da capo.

Prima della prima regola

Siate ben preparati per la prima regola: è meglio avere già in casa assorbenti o tamponi. Forse l'hai messo anche nella borsa della scuola.Quando si verifica il primo sanguinamento, non è necessario utilizzare cotone o asciugamani di carta. Il cotone idrofilo o la carta non sono molto assorbenti e di solito sono molto scomodi da indossare sul corpo.

Gli assorbenti igienici sono assorbenti e comodi da indossare: si attaccano semplicemente alla biancheria intima. Al giorno d'oggi, gli assorbenti igienici sono avvolti singolarmente in fogli colorati. Quindi puoi sempre mettere un pad o due in tasca.

A differenza degli assorbenti igienici, i tamponi vengono inseriti nella vagina e aspirano il sangue lì. Non sei evidente. Alla sua estremità c'è un filo per una facile rimozione dalla vagina. Devono essere cambiati più volte al giorno.

Se la prima regola si applica durante l'orario scolastico, puoi anche chiedere al tuo insegnante o amico un assorbente o un tampone. Nella maggior parte dei casi, entrambi sono disponibili anche nel kit di pronto soccorso della segreteria della scuola.

Smaltire assorbenti e tamponi

Dovresti avvolgere l'assorbente o tampone usato nella carta igienica o nell'involucro di plastica del tampone nuovo e pulito e gettarlo in un secchio del water. Se non ne hai uno, puoi mettere il tampone avvolto in tasca e smaltirlo in seguito.

Consiglio! Un pad non appartiene alla toilette. Assorbe l'acqua, si gonfia e può ostruire lo scarico.

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