puerperio

Dott. rer. nazionale Daniela Oesterle è una biologa molecolare, genetista umana e redattrice medica. Come giornalista freelance, scrive testi su temi di salute per esperti e profani e cura articoli scientifici specialistici di medici in tedesco e inglese. È responsabile della pubblicazione di corsi di alta formazione certificati per professionisti del settore medico per una rinomata casa editrice.

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Il puerperio è un momento prezioso in cui mamma e bambino possono conoscersi. Il corpo materno può rigenerarsi anche dopo le fatiche del parto. Il flusso settimanale e il travaglio postpartum sono segni tipici di questo. Tuttavia, circa una donna su sette che ha partorito di recente sperimenta un umore basso nel periodo effettivamente felice. Leggi di più sul puerperio blues e perché il puerperio è importante.

Cosa significa puerperio?

Il puerperio inizia dopo la nascita del bambino e termina da sei a otto settimane dopo. È un momento molto prezioso per costruire un buon rapporto madre-figlio e per dare al bambino fiducia e sicurezza. Anche se ora sono fisicamente separati, madre e figlio formano ancora un'unità. E questo è importante per il neonato. Perché l'uomo nasce nidiato e ha bisogno della protezione della madre.

Nel puerperio, la donna e il bambino possono costruire un rapporto intenso che funziona anche senza linguaggio. Grazie al suo intuito e alla sua maggiore sensibilità, la madre di solito riesce a riconoscere i bisogni del suo bambino. Il contatto fisico ravvicinato, ad esempio durante l'allattamento, favorisce la fiducia e dà al bambino una sensazione di sicurezza.

Cura della donna che ha appena partorito

Dopo un parto in ospedale, la madre e il bambino vengono ricoverati nel reparto maternità. Lì la donna che ha partorito da poco può prendersela comoda e, grazie ai consigli utili delle suore, prepararsi per il tempo a casa. In caso di parto ambulatoriale, le madri spesso tornano a casa dopo circa quattro ore. Poi - e anche dopo il parto in casa - la giovane madre dovrebbe ricevere sostegno. Perché il recupero nei primi giorni dopo il parto è molto importante.

Il corpo ha bisogno di riposo

Nel puerperio, i cambiamenti fisici della madre derivanti dalla gravidanza e dal parto regrediscono. Tra le altre cose, si rigenerano l'utero, il pavimento pelvico, la parete addominale, la vescica urinaria e l'intestino:

Utero: la regressione da circa 1000 grammi a 500 grammi avviene entro una settimana. Dopo circa sei settimane, l'utero pesa finalmente da 60 a 100 grammi.
Cervice: Circa una o due settimane dopo il parto, la cervice interna viene nuovamente chiusa.
Vagina: dopo quasi sei settimane, la ritenzione idrica e i vasi sanguigni nella vagina diminuiscono. Le labbra si ritirano un po'.
L'aumento del volume sanguigno si normalizza nuovamente attraverso la perdita di sangue alla nascita (circa 500 millilitri) e poi in modo continuo nelle quattro settimane successive.
Il tratto urinario dilatato si ritira nel puerperio. La minzione può essere difficile a causa dell'edema nell'area dell'uretere. In questo caso, parla con il tuo medico.
Parete addominale, pavimento pelvico: i muscoli che si sono rilassati durante la gravidanza dovrebbero essere rafforzati attraverso la ginnastica durante il periodo postpartum.
Tratto intestinale: una lentezza intestinale durante la gravidanza si normalizza rapidamente nel puerperio.
Sistema endocrino: dopo il parto, l'equilibrio ormonale cambia. Inizia la produzione di latte e la donna torna fertile. Le vampate di calore sono possibili a causa degli ormoni.
"Postpartum blues": paure, stati d'animo depressivi, disperazione e sentimenti di fallimento si verificano spesso nel periodo postpartum, ma di solito regrediscono dopo pochi giorni.

Occasionalmente, però, la donna che ha partorito di recente soffre di una grave depressione (depressione post partum) con svogliatezza, pensieri cupi e anche suicidi, disturbi del sonno o pensieri ossessivo-compulsivi. In questo caso, non aver paura di parlare con il tuo medico dei tuoi problemi. Lui saprà aiutarti.

Flusso settimanale - per quanto tempo?

Durante il puerperio, iniziano le contrazioni del puerperio. Riducono l'afflusso di sangue ai muscoli uterini e aiutano a fermare il sanguinamento dalla ferita uterina. Producono anche secrezioni dalla ferita, i cosiddetti lochia (flusso settimanale). Dopo circa sei settimane la ferita guarirà e non ci sarà più flusso settimanale. Il flusso settimanale dopo il taglio cesareo è inferiore in termini di quantità, ma richiede un po' più di tempo.

Durante la fase del puerperio, il flusso settimanale cambia:

1a settimana: flusso settimanale puramente sanguinoso (Lochia rubra)
2° settimana: flusso settimanale brunastro (Lochia fusca)
3a settimana: flusso settimanale giallastro (Lochia flava)
4° settimana: fiume bianco settimanale (Lochia alba)

Occasionalmente, coaguli di sangue o resti della pelle possono causare un inceppamento. Quindi il flusso settimanale non scorre via, possono verificarsi mal di testa sulla fronte e febbre alta che si verifica improvvisamente. Quindi consulta un medico: ti aiuterà rapidamente.

Igiene e ginnastica

Puoi ridurre il tempo necessario al tuo corpo per recuperare e regredire. Gli esercizi di fisioterapia già nella maternità rafforzano l'intera muscolatura, correggono la postura e favoriscono la rigenerazione dell'utero, dell'attività intestinale e dei muscoli della vescica urinaria. Inoltre, si evitano pericolose trombosi con l'esercizio postpartum.

L'igiene è molto importante per una donna che ha partorito di recente. Anche se il flusso settimanale non è altamente infettivo, contiene comunque batteri e germi. Pertanto, lavarsi le mani in modo particolarmente accurato se sono venute a contatto con il flusso settimanale, soprattutto prima dell'allattamento.

Anche se dovresti aspettare i bagni completi fino a quando la lochia si è asciugata, ci sono delle eccezioni: dopo un taglio perineale, i semicupi con estratto di camomilla a una temperatura di 37 gradi Celsius aiutano. Tuttavia, non fare il bagno per più di cinque-dieci minuti. Gli unguenti alla camomilla o all'amamelide possono essere usati anche esternamente per guarire le ferite.

Riposo per la madre nel parto

La donna che ha partorito di recente ha bisogno di molto riposo nel puerperio. Pertanto, come neomamma, cerca di conquistare il tuo compagno di vita, la tua famiglia, gli amici e i conoscenti. Possono aiutarti con la spesa, cucinare e lavare, nonché con i compiti organizzativi. Ma anche il riposo e una pausa per te e il tuo bambino sono preziosi. Troppi visitatori e il trambusto costano energia a te e al tuo bambino. Trova un equilibrio tra la visita e il sostegno della famiglia.

Puerperio: tempo per la giovane famiglia

Il puerperio è una fase importante sia per la madre che per il bambino. Una vacanza o una pausa durante questa fase possono anche portare molte cose positive al tuo compagno di vita. Lo aiuta a venire a patti con i giorni emozionanti intorno alla nascita e alla nascita stessa. Lo stretto contatto con il bambino crea anche fiducia e sicurezza tra padre e figlio. Il puerperio è il modo migliore per costruire un amorevole rapporto familiare. Usa il tempo quando la vita di tutti i giorni lo consente.

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