Più verde, meno stress
Lisa Vogel ha studiato giornalismo dipartimentale con specializzazione in medicina e bioscienze presso l'Università di Ansbach e ha approfondito le sue conoscenze giornalistiche nel master in informazione e comunicazione multimediale. Questo è stato seguito da un tirocinio nella redazione di Da settembre 2020 scrive come giornalista freelance per
Altri post di Lisa Vogel Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Meno malattie cardiache in un quartiere verde? Le piante del vicinato riducono gli ormoni dello stress nel corpo e potrebbero quindi ridurre il rischio di malattie cardiache. Ma le piante d'appartamento sembrano anche avere un effetto calmante sull'organismo.
Alberi fruscianti e prati verdi? Quando guardi fuori dalla finestra, la realtà nelle città tedesche di solito sembra diversa. Un quartiere verde potrebbe far bene al cuore. Gli scienziati intorno al Dr. Aruni Bhatnagar dell'Università di Louisville ha scoperto che si ritiene che le persone che vivono in quartieri verdi siano a minor rischio di malattie cardiache.
Le piante riducono i livelli di stress
Per fare ciò, i ricercatori hanno prelevato campioni di sangue e urine da 408 persone per un periodo di cinque anni. Dai valori così ottenuti, come i lipidi nel sangue, la glicemia e i dati di misurazione come pressione sanguigna e BMI, hanno determinato il rischio individuale di malattie cardiache. I ricercatori hanno confrontato questi dati con l'ambiente di vita dei partecipanti. Con l'aiuto delle immagini satellitari della NASA, hanno calcolato la densità degli spazi verdi nelle aree intorno alle aree residenziali.
I partecipanti allo studio che hanno molta vegetazione entro un raggio fino a 1000 metri dal loro luogo di residenza avevano un livello di adrenalina nelle urine che era inferiore di quasi il 7%. L'adrenalina è un ormone che il corpo produce quando è teso e stressato. Un livello di adrenalina permanentemente elevato, a sua volta, è un fattore di rischio per le malattie cardiache.
Il cuore e i vasi sanguigni beneficiano del verde
"Lo studio mostra che vivere in un ambiente con molti alberi, cespugli e altra vegetazione verde potrebbe essere buono per la salute del cuore e dei vasi sanguigni", afferma l'autore principale Bhatnagar. Dai risultati, i ricercatori hanno calcolato l'influenza di altri fattori che possono andare di pari passo con un ambiente di vita verde e che potrebbero influenzare il rischio cardiovascolare. Questi includono l'età, il sesso, lo stato sociale e l'inquinamento atmosferico.
Le piante da appartamento abbassano la pressione sanguigna
Ma anche chi vede un deserto di cemento solo guardando fuori dalla finestra del soggiorno può sfruttare l'effetto delle piante sull'organismo. Perché le piante d'appartamento hanno anche un effetto positivo sul cuore e sulla circolazione, in particolare sulla pressione sanguigna.
Almeno questo era il risultato di uno studio più vecchio con 90 pazienti che sono stati ricoverati in ospedale dopo un'operazione. Una parte aveva piante nella stanza, l'altra parte serviva da gruppo di controllo non verde. I pazienti le cui stanze erano dotate di impianti avevano, in media, una pressione sanguigna più bassa e meno dolore dopo la procedura.
Inoltre, i proprietari dell'impianto hanno valutato il loro benessere meglio dei pazienti che hanno dovuto fare a meno del verde nella stanza. "Le piante abbelliscono la stanza, riducono lo stress e migliorano il benessere", scrivono gli scienziati.
Filtri inquinanti verdi
Oltre all'effetto di riduzione dello stress che le piante sembrano avere sulla mente, potrebbero anche proteggere dalle malattie cardiache in altri modi. Le piante verdi filtrano dall'aria gli inquinanti come l'anidride carbonica e le polveri sottili e in cambio rilasciano ossigeno e umidità. Entrambi promuovono lo sviluppo dell'arteriosclerosi e quindi di malattie come infarti, ictus e malattie coronariche. In un ambiente con molte piante, la migliore qualità dell'aria potrebbe fornire un'ulteriore protezione del cuore.
