Polso alto, morte prematura
Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Alcune persone sono apparentemente overcloccate: una frequenza cardiaca a riposo di oltre 70 battiti al minuto è associata a un rischio maggiore di morte prematura. Questo vale anche per le persone che non hanno ancora segni di malattie cardiovascolari.
Il team guidato da Florian Custodis del Saarland University Hospital ha studiato in che misura la frequenza cardiaca a riposo è correlata alla mortalità. Per fare ciò, hanno determinato la frequenza cardiaca di 4.318 persone con un'età media di 59 anni e poi le hanno osservate per un periodo di circa nove anni. Il risultato: le persone con una frequenza cardiaca a riposo superiore a 70 battiti al minuto avevano un rischio di morte superiore del 60% durante il periodo di osservazione rispetto ai partecipanti con una frequenza cardiaca a riposo inferiore.
Quasi raddoppiato il rischio di infarto
La probabilità di morire per un attacco di cuore era addirittura superiore del 90% per i partecipanti ad alto numero di giri. Questo valeva anche per le persone che, ad esempio, non avevano ancora mostrato alcun segno di arteriosclerosi. Questo può essere letto dalle condizioni delle arterie coronarie: se qui si sono formati depositi che limitano l'afflusso di sangue al cuore, aumenta il rischio di infarto. Gli scienziati hanno anche preso in considerazione se i partecipanti stavano già assumendo farmaci per abbassare i lipidi nel sangue o per abbassare la frequenza cardiaca.
Lo sport abbassa il polso
Tuttavia, una frequenza cardiaca a riposo di 70 battiti al minuto è abbastanza normale. Negli adulti è di solito tra i 60 e gli 80 anni - nei bambini e negli anziani, il polso è in media significativamente più alto; gli atleti, invece, hanno un polso più basso - in loro il cuore si è adattato al carico. È più potente, a volte anche un po' più grande, e può quindi rifornire di sangue il corpo con meno colpi quando è a riposo. Con lo sport, in particolare l'allenamento di resistenza, la frequenza cardiaca a riposo può essere abbassata in modo mirato.
Misura la frequenza cardiaca a riposo
Tutti possono facilmente determinare la propria frequenza cardiaca a riposo. Per fare questo, siediti e rilassati per un momento. Quindi posiziona due dita all'interno del polso o ai lati del mento sull'arteria carotide dove puoi sentirlo. Ora fermati per 15 secondi usando un orologio e conta i battiti del tuo polso durante questo tempo. Quindi moltiplica il numero per quattro. (cfr)
Fonte: Comunicato stampa Società tedesca di cardiologia, 11 aprile 2015, DGK abstract V 122: F. Custodi: La frequenza cardiaca è un predittore indipendente di mortalità per tutte le cause e infarto miocardico nella popolazione generale di mezza età
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