Depressione: terapia online in arabo
Christiane Fux ha studiato giornalismo e psicologia ad Amburgo. L'esperto redattore medico scrive articoli di riviste, notizie e testi fattuali su tutti i possibili argomenti di salute dal 2001.Oltre al suo lavoro per, Christiane Fux è anche attiva nella prosa. Il suo primo romanzo poliziesco è stato pubblicato nel 2012 e scrive, progetta e pubblica anche le sue commedie poliziesche.
Altri post di Christiane Fux Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Le persone con depressione spesso devono aspettare troppo a lungo per la terapia. Questo è tanto più vero per i migranti. Sono per lo più dipendenti da terapeuti che parlano la loro lingua.
Almeno per i pazienti con forme di depressione da lievi a moderate, ora esiste un aiuto ponte: il programma terapeutico iFightDepression, originariamente sviluppato per i pazienti di lingua tedesca, è disponibile in dodici lingue e recentemente anche in arabo.
"Vogliamo migliorare la situazione dell'offerta e soprattutto aiutare i pazienti che altrimenti non riceverebbero alcun sostegno", spiega il prof. Ulrich Hegerl della Fondazione tedesca per l'aiuto alla depressione, sotto la cui direzione è stato co-sviluppato il programma.
Adattato alle peculiarità culturali
Gli sviluppatori non solo hanno tradotto il programma in lingua tedesca uno a uno, ma lo hanno anche adattato alle particolari caratteristiche culturali della cultura araba: "Lì il quadro clinico della depressione è diverso", spiega Weam Jalbout, membro del comitato di esperti e assistente medico nell'ambulanza del Transcultural Institute LVR-Klinikum Düsseldorf.
I sintomi della depressione tipici degli europei, come il disinteresse e la mancanza di impulso, sarebbero espressi in modo diverso nel mondo di lingua araba. "Sono più sintomi fisici come disturbi del sonno, dell'energia e del benessere fisico." I pazienti hanno sperimentato e descrivono questo principalmente come "grande esaurimento".
I problemi restano in famiglia
Si tiene inoltre conto che nella cultura araba i sentimenti ei problemi personali si manifestano quasi esclusivamente all'interno della famiglia.
Inoltre, gli utenti ricevono suggerimenti su come comportarsi con il sistema sanitario tedesco e imparano quali punti di contatto sono disponibili per le persone con problemi di salute mentale.
Terapia cognitivo comportamentale come programma online
Il programma si basa sui metodi della terapia cognitivo comportamentale. Il metodo si è dimostrato particolarmente adatto per il trattamento della depressione. Le persone colpite imparano, tra le altre cose, a percepire e controllare meglio i sentimenti, a riconoscere i pensieri negativi, a cambiarli e a sfondarli. Ma anche argomenti pratici come fare le cose, dormire meglio, rafforzare i contatti sociali e sviluppare uno stile di vita più sano fanno parte del programma.
Puoi farlo da solo, ma i programmi psicoterapeutici online sono particolarmente efficaci se svolti sotto la supervisione di un esperto.
Tali ausili digitali non sono adatti per i pazienti con grave depressione. "Sarebbe fatale credere che un programma di autogestione online sarebbe quindi un trattamento sufficiente", spiega Hegerl.
Gratuito in dodici lingue
Oltre al tedesco e all'arabo, lo strumento iFightDepression può essere utilizzato anche in inglese, italiano, estone, ungherese, greco, norvegese, spagnolo, catalano, basco e shqip (albanese). Terapisti, medici o assistenti profughi formati professionalmente possono invitare i propri pazienti a utilizzare iFightDepression dopo aver completato un corso di formazione online gratuito certificato ECM. Il programma iFightDepression è gratuito.
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