Settimana 22

Carola Felchner è una scrittrice freelance nel dipartimento medico di e una consulente certificata per la formazione e la nutrizione. Ha lavorato per diverse riviste specializzate e portali online prima di diventare giornalista freelance nel 2015. Prima di iniziare il suo tirocinio, ha studiato traduzione e interpretariato a Kempten e Monaco.

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Nella 22a settimana di gravidanza, al bambino piace molto fare ginnastica e abilità motorie. Lo senti. Allo stesso modo, l'aumento del fabbisogno energetico e minerale. Leggi fatti interessanti sulla 22a settimana di gravidanza: lo sviluppo del tuo bambino, perché si agita quando riposi e quanto è grande l'aumento di peso nella 22a settimana di gravidanza.

22a settimana di gravidanza: ecco come si sviluppa il tuo bambino

Poche piccole cose e il tuo bambino è "pronto". Nella 22a settimana di gravidanza, il piccolo essere nella tua pancia è già una miniatura di come nascerà in seguito. Manca solo un po' di grasso protettivo. E l'iride così come i capelli, le ciglia e le sopracciglia hanno ancora bisogno di un po' di colore e basta.

I giovani possono anche fare molto in termini di capacità motorie: stringere i pugni, succhiarsi i pollici e fare tutti i tipi di esercizi ginnici, che ora puoi sentire molto chiaramente sotto forma di calci e calci. Se hai la sensazione che il tuo bambino preferisca essere attivo quando vuoi riposare, hai ragione: quando sei sdraiato, la parete addominale si rilassa e gli organi premono meno sull'utero. Per il piccolo questo significa: spazio per correre!

Ecografia della 22a settimana di gravidanza: si vede

Alla fine della 22° settimana di gravidanza, il nascituro pesa circa 350 grammi ed è lungo circa 26,5 centimetri. Con gli ultrasuoni, le ossa in filigrana sono particolarmente affascinanti, ad esempio le ossa della caviglia e della mano. La colonna vertebrale è anche facile da vedere quando il piccolo con la schiena rotonda si rannicchia nello stomaco.

22a settimana di gravidanza: questo cambierà per te

Nella 22a settimana di gravidanza, intorno all'areola del seno crescono piccole protuberanze, le cosiddette ghiandole di Montgomery. Queste piccole ghiandole sebacee si stanno lentamente preparando per il loro utilizzo: producono una secrezione grassa che rende il capezzolo elastico e lo protegge dalle lesioni. Ecco come prepari questa zona sensibile del corpo per l'allattamento al seno. Presumibilmente, le ghiandole secernono anche fragranze che in seguito mostrano al bambino la strada giusta verso la fonte di cibo.

Se ti viene di nuovo fame, non c'è da meravigliarsi. Dopotutto, il tuo residente dello stomaco è un rispettabile "co-mangiatore" nella 22a settimana di gravidanza. Ciò significa: un aumento di peso di circa 250 grammi a settimana è ormai normale.

Oltre a (consuma) energia, tuo figlio ha bisogno anche di molto magnesio. Una carenza si manifesta con crampi muscolari e allo stomaco. Per prima cosa prova a coprire le tue esigenze con alimenti contenenti magnesio (ad es. prodotti integrali, legumi, noci, carne). Se questo non allevia i sintomi, parla con il tuo medico dell'assunzione di un integratore gastrico. Perché una grave carenza per un lungo periodo di tempo può, nel peggiore dei casi, innescare un travaglio prematuro e un aborto spontaneo.

22a settimana di gravidanza: questo è importante ora

Nella 21a o 22a settimana di gravidanza, dovresti affrontare lentamente l'argomento degli esercizi del pavimento pelvico. Il pavimento pelvico è una placca muscolare che va dall'osso pubico alla colonna vertebrale. Dà gli organi addominali e pelvici e sostiene i muscoli dello sfintere dell'uretra e dell'ano. I forti muscoli del pavimento pelvico aiutano anche il tuo corpo a sostenere il peso extra durante la gravidanza e aiutano a guarire crepe o tagli che compaiono durante il parto. Se, invece, i muscoli del pavimento pelvico sono (troppo) deboli, possono verificarsi dolore, incontinenza ed emorroidi.

Se frequenti lezioni di yoga o sport per donne incinte prima e nella 22a settimana di gravidanza, gli esercizi per il pavimento pelvico probabilmente fanno già parte degli esercizi. Ma ci sono anche corsi ed esercizi speciali che puoi fare a casa. Perché come tutti i muscoli, il pavimento pelvico diventa e rimane forte solo se lo eserciti regolarmente.

Consiglio dell'ostetrica

Probabilmente non hai guardato molto il tuo pavimento pelvico - immagina di dover andare in bagno e tendere i muscoli in modo che nulla sfugga. Questi sono i muscoli del tuo pavimento pelvico! Lascia che la tua ostetrica ti mostri alcuni esercizi se vuoi rafforzare il pavimento pelvico - anche questo riguarda la 22a settimana di gravidanza.