Diverticolite - Dieta

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Il fatto che la dieta e lo stile di vita svolgano un ruolo decisivo nella diverticolite si riflette anche su quanto siano oggi comuni i diverticoli intestinali: le autopsie hanno dimostrato che la prevalenza nei paesi occidentali è aumentata dal cinque per cento al 50 per cento dal 1910 ad oggi - analogamente al cambiamento alimentare abitudini. Scopri tutto quello che devi sapere sulla dieta giusta per la diverticolite qui.

Codici ICD per questa malattia: i codici ICD sono codici riconosciuti a livello internazionale per le diagnosi mediche. Si trovano, ad esempio, nelle lettere dei medici o nei certificati di inabilità al lavoro. K57

Diverticolite: prevalenza e frequenza

I diverticoli sono molto più rari in Asia e in Africa che in Europa e negli Stati Uniti, ma una dieta occidentale aumenta anche significativamente il tasso di diverticoli negli asiatici e negli africani. Al contrario, diverticolite e diverticoli in generale sono molto rari con una dieta vegetariana. Oggi sappiamo che è principalmente la fibra che normalizza la pressione nell'intestino e quindi impedisce la formazione e l'infiammazione dei diverticoli nell'intestino.

Diverticolite: l'alimentazione nella fase acuta

Che aspetto abbia esattamente la dieta giusta per la diverticolite dipende anche dallo stadio della malattia. Nella diverticolite acuta - diverticoli dolorosamente infiammati - è prima di tutto importante alleviare il più possibile l'intestino. Nella maggior parte dei casi ha senso evitare completamente il cibo solido per alcuni giorni durante l'assunzione di una terapia antibiotica. In ospedale, la persona interessata viene poi alimentata artificialmente; In caso di diverticolite non complicata trattata in regime ambulatoriale, inizialmente sono previsti cibi liquidi e cibi leggeri. Assicurati di discutere la tua rispettiva "dieta per diverticolite" con il tuo medico!

Una volta che l'infiammazione si è attenuata, puoi iniziare gradualmente a costruire la tua dieta, ad esempio con tè e fette biscottate, zuppe delicate e pappe. Dovresti assolutamente evitare cibi piccanti, ricchi di grassi e boccheggianti durante questa fase della dieta della diverticolite. Gradualmente, puoi aggiungere sempre più alimenti alla tua dieta.

Dopo la diverticolite: cambia lentamente la tua dieta

Dopo che la fase acuta della diverticolite è passata, i medici raccomandano una dieta ricca di fibre e materiale per il gonfiore per prevenire le ricadute. È importante che le feci nell'intestino crasso diventino più voluminose e morbide in modo che non si formino nuovi diverticoli e le protuberanze esistenti non si infiammano nuovamente. È importante bere molto, altrimenti la fibra può rendere le feci ancora più solide.

A lungo termine, i seguenti suggerimenti sono utili per una dieta per diverticolite e diverticolosi:

Mangia molta frutta e verdura. Questi alimenti sono ricchi di fibre vegetali e hanno un alto contenuto di acqua, il che li rende ideali per la dieta della diverticolite. Inoltre forniscono al tuo corpo importanti vitamine e sostanze vegetali secondarie.
Soprattutto all'inizio delle verdure, è meglio usare varietà facilmente digeribili come pomodori, carote e zucchine piuttosto che soffici cavoli (eccezione: broccoli). Inoltre, osserva come reagisce il tuo corpo a cipolle, fagioli e lenticchie: questi alimenti sono in realtà molto salutari. Tuttavia, se questo ti fa sentire molto gonfio, è meglio limitare i trigger; I gas nell'intestino possono favorire lo sviluppo di diverticoli.
Il pane integrale, la pasta integrale e il riso integrale sono più adatti alla dieta della diverticolite rispetto alle loro controparti bianche, poiché il contenuto di fibre è significativamente più alto. Contengono tutti i componenti naturali del chicco, mentre la farina bianca è costituita solo dal nucleo interno del chicco.
Se si soffre di diverticolosi, ovvero una serie di diverticoli nell'intestino, è importante prestare attenzione anche ai componenti alimentari duri, taglienti e difficili da digerire. Grani, noci e chicchi macinati grossolanamente possono danneggiare i diverticoli nell'intestino. La farina integrale finemente macinata è più adatta. Assicurati anche di masticare bene ogni boccone mentre mangi e di non ingoiare i semi di mele, pere o meloni.
Alcune persone trovano difficile ottenere la quantità di fibre necessaria per una dieta per diverticolite attraverso il solo cibo. Quindi puoi anche usare crusca di grano o avena e semi di lino macinati. È importante consumare sempre questi "coadiuvanti digestivi" con molta acqua per evitare la stitichezza.
Per la diverticolite, limita i cibi costipanti come tè nero, cioccolato, cacao, banane e prodotti a base di farina bianca (ad esempio toast e focacce bianche) per prevenire la stitichezza.
Bevi molto! La fibra è utile solo se si consumano almeno due litri di acqua o tisane allo stesso tempo.

Concediti il tempo di passare a una dieta ricca di fibre ed equilibrata: ha senso aumentare gradualmente il contenuto di fibre. È meglio non vedere la tua dieta come una restrizione o una "dieta per diverticolite": come parte di una dieta sana e ricca di fibre, non solo puoi cucinare e gustare molti piatti deliziosi, ma anche fare qualcosa di buono per il tuo intestino e il tuo sangue navi. Puoi ottenere maggiori informazioni sulla dieta ideale per la diverticolite dal tuo medico o da un nutrizionista.

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