Cancro al seno: lo yoga sostiene la terapia

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Monaco di BavieraLe donne affette da cancro al seno soffrono mentalmente e fisicamente a causa della radioterapia. Se i ricercatori americani avranno la loro strada, queste donne possono essere aiutate molto facilmente - con lo yoga. Di conseguenza, l'insegnamento dell'Estremo Oriente non solo aumenta il benessere, ma i cambiamenti positivi possono anche essere misurati fisicamente.

Yoga parallelo alla radioterapia

I benefici dello yoga nel trattamento delle malattie sono ripetutamente discussi dagli esperti. Con il supporto di 191 pazienti, il professor Lorenzo Cohen ei suoi colleghi dell'Università del Texas hanno esaminato gli effetti specifici degli esercizi di yoga sul cancro al seno.

I partecipanti sono stati divisi per questo scopo: un terzo ha fatto yoga, un altro terzo ha ricevuto istruzioni per esercizi di stretching e stretching e il resto è servito come gruppo di controllo. Le unità pratiche sono state studiate appositamente per i malati di cancro al seno e si sono svolte tre volte alla settimana per un'ora, parallelamente alla radioterapia di sei settimane.

Durante questo periodo, i partecipanti hanno ripetutamente fornito informazioni sul loro benessere, incluso il livello di affaticamento che il cancro e la sua terapia possono portare con sé. Inoltre, i ricercatori hanno prelevato campioni di saliva per monitorare i livelli ormonali delle donne.

Migliore controllo dello stress

E in effetti, potrebbero essere dimostrati specifici cambiamenti fisici. In particolare, i livelli dell'ormone dello stress cortisolo erano significativamente più bassi nel corso della giornata nelle donne che praticavano yoga rispetto alle altre. "Lo yoga sembra aiutare a regolare meglio l'ormone dello stress", concludono i ricercatori. Questo è anche così importante perché alti livelli di cortisolo nella circolazione possono peggiorare la prognosi per il cancro al seno a lungo termine, come hanno dimostrato studi precedenti.

Ma l'esercizio da solo aiuta anche a migliorare il benessere: le donne che erano state attive nello sport - sia con lo yoga che con esercizi di stretching - si lamentavano meno della fatica.

Aftercare di successo

Gli effetti dello yoga erano evidenti molto tempo dopo che la terapia era stata completata. Anche sei mesi dopo, le donne dello yoga si sono sentite più a loro agio rispetto alle altre partecipanti. Hanno anche trovato più facile accettare la diagnosi del cancro e il suo significato per la propria vita.

I ricercatori scrivono che il passaggio dalla terapia attiva alla vita quotidiana è particolarmente difficile per molti pazienti. Perché le cure e le attenzioni mediche diminuirebbero drasticamente. "Per rendere più facile questo transito, può essere utile mostrare ai pazienti una tecnica come lo yoga", afferma Cohen.

Lo yoga come filosofia

Lo yoga è meno uno sport che una filosofia. L'insegnamento si concentra ugualmente su corpo, mente e anima. Oltre agli esercizi di respirazione e meditazione, vengono eseguiti anche esercizi fisici speciali. Gli esercizi mentali hanno lo scopo di influenzare i sintomi fisici e allo stesso tempo aumentare il benessere mentale. (sx)

Fonte: K.D. Chandwani et al. Studio randomizzato e controllato dello yoga in donne con cancro al seno sottoposte a radioterapia; JCO 3 marzo 2014, doi: 10.1200 / JCO.2012.48.2752

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