colesterolo HDL
ed Eva Rudolf-Müller, dottoreValeria Dahm è una scrittrice freelance nel dipartimento medico di Ha studiato medicina all'Università tecnica di Monaco di Baviera. È particolarmente importante per lei dare al lettore curioso una panoramica dell'eccitante area tematica della medicina e allo stesso tempo mantenere il contenuto.
Maggiori informazioni sugli esperti diEva Rudolf-Müller è una scrittrice freelance nel team medico di Ha studiato medicina umana e scienze giornalistiche e ha ripetutamente lavorato in entrambe le aree: come medico in clinica, come revisore e come giornalista medico per varie riviste specializzate. Attualmente lavora nel giornalismo online, dove viene offerta a tutti un'ampia gamma di farmaci.
Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Il colesterolo HDL (colesterolo lipoproteico ad alta densità) è una molecola di trasporto specifica per il colesterolo nel sangue. È considerato anche colesterolo buono perché, a differenza dell'LDL, non provoca l'indurimento delle arterie (aterosclerosi). Leggi di più sul significato e il ruolo del colesterolo HDL e sui normali valori misurati nel sangue qui!
Cos'è il colesterolo HDL?
Il colesterolo HDL è un sistema di trasporto ad alta densità (HDL = "lipoproteine ad alta densità") per il colesterolo nel sangue. Trasporta il colesterolo dalle cellule del corpo al fegato, dove il grasso del sangue può essere scomposto. L'HDL è anche in grado di rimuovere il colesterolo in eccesso che è stato immagazzinato nelle pareti dei vasi. Il colesterolo HDL protegge dall'"indurimento delle arterie" (arteriosclerosi o aterosclerosi) ed è quindi spesso indicato come colesterolo buono.
Conseguenze pericolose dell'arteriosclerosi sono i disturbi circolatori in vari tessuti e organi, ad esempio la malattia coronarica (la base dell'infarto) e l'ictus.
Quando viene determinato il colesterolo HDL?
Il valore HDL viene determinato quando il medico vuole valutare il rischio di arteriosclerosi e soprattutto di malattia coronarica (CHD). Questo rischio aumenta se il colesterolo HDL è troppo basso.
Inoltre, il livello ematico di HDL viene determinato per monitorare il successo di una terapia per ridurre il grasso (ad esempio attraverso la dieta o i farmaci).
Colesterolo HDL: valori normali
Per misurare il colesterolo HDL, il medico preleverà un campione di sangue. Poiché il grasso entra nel sangue attraverso l'ingestione di cibo, il campione di sangue deve essere prelevato a stomaco vuoto, almeno per la prima determinazione. Anche il consumo eccessivo di cibi ad alto contenuto di grassi o alcol nei giorni precedenti dovrebbe essere evitato, poiché può falsificare i risultati. Secondo gli esperti di oggi, in particolare i controlli di follow-up possono avvenire anche senza sobrietà.
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Età o sesso |
Livelli normali di colesterolo HDL |
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Neonato |
22 - 89 mg/dl |
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bambino |
13 - 53 mg/dl |
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per i più piccoli |
22 - 89 mg/dl |
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donne |
45 - 65 mg/dl |
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uomini |
35 - 55 mg/dl |
Per semplicità, si può ricordare: la concentrazione ematica di colesterolo HDL nelle donne dovrebbe essere di almeno 45 mg/dl, negli uomini 40 mg/dl.
Oltre al colesterolo HDL, il medico determina anche il colesterolo totale e il colesterolo LDL “cattivo”. Calcola anche il quoziente LDL-HDL (target: <3) e/o il quoziente colesterolo totale-HDL (target: <4,5). Con questi valori il medico può stimare ancora meglio il rischio di arteriosclerosi.
Come posso aumentare il colesterolo HDL?
Se l'HDL è troppo basso, è necessario agire. I pazienti con altri fattori di rischio per l'arteriosclerosi, in particolare, dovrebbero aumentare il loro colesterolo HDL. Questi includono diabete mellito, disturbi congeniti del metabolismo dei grassi e obesità (obesità).
Un cambiamento nello stile di vita ha dimostrato di essere la misura principale. Particolare attenzione è rivolta a un peso corporeo sano: i chili in eccesso dovrebbero essere persi attraverso l'esercizio fisico regolare e lo sport. Si consiglia inoltre una dieta equilibrata e sana, ricca di frutta e verdura. Dovrebbe essere a basso contenuto di grassi saturi, poiché questi possono aumentare il colesterolo LDL e abbassare il colesterolo HDL. Poiché i prodotti animali come il burro o la salsiccia contengono principalmente acidi grassi saturi, il loro consumo dovrebbe costituire un'eccezione.
Astenersi dalla nicotina provoca anche un aumento del livello di HDL nel sangue. Se queste misure di base non funzionano, vengono utilizzati anche farmaci per abbassare il colesterolo, ma la loro influenza sul colesterolo HDL è inferiore a quella sul colesterolo LDL.
E se il tuo colesterolo HDL è troppo alto?
Solo nei casi più rari il colesterolo HDL è troppo alto. Se è così, non deve essere necessariamente una buona cosa: c'è un dibattito controverso sul fatto che un eccesso di colesterolo HDL (così come una carenza) aumenti il rischio di infarto.
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