claustrofobia

Christiane Fux ha studiato giornalismo e psicologia ad Amburgo. L'esperto redattore medico scrive articoli di riviste, notizie e testi fattuali su tutti i possibili argomenti di salute dal 2001. Oltre al suo lavoro per, Christiane Fux è anche attiva nella prosa. Il suo primo romanzo poliziesco è stato pubblicato nel 2012 e scrive, progetta e pubblica anche le sue commedie poliziesche.

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La claustrofobia è un disturbo d'ansia. Le persone colpite non possono sopportare di trovarsi in spazi ristretti e chiusi o in mezzo alla folla. Coloro che soffrono di claustrofobia sono spesso severamente limitati nella loro libertà di movimento. La fobia può essere trattata molto bene terapeuticamente. Leggi qui come si manifesta la claustrofobia e come superarla.

Codici ICD per questa malattia: i codici ICD sono codici riconosciuti a livello internazionale per le diagnosi mediche. Si trovano, ad esempio, nelle lettere dei medici o nei certificati di inabilità al lavoro. F40

Claustrofobia: descrizione

La claustrofobia, chiamata anche paura dello spazio, è una delle fobie specifiche. Ciò significa che le persone colpite provano una paura sproporzionatamente grande di fronte a una questione specifica. Ad esempio, le persone con claustrofobia sviluppano forti sentimenti di paura in spazi ristretti e chiusi (ad esempio ascensori, metropolitane) e in mezzo alla folla (ad esempio concerti).

La controparte della claustrofobia è l'agorafobia, in cui le persone colpite hanno paura degli spazi aperti e ampi. Alcuni esperti hanno iniziato a raggruppare entrambe le forme di paura sotto il termine generico di agorafobia, poiché la loro caratteristica comune è la paura o l'evitamento di luoghi e situazioni.

Claustrofobia - Impatto sociale

La claustrofobia può influenzare significativamente la vita delle persone colpite, sia professionalmente che privatamente, ad esempio perché hanno problemi a viaggiare o evitano molte situazioni e luoghi che gli altri danno per scontati, dall'andare al cinema al congresso.

Claustrofobia - diffusione

La paura degli spazi ristretti è diffusa. Secondo la ricerca, ne soffre circa il 7-8 per cento della popolazione. Si verifica spesso in combinazione con il disturbo di panico. Ciò significa che in situazioni di paura, le persone colpite dal panico, che è accompagnata da sintomi fisici come battito cardiaco accelerato, sudorazione e sensazioni di soffocamento.

Claustrofobia: sintomi

Cos'è la claustrofobia? Come tutte le fobie, questa malattia si manifesta in una paura inappropriatamente forte, in questo caso di spazi ristretti e chiusi o addirittura di folla. Per alcuni pazienti la paura del soffocamento è in primo piano, per altri la paura di essere rinchiusi. È chiaro alle persone colpite che praticamente non può succedere loro nulla e che la loro paura è irrazionale. Tuttavia, non riescono a dominarli.

L'espressione della paura varia dal disagio e dall'ansia al panico. Oltre alle sensazioni di paura, ci sono poi sintomi fisici come palpitazioni, sudorazione, fiato corto o iperventilazione. Questi possono essere così forti da mettere le persone colpite nella paura della morte.

Per paura dei sintomi fisici e psicologici della claustrofobia, le persone colpite evitano tali situazioni. Di conseguenza, la malattia spesso peggiora e i pazienti sono sempre più ristretti nel loro raggio di vita.

Claustrofobia: cause e fattori di rischio

La paura primaria di essere rinchiusi è un'esperienza umana esistenziale.Nelle persone con claustrofobia, tuttavia, diventa eccessiva.

Situazioni spaventose come causa

A volte la claustrofobia nasce a causa di un'esperienza molto spaventosa. Ad esempio, un bambino rimane bloccato da qualche parte mentre gioca, qualcuno viene sepolto o rinchiuso accidentalmente o si trova in una situazione minacciosa in mezzo alla folla. Il motivo per cui alcuni sviluppano la claustrofobia dopo una tale esperienza, ma altri no, non è ancora completamente compreso.

Ansia senza trigger

Con altri malati, la claustrofobia si sviluppa in modo insidioso senza che un'esperienza spaventosa venga identificata come causa scatenante. Qui è ancora più difficile determinare la causa del disturbo.

Disposizione ed esperienze negative

Sappiamo, tuttavia, che la personalità di una persona e quindi anche la paura di base sono modellate presto da predisposizioni ed esperienze genetiche. Alcuni sono quindi particolarmente vulnerabili e hanno maggiori probabilità di sviluppare disturbi mentali rispetto ad altri, compresi i disturbi d'ansia come la claustrofobia.

Claustrofobia: esami e diagnosi

Se stai cercando di evitare spazi chiusi o stretti o la folla per una paura irrazionale, dovresti cercare aiuto. Il primo punto di contatto può essere il tuo medico di famiglia. Ti chiederà delle tue lamentele specifiche. Se il sospetto di claustrofobia è confermato, ti indirizzerà a un terapeuta.

Esami fisici

Al fine di escludere possibili cause fisiche dei sintomi d'ansia, vengono effettuati vari esami in caso di claustrofobia. Ciò include la registrazione di alcuni valori del sangue, un elettrocardiogramma (ECG) o un esame della ghiandola tiroidea mediante ultrasuoni.

La risonanza magnetica (MRI) può essere utilizzata per escludere cambiamenti patologici nel cervello come causa delle paure. Tuttavia, un tale esame è una sfida considerevole, soprattutto per le persone con claustrofobia. In determinate circostanze, sono necessari dispositivi speciali progettati per essere più aperti rispetto ai dispositivi convenzionali e lasciare quindi più spazio per il paziente.

Scheda del test di claustrofobia

Per determinare se si soffre di claustrofobia, esistono questionari speciali che registrano i sintomi del disturbo. Il terapeuta potrebbe porre le seguenti domande per aiutare a diagnosticare la claustrofobia:

• In quali situazioni ti senti molto spaventato?
• Quali sintomi fisici si verificano quando ti metti in una situazione del genere (ad esempio battito cardiaco accelerato, sudorazione o iperventilazione)?
• Pensi che la tua risposta alla paura sia eccessiva?

Inoltre, il terapeuta verificherà se ci sono altri disturbi psicologici, come la depressione o un disturbo di panico, oltre alla claustrofobia. Per ripristinare la salute mentale, anche questi devono essere trattati.

Claustrofobia: trattamento

La claustrofobia può nella maggior parte dei casi essere significativamente alleviata o addirittura superata completamente con l'aiuto psicoterapeutico. Al momento non ci sono farmaci che agiscono direttamente contro il disturbo d'ansia.

Claustrofobia: terapia dell'esposizione

Il modo più efficace per trattare le fobie come la claustrofobia è attraverso la terapia dell'esposizione. Per fare questo, i pazienti si mettono in situazioni che instillano loro paura. Prendono la metropolitana, vanno a un concerto o si sdraiano in un solarium. In questo modo sperimentano che anche la paura che sorge in loro si placa di nuovo a un certo punto senza che gli accada nulla. Questa esperienza aiuta a ridurre le paure.

Claustrofobia: terapia cognitivo comportamentale

Oltre alla terapia dell'esposizione, la terapia cognitivo comportamentale può anche rafforzare il successo del trattamento in caso di claustrofobia. Ma funziona anche da solo. Il paziente lavora con il terapeuta per scoprire quali schemi di pensiero mantengono la fobia e la dissolvono.

Claustrofobia: rilassamento applicato

Il rilassamento applicato è una tecnica in cui i pazienti imparano a rilassarsi in pochi secondi in situazioni che inducono paura. Perché relax e paura si escludono a vicenda. Questo metodo si basa sulla tensione muscolare progressiva di Jacobsen.

Claustrofobia: decorso della malattia e prognosi

Con l'aiuto della terapia dell'esposizione, la claustrofobia può essere trattata molto bene. Fino all'80% dei pazienti ottiene un miglioramento significativo dei sintomi nella prima sessione. È cruciale per il successo a lungo termine della terapia che i pazienti si espongano regolarmente alle situazioni una volta spaventose. I sentimenti di paura possono divampare ancora e ancora, ma è fondamentale affrontarli comunque. Questo impedisce loro di sembrare di nuovo prepotenti.

Inoltre, lo stesso vale per la claustrofobia come nel caso della maggior parte delle altre malattie: prima viene trattata, maggiori sono le possibilità di guarigione. Se non trattata, tuttavia, la claustrofobia tende a peggiorare e può limitare gravemente la vita.

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