I vecchi restano giovani più a lungo
Christiane Fux ha studiato giornalismo e psicologia ad Amburgo. L'esperto redattore medico scrive articoli di riviste, notizie e testi fattuali su tutti i possibili argomenti di salute dal 2001. Oltre al suo lavoro per, Christiane Fux è anche attiva nella prosa. Il suo primo romanzo poliziesco è stato pubblicato nel 2012 e scrive, progetta e pubblica anche le sue commedie poliziesche.
Altri post di Christiane Fux Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.80 è il nuovo 60? Potrebbe anche esserci qualcosa. I ricercatori hanno confrontato la forma fisica e mentale degli anziani di oggi con i risultati dei test degli anni precedenti. Hanno scoperto che: rispetto ai vecchi degli anni '80, gli anziani di oggi se la sono cavata significativamente meglio.
A tal fine, i ricercatori finlandesi che lavorano con Taina Rantane dell'Università di Jyväskylä hanno esaminato due gruppi di partecipanti: la prima coorte era composta da 500 persone nate tra il 1910 e il 1914. I 726 soggetti della seconda coorte provenivano dai gruppi di età dal 1938 al 1943. I partecipanti di entrambi i gruppi sono stati testati per le loro prestazioni fisiche e mentali all'età di 75 e 80 anni. L'obiettivo era la forza muscolare, la velocità di camminata, la reattività e la memoria.
Più velocità, presa più salda
Un confronto dei risultati ha mostrato che il ritmo di camminata nel secondo gruppo era in media da 0,2 a 0,4 m/s più veloce rispetto al primo. Per la forza di presa, che è un indicatore importante della salute in età avanzata, i risultati sono stati migliori del 5-25 percento. La forza di estensione del ginocchio era addirittura da 20 a 47 superiore nelle coorti successive.
Anche i polmoni del secondo gruppo senior erano più forti: il volume polmonare dei partecipanti superava quello dei precedenti anziani dal 14 al 21 percento.
Migliori condizioni di vita migliorano la forma fisica della vecchiaia
"I 75 e 80 anni nati più tardi sono cresciuti in un mondo diverso rispetto a quelli nati tre decenni prima", spiega Rantane. Molti cambiamenti favorevoli avrebbero contribuito alla loro migliore forma fisica. Questi includevano una buona alimentazione e igiene, miglioramenti nel sistema sanitario e scolastico, un più facile accesso all'istruzione e migliori condizioni di lavoro.
Ciò significa: le persone non solo stanno invecchiando, ma sono effettivamente in grado di partecipare attivamente alla vita per un periodo di tempo più lungo. Questo studio conferma ancora una volta che conviene mantenere uno stile di vita sano.
Anni di vita più sani
"Questo studio è unico", afferma Rantane. Ci sono solo pochi studi in tutto il mondo che confrontano le prestazioni di persone della stessa età in diversi periodi storici.
I risultati hanno indicato che la nostra comprensione della vecchiaia era obsoleta. Secondo lo studio, l'aumento dell'aspettativa di vita non porta inevitabilmente a un aumento del bisogno di cure in età avanzata, ma piuttosto a un prolungamento della vita sana. Tuttavia, i ricercatori presumono ancora che in futuro ci saranno più persone molto anziane che dipenderanno dalle cure.
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