Bambini grassi: più sonno, meno appetito
Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Monaco di BavieraCi sono molti colpevoli quando i bambini sono troppo grassi: fast food, bibite e porzioni abbondanti. Ma potrebbe anche essere semplicemente una questione di quando la prole va a letto la sera, affermano i ricercatori della Temple University. “Questo è il primo studio che esamina l'influenza del sonno sul comportamento alimentare. Abbiamo variato la quantità di sonno dei partecipanti allo studio ", spiega la prof.ssa Chantelle Hart del Temple's Center for Obesity Research and Education (CORE), Philadelphia.
Mangia di meno, pesa di meno
Al piccolo studio hanno preso parte 37 bambini di età compresa tra gli otto e gli undici anni. Il 27% di loro era in sovrappeso o addirittura obeso. Nella prima settimana, i bambini dovrebbero dormire il loro carico di lavoro tipico. Durante la seconda settimana sono stati divisi in due gruppi: uno ha dormito più a lungo, l'altro meno del normale. Nella terza settimana, i bambini sono rimasti con il loro modello di sonno modificato.
I ricercatori hanno trovato i risultati rivelatori: i bambini che hanno aumentato il loro tasso di sonno hanno mangiato in media 134 chilocalorie in meno al giorno e hanno perso anche mezzo chilo. Avevano anche livelli più bassi dell'ormone leptina, un ormone che regola l'appetito e il cui livello è correlato alla quantità di tessuto adiposo. "I risultati suggeriscono che più sonno nei bambini in età scolare potrebbe essere di grande importanza per la prevenzione e il trattamento dell'obesità", afferma Hart. "Il ruolo del sonno dovrebbe essere ulteriormente esplorato".
Successivamente, i ricercatori vogliono verificare se l'aumento del sonno sia anche associato a cambiamenti nelle abitudini alimentari, aumento dell'attività fisica e perdita di peso ancora maggiore.
"Preoccupante aumento"
L'incidenza del sovrappeso e dell'obesità tra bambini e adolescenti è aumentata “in modo preoccupante” in Germania negli ultimi anni, scrive il Robert Koch Institute. Quasi il 15% dei bambini e degli adolescenti di età compresa tra i due ei 17 anni è in sovrappeso - un buon 6% di loro soffre di obesità. In numeri assoluti, ciò significa che in Germania vivono circa 1,7 milioni di bambini e adolescenti in sovrappeso. Di questi, circa 750.000 sono obesi. (nel)
Fonte: Hart, Chantelle et al.: "Changes in Children" s Sleep Duration on Food Intake, Weight, and Leptina", Pediatrics, 4 novembre 2013;
