Pulsazioni a riposo

Valeria Dahm è una scrittrice freelance nel dipartimento medico di Ha studiato medicina all'Università tecnica di Monaco di Baviera. È particolarmente importante per lei dare al lettore curioso una panoramica dell'eccitante area tematica della medicina e allo stesso tempo mantenere il contenuto.

Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.

Il polso a riposo - colloquialmente chiamato anche polso normale o polso normale - descrive la frequenza del polso che può essere percepita attraverso le arterie. La frequenza cardiaca a riposo può diminuire o aumentare a causa di malattie, farmaci, ma anche sport. Leggi tutto sulla frequenza cardiaca a riposo, come viene misurata e quanto può essere alta la frequenza cardiaca.

Qual è la frequenza cardiaca a riposo?

Il polso a riposo è il numero di onde del polso che possono essere contate attraverso le arterie - per esempio al polso - al minuto.In generale, tuttavia, il "polso a riposo" è equiparato alla frequenza cardiaca a riposo. Rappresenta il numero di contrazioni con cui il cuore pompa il sangue in circolo quando il corpo non è stressato.

Se la frequenza del polso aumenta durante lo stress mentale o fisico, si parla di tachicardia. Il cuore aumenta anche il suo lavoro battendo più velocemente in caso di febbre, insufficienza cardiaca o malattie della tiroide. Tuttavia, i motivi più comuni per un aumento della frequenza cardiaca dal medico sono lo stress e l'eccitazione causati dalla visita medica.

Quando il battito cardiaco rallenta, si parla di bradicardia. Oltre ai regolari sport di resistenza, i farmaci e le malattie cardiache in particolare riducono la frequenza cardiaca. Tenendo conto dell'età e del sesso, è possibile utilizzare la tabella del polso sottostante per determinare i valori normali del polso.

Come si misura la frequenza cardiaca a riposo?

Idealmente, la frequenza cardiaca a riposo viene misurata al mattino prima di alzarsi. Se si preme leggermente l'arteria all'interno del polso o del collo con le dita, è possibile contare i battiti per un minuto e ottenere così la normale frequenza cardiaca. In alternativa, conta solo 30 o 15 secondi e poi moltiplica il numero di battiti del polso per 2 o 4.

Quale polso è normale?

Nonostante molti fattori importanti per la frequenza cardiaca a riposo, come il tempo atmosferico, l'ora del giorno o gli effetti della caffeina, nelle tabelle della frequenza cardiaca a riposo possono essere riportati valori normali della frequenza cardiaca. Tuttavia, questi sono usati solo come guida, poiché la normale frequenza cardiaca a riposo per ogni persona dipende dall'età, dal sesso, dall'altezza, dal peso e da molte altre influenze. Vista in questo modo, non esiste una frequenza cardiaca a riposo ottimale.

Tabella della frequenza cardiaca a riposo

Normocardia (polso normale)	Bradicardia (polso lento)	Tachicardia (impulso rapido)
60-100 al minuto	<60 al minuto	> 100 al minuto

Impulso nei bambini

feto	Neonato	Bambino dell'asilo	Adolescenti
150 - 160 al minuto	120 - 140 al minuto	Circa 100 al minuto	Circa 85 al minuto

Impulso negli adulti

adulto	Gli anziani	atleta	Donne incinte
70 - 80 al minuto	70 - 90 al minuto	30 - 40 al minuto	Aumento della frequenza cardiaca di circa 10-20 al minuto

Nelle donne, il polso è di solito un po' più veloce che negli uomini.

Frequenza cardiaca a riposo: gli atleti hanno valori più bassi

Se il cuore viene ripetutamente stressato dalle attività sportive, il suo volume e la sua massa muscolare aumentano come effetto dell'allenamento. Di conseguenza, una maggiore quantità di sangue viene pompata nelle arterie ad ogni singolo battito rispetto alle persone non allenate. Per un apporto sufficiente di organi, muscoli e tessuti, sono quindi necessari meno battiti cardiaci e quindi è possibile misurare anche una frequenza cardiaca a riposo più bassa.

Tags.:  dormire colloquio unione sessuale