Sport: quando si minaccia la morte cardiaca improvvisa?
Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Ci sono ovviamente i casi in cui qualcuno soffre di morte cardiaca improvvisa nel bel mezzo dell'allenamento. Perché l'esercizio mette a dura prova il cuore più del solito, ma non è un motivo per lasciare le scarpe da corsa nell'armadio, anzi. Più una persona è addestrata, minore è il rischio di morte cardiaca improvvisa sotto stress.
"Coloro che allenano il proprio sistema cardiovascolare solo una o due volte alla settimana riducono di due terzi il rischio di infarto sotto stress", ha affermato il prof. Ingo Froböse dell'Università sportiva di Colonia sulla rivista ARD del mattino. Chi fa più sport ridurrà ulteriormente questo rischio. Perché un cuore allenato può naturalmente far fronte ai picchi di carico molto meglio di uno non allenato. In particolare, chi pratica sport di resistenza con stress moderato fa bene al proprio organismo: il muscolo cardiaco diventa più grande e più forte, e gli infarti devono battere meno spesso.
Nel complesso, il rischio di morte cardiaca durante l'esercizio è piuttosto basso: come parte di uno studio, i ricercatori guidati da Sumeet Chugh del Cedars-Sinai Heart Institute di Los Angeles hanno scoperto che su 1.200 casi di arresto cardiaco improvviso, solo il cinque percento si è verificato durante l'esercizio. come fare jogging o andare in bicicletta. E di solito non venivano dal nulla: nei giorni precedenti, di solito apparivano segnali di allarme come dolore o oppressione al petto, che potrebbero indicare una malattia coronarica.
Consulta un medico prima di allenarti
Anche se lo scompenso cardiaco è raro durante l'attività sportiva, è comunque consigliabile sottoporsi ad un accurato check-up prima della prima seduta di allenamento dopo un lungo periodo di astinenza dallo sport.L'ideale è una visita medico sportiva, che può essere utilizzata per scoprire se c'è una malattia delle arterie coronarie o una pericolosa aritmia cardiaca. Un ulteriore test delle prestazioni determina quanto dovrebbe o potrebbe essere alto il carico di allenamento.
Visitare un medico prima dell'esercizio è particolarmente importante per le persone che non hanno praticato regolarmente attività fisica nei cinque anni precedenti, che fumano, hanno più di 35 anni o sono in sovrappeso. Lo stesso vale per le persone che soffrono di una malattia cronica. Questi includono, ad esempio, asma, problemi articolari, diabete e ipertensione. Anche le persone che hanno già avuto malattie cardiache nelle loro famiglie dovrebbero sottoporsi al test. Potresti essere geneticamente predisposto ad esso.
Ma anche i giovani sempre attivi nello sport non sono immuni all'arresto cardiaco improvviso. Un'aritmia cardiaca pericolosa spesso non viene rilevata per anni o si sviluppa sulla base di una miocardite non curata. Con uno stress intenso, il cuore può perdere improvvisamente il suo ritmo. Un semplice esame ECG è spesso sufficiente per rilevare tali malattie.
Anche i malati beneficiano dello sport
Tuttavia, anche i malati cronici di solito non devono rinunciare allo sport. Al contrario, lo sport può avere un effetto positivo su molte malattie. L'unica cosa che conta qui è prenderlo lentamente all'inizio e aumentare gradualmente le prestazioni fisiche. In caso di infezioni acute, invece, lo sport è tabù da tempo: se ti alleni comunque rischi danni cardiaci irreparabili.
Anche le persone con determinati problemi cardiaci possono esibirsi ad alti livelli nello sport. "La tecnologia lo rende possibile", afferma Froböse, specialista in medicina dello sport. Ad esempio, alcuni atleti di spicco vivono con uno speciale pacemaker che eroga una scossa elettrica quando il muscolo cardiaco improvvisamente impazzisce. "Per loro, il defibrillatore è una specie di cintura di sicurezza", afferma il medico. (cfr)
Fonti:
Rivista mattutina ARD, 08/11/2015
Eloi Marijon: arresto cardiaco improvviso durante l'attività sportiva nel Medioevo, circolazione, 13 febbraio 2015
Tags.: mestruazioni droghe piante velenose di fungo velenoso
