Svezza di notte
e Sabine Schrör, giornalista medico Aggiornato ilNicole Wendler ha un dottorato di ricerca in biologia nel campo dell'oncologia e dell'immunologia. Come editore medico, autore e correttore di bozze, lavora per vari editori, per i quali presenta questioni mediche complesse ed estese in modo semplice, conciso e logico.
Maggiori informazioni sugli esperti diSabine Schrör è una scrittrice freelance per il team medico di Ha studiato economia aziendale e pubbliche relazioni a Colonia. In qualità di editor freelance, è a suo agio in un'ampia varietà di settori da oltre 15 anni. La salute è una delle sue materie preferite.
Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Lo svezzamento notturno aiuta tutte le persone coinvolte a dormire di più dopo numerose notti di allattamento. Con metodi delicati, questo dovrebbe essere possibile dopo pochi giorni. Durante il giorno, il bambino è di solito ancora allattato al seno. Qui puoi scoprire come procedere durante lo svezzamento notturno e per quali bambini e in quale situazione è adatto.
Svezzamento notturno: quando la notte diventa tortura
Una parola in anticipo: l'allattamento al seno di notte non fa male. L'assunzione notturna di cibo è importante per molti bambini fino all'età di circa un anno. Oltre a placare la fame e la sete, momenti intensi di coccole e vicinanza fisica - anche nel letto dei genitori - sono importanti per la fiducia di base del bambino e per una stabile relazione madre-figlio.
Alcune madri affrontano meglio l'allattamento notturno, possono riaddormentarsi rapidamente e non trovano stressanti le interruzioni del sonno. Lo svezzamento notturno non è quindi necessario.
Ma le notti durante l'allattamento possono anche essere molto irrequiete e privare le madri di un sonno profondo e riposante. La privazione permanente del sonno prosciuga le tue forze e le tue riserve fisiche alla fine si esauriscono. Molte donne che allattano poi raggiungono il loro limite. Se il bambino si trova anche nel letto di famiglia o nella camera dei genitori, anche il partner o la coppia potrebbero soffrirne.
Se la qualità della vita è fortemente compromessa dalle interruzioni notturne, molte donne conoscono solo due vie d'uscita: o lo svezzamento completo o il ritiro duro, in cui negano al bambino il bere notturno inclusa la vicinanza fisica. La seconda variante in particolare è traumatica per il bambino e straziante per la madre. Molte donne si arrendono stanche e infastidite.
Un'altra soluzione può essere il metodo Gordon. Allattano al seno in modo relativamente delicato di notte.
Svezza di notte dopo Gordon
Il pediatra americano Dr. Jay Gordon ha sviluppato un programma di 10 notti che i genitori possono utilizzare per assicurarsi che ci sia riposo e sonno durante la notte - per circa sette ore! Si tratta di ridurre dolcemente l'assunzione di cibo del bambino, ma non la vicinanza fisica. Questo non è un problema per un bambino sano di un anno che può facilmente passare la notte senza latte.
Tuttavia, lo svezzamento notturno non significa che il bambino dormirà tutta la notte senza emettere suoni. Ci sono sempre fasi travagliate. Tuttavia, dopo l'allenamento secondo Gordon, questi dovrebbero essere gestibili senza l'allattamento al seno.
Svezzamento notturno: requisiti
Secondo il dott. Gordon solo se sono soddisfatti alcuni importanti prerequisiti:
- Il bambino ha almeno un anno.
- È salutare.
- Entrambi i genitori dovrebbero essere d'accordo e desiderare un cambiamento nella situazione.
- Dovresti essere convinto del metodo di svezzamento notturno di Gordon.
- Svezzalo di notte solo se le condizioni sono buone: scegli un momento di relax senza appuntamenti importanti, scatti di sviluppo o problemi di dentizione.
- Se hai dubbi e non ti sembra giusto, smetti di svezzare.
Svezzamento notturno: le prime tre notti
Innanzitutto, si tratta di prolungare l'ora di andare a letto della madre. Se vuoi svezzare tuo figlio di notte, dovresti quindi scegliere un periodo di tempo che consideri il sonno notturno più prezioso per te (tra le 22:00 e le 5:00, ad esempio). Se preferisci andare a letto più tardi, rimanda semplicemente la finestra temporale in cui ti svezzi la notte.
Come al solito, dai al tuo bambino l'ultimo pasto poco prima dell'orario stabilito (cioè intorno alle 22:00). Nel migliore dei casi, il bambino si addormenta come al solito mentre beve. Se si sveglia dopo l'orario stabilito e inizia a urlare, può essere confortato e inizialmente calmato da un breve allattamento al seno. È importante, tuttavia, che rimanga sveglio dopo e si addormenti coccolandosi, accarezzando o dondolandosi e non si addormenti durante l'allattamento. A questo punto si chiedono anche i padri. Poiché il rituale dell'allattamento notturno è legato alla madre e al suo seno, spesso è più facile calmarsi dal padre.
Gordon ha detto che dovresti farlo per le prime tre notti e assicurarti di resistere per sette ore. Dopo questo periodo (intorno alle 5 del mattino) puoi allattare come di consueto.
Non importa se il bambino continua a giacere nel letto di famiglia o nella culla durante questo periodo. Durante lo svezzamento notturno secondo Gordon, è importante sdraiare il bambino sveglio e non allattare per dormire.
Svezzamento notturno: dalla quarta alla sesta notte
Dalle quattro alle sei notti, durante lo svezzamento notturno, procedi come nei primi giorni - con un cambiamento: quando il tuo bambino si sveglia, puoi calmarlo e accarezzarlo, ma non più allattare, nemmeno brevemente per calmarlo. Preparati che non accadrà senza urlare, piangere e delirare. Alcuni bambini si riaddormentano in pochi minuti, altri protestano fino a un'ora. Mantieni la calma, offrigli conforto e vicinanza, prendilo in braccio e cullalo per farlo addormentare. Ma non dovresti allattarlo. Anche qui i padri possono essere di grande aiuto.
Svezzamento notturno: settima notte e successive
Se sei rimasto costantemente a svezzare di notte per i primi sei giorni, il tuo bambino dovrebbe ora, dopo poco tempo, essere calmato da carezze e persuasioni gentili. Ma non tutti i bambini sono uguali. Alcune cose potrebbero combattere un po' più duramente le nuove regole. Dalla settima notte in poi, quando il bambino si sveglia di notte, non dovresti più tenerlo tra le braccia per calmarlo. Accarezzare, tenersi per mano, parlare dolcemente o canticchiare deve essere sufficiente. Non vuoi sostituire l'allattamento notturno portando in giro il bambino di notte.
Attenzione: anche se lo svezzamento ha avuto successo durante la notte, possono verificarsi ripetutamente situazioni in cui è necessario mettere il bambino al seno o portarlo in giro di notte (ad es. in caso di malattia, differenza di orario durante il viaggio). Gordon consiglia di farlo e di continuare con il suo metodo come al solito quando questa fase sarà terminata.
Svezzamento notturno: benefici
Il vantaggio più importante è l'approccio cauto, senza stress e pressioni. Durante lo svezzamento secondo Gordon, rimani in contatto fisico con tuo figlio. Ridurrai lentamente l'allattamento al seno e calmerai invece il tuo bambino accarezzandolo, tenendolo per mano, persuadendolo delicatamente o canticchiando. Può stare vicino a te, anche nel letto familiare, se lo desideri. A differenza dell'allenamento del sonno (o delle varianti) di Ferber, non lasci solo tuo figlio se lo svezzi di notte.
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