gonfiore

Martina Feichter ha studiato biologia con una materia elettiva farmacia a Innsbruck e si è anche immersa nel mondo delle piante medicinali. Da lì non era lontano da altri argomenti medici che la affascinano ancora oggi. Si è formata come giornalista presso l'Axel Springer Academy di Amburgo e lavora per dal 2007 - prima come redattrice e dal 2012 come scrittrice freelance.

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Sentirsi sazi dopo aver mangiato non è raro dopo aver mangiato troppo ricco, grasso o frettoloso. Tuttavia, le malattie gastrointestinali possono anche innescare una sensazione di pienezza frequente o costante e un grande stomaco (pancia piatta), come stomaco irritabile, gastrite e intolleranza alimentare. A volte una sensazione di pienezza e uno stomaco gonfio sono anche causati da malattie del fegato, del pancreas o del cuore. Leggi di più sul gonfiore!

Breve panoramica

Cos'è il gonfiore? Sensazione di stomaco pieno.
Cause: cibi troppo ricchi, troppo grassi, troppo dolci e/o troppo frettolosi, gravidanza, malattie dell'apparato digerente (es. gastrite, stomaco irritabile, colon irritabile, ulcera allo stomaco, cancro allo stomaco, intolleranze alimentari, infiammazione acuta del fegato, pancreatite cronica, calcoli biliari), insufficienza cardiaca destra
Sensazione di pienezza: cosa fare? Il gonfiore frequente o costante dovrebbe essere chiarito da un medico, soprattutto se è inspiegabile (ad es. si verifica dopo piccoli pasti) e/o è accompagnato da altri disturbi (come nausea, vomito, perdita di peso).
Terapia: trattamento delle malattie sottostanti che causano la sensazione di pienezza (farmaci, interventi chirurgici, ecc.), se necessario terapia sintomatica (ad es. con agenti antigas o digestivi)
Rimedi casalinghi e consigli: ad es. evitare cibi troppo abbondanti, troppo grassi e troppo dolci, mangiare lentamente e non parlare troppo allo stesso tempo, evitare lo stress, procedure di rilassamento, esercizio fisico, tisane medicinali (ad es. cumino, finocchio, menta piperita), calore applicazioni, massaggio

Sensazione di pienezza: cause

Il gonfiore acuto dopo aver mangiato generalmente indica solo che il tratto digestivo è stato sopraffatto. Pasti ricchi e ricchi di grassi come la Wiener Schnitzel con patatine fritte o l'arrosto di maiale con salsa di panna comportano molto lavoro per lo stomaco e l'intestino, che possono manifestarsi in una spiacevole pressione nella parte superiore dell'addome e una sensazione di pienezza. Anche le cose dolci come una grossa fetta di torta della Foresta Nera possono sovraccaricare il tratto digestivo.

Anche i cibi flatulenti come legumi, cavoli, cetrioli, cipolle e pane fresco, nonché le bevande gassate, rappresentano una sfida per la nostra digestione: aumentano il contenuto di gas nel tratto digestivo, per cui i gas sono intrappolati in piccole bolle nella polpa digestiva . La stessa cosa accade con pasti frettolosi e conversazioni animate mentre si mangia (inghiottire aria!). La grande quantità di gas nel tratto digestivo si riflette spesso in una temporanea sensazione di pienezza e gonfiore.

Anche sentirsi sazi durante la gravidanza non è raro. Il bambino che cresce nello stomaco spinge contro lo stomaco. Molte gestanti quindi si sentono già sazi dopo i pasti piccoli (anche: lo stomaco spostato verso l'alto preme sui polmoni, motivo per cui le donne incinte sono spesso a corto di fiato). Inoltre, il progesterone, l'ormone della gravidanza, rilassa i muscoli degli organi addominali (in modo da poter soddisfare le crescenti esigenze di spazio del bambino). Anche i muscoli intestinali sono colpiti, il che rallenta il trasporto del porridge - questo favorisce la flatulenza e il gonfiore.

Sensazione di pienezza come segno di malattia

Le possibili cause legate alla malattia di gonfiore frequente o costante includono:

Stomaco irritabile: i sintomi sono bruciore, dolore sordo o crampiforme nella parte superiore dell'addome (spesso indipendente dall'assunzione di cibo), perdita di appetito, sazietà prematura e sensazione di pienezza anche dopo aver mangiato poco. Sono possibili anche flatulenza, nausea e vomito. I sintomi spesso si presentano in o dopo situazioni stressanti.
Gastrite: i sintomi più comuni dell'infiammazione della mucosa gastrica sono dolore e pressione nella parte superiore dell'addome, una sensazione di pienezza nella parte superiore dell'addome, nausea e possibilmente vomito, a volte anche eruttazione e un sapore sgradevole in bocca. I sintomi sono particolarmente evidenti nella gastrite acuta. Nella gastrite cronica, possono essere assenti o solo leggermente pronunciati.
Ulcera gastrica: di solito si manifesta con una pressione diffusa nello stomaco o nella parte superiore dell'addome o dolore bruciante o noioso nella parte superiore dell'addome, eruttazione acida e sensazione di pienezza nella parte superiore dell'addome, nausea e talvolta vomito. I sintomi in genere aumentano immediatamente dopo aver mangiato.
Cancro allo stomaco: sintomi simili alla gastrite, vale a dire dolore e pressione nella parte superiore dell'addome, eruttazione e gonfiore acido, nausea, eruttazione acida e perdita di appetito, compaiono soprattutto all'inizio. Si verificano anche un'improvvisa avversione per determinati alimenti (come la carne) e una perdita di peso.
infiammazione acuta del fegato: dolore sordo e pressione nella parte superiore destra dell'addome, gonfiore e perdita di appetito, febbre e dolori articolari sono tra i primi segni di epatite acuta. Con il progredire della malattia, l'ittero inizia.
Pancreatite cronica: Nella pancreatite cronica, l'organo può secernere sempre meno enzimi digestivi, il che compromette l'utilizzo del cibo. Questo può portare a una sensazione di pienezza e feci grasse e maleodoranti. Sono comuni anche dolore addominale superiore, perdita di appetito, nausea e perdita di peso.
Sindrome dell'intestino irritabile: i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile sono variabili: costipazione e/o diarrea, gas, gonfiore, perdita di appetito e dolore addominale sordo, opprimente o simile a crampi spesso si verificano in gradi diversi.
Intolleranza alimentare: in caso di intolleranza al lattosio e intolleranza acquisita al fruttosio, spesso si verificano dolori addominali, gonfiore e flatulenza dopo aver mangiato cibi contenenti lattosio o fruttosio. Sono possibili anche nausea e diarrea. L'intolleranza al glutine (celiachia) può portare a una sensazione di pienezza. I sintomi principali, tuttavia, sono diarrea, dolori addominali, stomaco gonfio e, nei bambini, ritardo della crescita.
Colonizzazione batterica errata dell'intestino tenue: se la densità batterica normalmente bassa nell'intestino tenue aumenta bruscamente, ciò può provocare una sensazione di pienezza, gas, dolore addominale e diarrea grassa e maleodorante. Possibili fattori scatenanti per la colonizzazione errata sono, ad esempio, diabete, ipotiroidismo, alcune operazioni intestinali e complicazioni durante gli interventi chirurgici.
Infezione intestinale: a volte la sensazione di pienezza è dovuta a un'infezione dell'intestino con funghi o Giardia lamblia (giardiasi).
Terapia antibiotica: il trattamento con antibiotici può squilibrare la flora intestinale (tutti i batteri intestinali; colonizzano principalmente l'intestino crasso) in modo tale che possano manifestarsi sintomi come il gonfiore.
Calcoli biliari: se i calcoli biliari causano sintomi, sono spesso sintomi aspecifici nella parte superiore dell'addome come dolore, pressione e gonfiore, gas ed eruttazione. Nei casi più gravi, si verifica un forte dolore simile a un crampo nell'addome medio e superiore (colica biliare).
Atonia intestinale: questo è uno stato di tensione mancante o fortemente ridotto nei muscoli intestinali a causa di un disturbo del sistema nervoso autonomo. Rallenta il passaggio dell'intestino, che può causare dolore e sensazione di pienezza nell'addome, oltre a nausea. I fattori scatenanti dell'atonia intestinale sono ad esempio l'ostruzione intestinale meccanica, la peritonite e l'appendicite, i calcoli renali, l'ostruzione acuta di un vaso intestinale (infarto mesenterico) e alcuni farmaci come gli anticolinergici (per l'asma, la vescica irritabile, la demenza).
Gastroparesi: questa è una paralisi flaccida della motilità gastrica. Attraverso di loro, il chimo viene trasmesso all'intestino solo più lentamente, il che, tra le altre cose, può causare una sensazione di pienezza. La gastroparesi è solitamente il risultato di un danno nervoso correlato al diabete (neuropatia diabetica).
Insufficienza cardiaca destra: questa forma di insufficienza cardiaca può manifestarsi, tra l'altro, con sintomi nell'area digestiva. Questi includono perdita di appetito, gonfiore e nausea, gonfiore e costipazione.

Sensazione di pienezza e aria nello stomaco: cause e influenze psicologiche

La psiche ha una grande influenza sul nostro sistema digestivo. Questo può essere visto nelle malattie gastrointestinali senza una causa organica come l'intestino irritabile e lo stomaco irritabile. Ma anche in persone altrimenti sane, lo stress e l'ansia, ad esempio, possono favorire disturbi digestivi come gonfiore, gas, dolori addominali o diarrea - ad esempio aumentando la secrezione di acido gastrico, rallentando l'attività digestiva attraverso intense tensioni e crampi o stimolando mobilità intestinale.

Sensazione di pienezza: terapia

Quando possibile, la causa del gonfiore dovrebbe essere trattata (terapia causale). In alternativa o in aggiunta, il medico può trattare i sintomi di gonfiore e flatulenza. Ad esempio, i farmaci con simeticone sono usati contro la flatulenza o la butilscopolamina contro i dolorosi venti "pizzicati" (l'aria nell'intestino non può fuoriuscire). Tuttavia, tali preparati non sono sempre efficaci o, con un uso frequente, a volte causano sintomi (come la flatulenza) stessi.

Ecco alcuni esempi di strategie di trattamento a seconda della causa del gonfiore:

>> Irritazione dello stomaco: ciò che aiuta qui sono spesso farmaci per inibire la secrezione acida gastrica (inibitori della pompa protonica) e per promuovere la mobilità gastrointestinale (procinetica). Integratori a base di erbe (agenti fitoterapici) e oli di cumino e menta piperita possono anche alleviare il gonfiore e altri sintomi. Se viene rilevato il germe dello stomaco Helicobacter pylori, può essere utile la cosiddetta terapia di eradicazione con antibiotici.

Se lo stomaco irritabile è accompagnato da una malattia mentale di base come un disturbo d'ansia o depressione, il medico può prescrivere farmaci adatti (ad esempio antidepressivi).

>> Sindrome dell'intestino irritabile: il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è sempre personalizzato in base alle esigenze del paziente.Innanzitutto, si cerca di tenere sotto controllo i sintomi dell'intestino irritabile attraverso lo stile di vita (come una corretta alimentazione, esercizio fisico, riduzione dello stress). Se necessario, il medico curante può anche prescrivere farmaci, ad esempio contro la diarrea (es. loperamide) o contro la flatulenza (es. simeticon). Contro una sensazione di pienezza e soprattutto flatulenza e gonfiore, sono adatti anche i probiotici - batteri intestinali "buoni" viventi (come i batteri lattici) che vengono assorbiti attraverso la bocca e supportano una flora intestinale sana.

A volte gli antidepressivi possono anche aiutare con la sindrome dell'intestino irritabile ad alleviare il dolore addominale, il gas e la diarrea, nonché eventuali disturbi del sonno, ansia e depressione. Alcuni pazienti beneficiano anche della psicoterapia, della terapia cognitivo comportamentale o dell'ipnoterapia (ipnosi). Puoi leggere di più sul trattamento dell'IBS qui.

>> Gastrite: se il gonfiore e altri disturbi digestivi sono il risultato di un'infiammazione acuta della mucosa gastrica, nei casi più lievi sono sufficienti l'astinenza a breve termine dal cibo o da cibi leggeri, nonché rimedi casalinghi come un rotolo di camomilla (vedi sotto). Nei casi più gravi, il medico prescriverà farmaci come gli inibitori della pompa protonica (che inibiscono la secrezione di acido gastrico). Per saperne di più qui.

>> Ulcera gastrica: In caso di ulcera gastrica sono consigliabili anche gli inibitori della pompa protonica e altri farmaci antiacidi. Inoltre, come per lo stomaco irritabile, è indicata una speciale terapia antibiotica, se c'è una colonizzazione con il germe dello stomaco Helicobacter pylori. Un'ulcera allo stomaco raramente deve essere rimossa chirurgicamente. Per saperne di più qui.

>> Intolleranza al glutine: se la diagnosi di celiachia è stata confermata, le persone colpite devono seguire una dieta priva di glutine su base permanente. Quindi i sintomi come gas, dolore addominale, diarrea e gonfiore di solito scompaiono. Leggi di più sul trattamento della celiachia qui.

>> Intolleranza al lattosio: se hai sintomi come flatulenza, gonfiore e dolore addominale a causa dello zucchero del latte (lattosio), dovresti eliminare il latte e i latticini dal menu o consumarli solo in quantità per te tollerabili (provali! ). Lo stesso vale per i molti altri alimenti che lo zucchero del latte può contenere. Se vuoi un pezzo di cheesecake o una pizza, puoi usare compresse di lattasi per prevenire gonfiore, gonfiore e altri disturbi. Puoi saperne di più su questo qui.

>> Intolleranza al fruttosio: le persone con intolleranza acquisita al fruttosio dovrebbero anche consumare (testare) solo gli alimenti critici (contenenti fruttosio) nella quantità tollerabile individualmente. Questa tolleranza individuale al fruttosio può essere aumentata combinandolo con zucchero d'uva, proteine o grassi. Ne troverai di più qui.

Con la rara intolleranza congenita al fruttosio, il fruttosio è completamente tabù.

>> Pancreatite cronica: L'astinenza assoluta dall'alcol e una dieta appropriata (come raccomandato dal medico o dal nutrizionista) costituiscono la base del trattamento. Inoltre, esiste una terapia del dolore adattata, ad esempio con antidolorifici del gruppo degli oppioidi. Inoltre, puoi stimolare la digestione con farmaci che contengono enzimi pancreatici - questo aiuta ad esempio contro il gonfiore e le feci grasse. Puoi leggere di più su queste e altre misure terapeutiche (ad es. chirurgia) per la pancreatite cronica qui.

>> infiammazione acuta del fegato: anche i pazienti con epatite acuta devono astenersi dall'alcool. Anche i farmaci dannosi per il fegato sono evitati in consultazione con il medico curante, al fine di alleviare l'organo. Inoltre, il trattamento dell'epatite acuta dipende dalla causa, dal decorso e dalla gravità dell'infiammazione. Puoi saperne di più su questo qui.

>> Crescita batterica eccessiva dell'intestino tenue: se un eccesso di batteri nell'intestino tenue provoca sintomi come gonfiore, flatulenza, dolore addominale e feci grasse, la terapia antibiotica per 10-14 giorni aiuta la maggior parte dei pazienti. Per evitare ricadute, il medico può raccomandare una dieta ricca di grassi, povera di carboidrati e povera di fibre. Se necessario, prescrive anche integratori vitaminici o minerali per compensare le carenze. Questi possono svilupparsi se l'intestino tenue è stato colonizzato per mesi o anni.

Cos'altro può aiutare contro il gonfiore e il gonfiore?

Suggerimenti per l'alimentazione e il comportamento

Cosa puoi fare da solo se ti senti pieno e/o se hai aria nello stomaco frequentemente o costantemente? A meno che non vi sia una causa grave, i seguenti consigli nutrizionali e comportamentali possono spesso alleviare o prevenire i sintomi:

Evita cibi ricchi, grassi e dolci. Soprattutto la sera dovrebbe essere solo una piccola porzione e cibo leggero.
Evita cibi flatulenti (ad esempio lenticchie, fagioli, cavoli, cipolle, pane fresco) e bevande gassate se sei incline a gonfiore e gonfiore.
Usa spezie come semi di cumino, finocchio, coriandolo, basilico, levistico, origano o prezzemolo per il tuo cibo che promuovono la digestione e prevengono la flatulenza.
Il cibo crudo è difficile da digerire per alcune persone. Sbollentare o stufare le verdure rende più facile l'uso e quindi previene flatulenza e gonfiore.
Non divorare il cibo, mastica bene ogni boccone e non parlare troppo allo stesso tempo. Altrimenti troppa aria finisce nello stomaco e nell'intestino, che poi diventa fastidiosamente percepibile come sensazione di pienezza e gonfiore.
Non usate una cannuccia per le vostre bevande ed evitate anche di masticare gomme. Ciò impedisce anche che troppa aria entri nello stomaco e nell'intestino.
L'esercizio fisico è generalmente buono per uno stomaco gonfio e uno stomaco gonfio. Ad esempio, una passeggiata digestiva, cioè una passeggiata subito dopo aver mangiato, ha senso. Il movimento stimola il tratto gastrointestinale, che può prevenire una sensazione di pienezza e l'accumulo di troppa aria nello stomaco o nell'addome.
Evita gli indumenti stretti nella zona addominale se sei incline a gas e gonfiore. Lo stomaco e l'intestino non amano essere ristretti, specialmente durante il loro lavoro digestivo. E se hai già una sensazione di pienezza e gonfiore, puoi sentirti ancora più a disagio se i tuoi vestiti sono stretti sullo stomaco.
Sensazione di pienezza, pressione nella parte superiore dell'addome, gas e altri problemi digestivi o di stomaco sono spesso causati dallo stress. Ciò che aiuta sono tecniche di rilassamento specifiche come il training autogeno, lo yoga o il rilassamento muscolare progressivo.

Piante medicinali

Molte persone si affidano ai rimedi casalinghi, soprattutto quelli a base di piante medicinali, per flatulenza e gonfiore. Esempi:

I semi di cumino, finocchio e menta piperita hanno un effetto antispasmodico e gassoso. Come tisane (per le istruzioni, vedere i testi delle singole piante medicinali), sono un buon rimedio se si è afflitti da una sensazione di pienezza o da lievi crampi gastrointestinali o se l'addome superiore o inferiore è gonfio. In farmacia si trovano anche preparati già pronti a base di queste piante medicinali (es. tintura di semi di cumino o capsule di olio di menta piperita).
Lo zenzero è adatto anche per disturbi digestivi lievi come gas, gonfiore e nausea. Stimola la secrezione dei succhi gastrici e della bile nonché la funzione intestinale. Puoi scoprire come preparare il tè dallo zenzero fresco nel testo della pianta medicinale. Un'alternativa sono le capsule di zenzero in farmacia.
Con i suoi ingredienti antinfiammatori e antispasmodici, la camomilla è un'altra pianta medicinale comprovata per i disturbi gastrointestinali come gas, gonfiore e crampi. Le istruzioni per la preparazione del tè si trovano nel testo della pianta medicinale.
I carciofi sono consigliati per problemi digestivi come gonfiore, gas e nausea causati da una scarsa attività epatica. Il testo della pianta medicinale fornisce informazioni sull'uso interno (ad es. come tè o succo di piante fresche).
Boldo può alleviare i disturbi digestivi come leggeri crampi, gas e gonfiore, in particolare lievi disturbi al fegato e alla cistifellea. È usato come tè (vedi testo sulle piante medicinali) o sotto forma di preparazioni già pronte.
La curcuma (curcuma) è anche efficace nel combattere i problemi digestivi come gonfiore e gas. L'uso come tè non è molto comune. I preparati pronti con la curcuma come capsule o compresse rivestite sono più efficaci. Puoi leggere di più su questo nel testo sulle piante medicinali.
La fitoterapia consiglia il dente di leone per problemi digestivi (come gonfiore, flatulenza) - specialmente in connessione con disturbi del flusso biliare. È spesso usato come tè, a volte sotto forma di preparati già pronti (vedi testo della pianta medicinale).,

Calore e massaggio

In molti casi il calore è anche un benefico rimedio per la sensazione di pienezza e pressione nell'addome o quando l'addome è gonfio. Il modo più semplice è mettere una borsa dell'acqua calda sullo stomaco - o un cuscino di farro o un sacchetto di noccioli di ciliegia riscaldato tra le borse dell'acqua calda o nel microonde.

Se ti senti gonfio, hai lo stomaco gonfio e hai leggeri crampi allo stomaco, puoi anche fare un impacco caldo o un impacco per lo stomaco (umido o asciutto). Ha un effetto rilassante, antispasmodico e antidolorifico. Puoi leggere di più sull'effetto e sull'uso di questo rimedio casalingo nell'articolo Wraps (buste) e pad.

L'effetto di un bendaggio per il ventre o di un cuscinetto per il ventre può essere aumentato dal potere delle piante medicinali. Ad esempio, si consiglia un tampone di camomilla caldo e umido. Puoi scoprire come fare questo compresso e come usarlo correttamente qui.

Un massaggio è solitamente molto piacevole e rilassante. Puoi anche usare oli essenziali (diluiti) per questo. Ecco un esempio: prendi da quattro a cinque cucchiai di un olio base grasso (ad es. olio d'oliva, olio di mandorle) e mescola con tre o quattro gocce di olio di cumino. Usalo per massaggiare lo stomaco delicatamente e in senso orario. Questo può alleviare sintomi come gonfiore e gas.

Sensazione di pienezza: quando consultare un medico?

Sentirsi sazi dopo un pasto abbondante, ricco di grassi o zuccheri o durante la gravidanza non è generalmente nulla di cui preoccuparsi. Ma se soffri di frequenti o costanti sensazioni di pienezza e forse di uno stomaco grande e gonfio, potrebbe esserci una malattia dietro di esso, specialmente se i sintomi si manifestano dopo piccoli pasti. Lo stesso vale se la sensazione di pienezza è accompagnata da altri sintomi, ad esempio mal di stomaco o nausea e nausea. Allora dovresti andare dal dottore. Il primo punto di contatto è il medico di famiglia.

Sensazione di pienezza: esami e diagnosi

Il medico prima redigerà la tua storia medica (anamnesi) in una discussione dettagliata. Per fare ciò, ti chiederà informazioni sui tuoi sintomi, sul tuo stile di vita e sulle tue abitudini alimentari. Potrebbe anche chiederti se hai qualche malattia precedente, stai usando farmaci e/o sei sotto grande stress o disagio psicologico.

Un esame fisico fornirà al medico maggiori informazioni sulla tua salute. Tra le altre cose, può sentire e ascoltare il tuo stomaco per le anomalie. Questo può essere seguito da ulteriori esami, a seconda di dove il medico sospetta il motivo della tua sensazione di pienezza (e di qualsiasi altro disturbo). Ad esempio, possono essere presi in considerazione esami ecografici dell'addome, gastroscopia (gastroscopia) ed esami del sangue.

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