Il sole protegge dalla miopia

Larissa Melville ha completato il suo tirocinio nella redazione di . Dopo aver studiato biologia all'Università Ludwig Maximilians e all'Università tecnica di Monaco, ha prima conosciuto i media digitali online presso Focus e poi ha deciso di imparare il giornalismo medico da zero.

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Monaco di BavieraIl numero delle persone miopi è in costante aumento. La buona notizia è: in molti casi, l'ametropia può essere apparentemente prevenuta con una semplice misura: passare più tempo all'aperto. Questo è vero almeno in gioventù.

Che i topi di biblioteca e gli accademici abbiano maggiori probabilità di avere problemi di vista non è solo un mito. Gli studi dimostrano che la proporzione di persone miopi aumenta con ogni anno di allenamento. Il cosiddetto lavoro ravvicinato come leggere e scrivere affatica l'occhio a lungo termine. Perché l'obiettivo deve essere regolato da piccoli muscoli in modo che l'area vicina sia nitidamente focalizzata sulla retina. I ricercatori dell'Università di Tubinga sospettano che ciò stimoli il bulbo oculare a crescere in lunghezza a lungo termine, quindi l'immagine ravvicinata è nitida anche senza grandi sforzi. Il grande svantaggio: gli oggetti in lontananza non possono più essere messi a fuoco.

Mancanza di luce

Questo processo è evidentemente favorito da un'altra circostanza: chi impara molto trascorre molto tempo nelle aule, nelle aule o nelle biblioteche. Di conseguenza, i pantofolai trascorrono poco tempo all'aperto in pieno giorno. La mancanza di luce apparentemente favorisce anche l'allungamento del bulbo oculare e quindi la miopia. "Trascorrere del tempo all'aperto contrasta la miopia nei bambini, presumibilmente a causa delle migliori condizioni di luce", spiega il prof. Frank Schaeffel dell'Istituto di ricerca per l'oftalmologia dell'ospedale universitario di Tubinga.

Dopamina - sostanza messaggera per l'occhio

La sostanza messaggera dopamina gioca un ruolo decisivo in questo. La sua distribuzione nell'occhio segue un ritmo quotidiano. Aumenta al mattino e poi diminuisce di nuovo la sera. La sostanza messaggera regola quale delle cellule sensoriali specializzate nell'occhio viene attivata: i bastoncelli o le supposte. Le supposte ti permettono di vedere a colori, ma non sono particolarmente sensibili alla luce. Sono quindi utilizzati soprattutto durante il giorno. I bastoncelli, invece, se la cavano con poca luce, ad esempio di notte, ma non permettono la visione dei colori.

La dopamina può fare anche di più: apparentemente rallenta la crescita in lunghezza del bulbo oculare e quindi previene la miopia, sospettano Regan Aschby e i suoi colleghi dell'Università di Tubinga. E poiché la dopamina viene rilasciata principalmente quando la luce del giorno cade negli occhi, le normali attività all'aperto potrebbero prevenire la miopia. Gli scienziati avevano già stabilito questa connessione in precedenza nel corso di vari esperimenti sugli animali. Questo potrebbe valere per gli umani, almeno nella loro giovinezza, quando gli occhi cambiano ancora continuamente.

Tre ore all'aria aperta

I bambini dovrebbero esporsi a un'intensità luminosa di 10.000 lux per circa tre ore al giorno per prevenire la miopia, stima l'esperto oculista prof. Ian Morgen dell'Australian National University. Questo è possibile solo all'aperto: anche in interni ben illuminati si raggiungono solo circa 500 lux. La conclusione degli esperti: "I bambini dovrebbero giocare all'aperto il più possibile".

Le persone miopi vedono chiaramente gli oggetti vicini, mentre gli oggetti distanti sono sfocati. Circa un tedesco su tre è attualmente colpito e la tendenza è in aumento. Occhiali e lenti a contatto correggono l'ametropia, ma non correggono la causa. Il trattamento laser può aiutare a lungo termine, ma è associato a dei rischi. Anche l'indipendenza dagli occhiali non è una garanzia.

Fonti:

Comunicato stampa della Società Tedesca di Endocrinologia del 29 aprile 2015

Schatz H .: post sul blog DGE da 10. aprile 2015

Dolgin E.: Il boom della miopia. Nature 519, 19 marzo 2015, doi: 10.1038 / 519276a

Ashby, R. et al.: L'effetto della luce intensa sulla compensazione dell'obiettivo nei pulcini. Oftalmologia investigativa e scienze visive. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

Ashby, R. et al.: L'effetto dell'illuminazione ambientale sullo sviluppo della miopia da deprivazione nei pulcini. Oftalmologia investigativa e scienze visive. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Mirshahi A. et al.: Miopia e livello di istruzione: risultati del Gutenberg Health Study. Oftalmologia. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

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