Pressione alta: gli spinaci proteggono dall'ictus
Larissa Melville ha completato il suo tirocinio nella redazione di . Dopo aver studiato biologia all'Università Ludwig Maximilians e all'Università tecnica di Monaco, ha prima conosciuto i media digitali online presso Focus e poi ha deciso di imparare il giornalismo medico da zero.
Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Le persone con pressione alta hanno maggiori probabilità di avere un ictus. La buona notizia: l'acido folico, noto come integratore alimentare, protegge da questo.
L'acido folico è essenziale per l'uomo. Gli esperti ritengono da tempo che l'assunzione della vitamina possa prevenire l'ictus e altre malattie del cuore e del sistema vascolare. Studi precedenti, tuttavia, non consentivano una dichiarazione chiara. Yong Huo del Dipartimento di Cardiologia dell'Università di Pechino ei suoi colleghi ora volevano fare chiarezza.
Antipertensivo vs acido folico più antipertensivo
Il team ha confrontato il rischio di ictus e altre malattie cardiovascolari in pazienti con pressione alta quando l'agente antipertensivo enalapril (10 mg) è stato combinato con acido folico (0,8 mg) e quando è stato somministrato solo enalapril (10 mg).
Allo studio hanno preso parte un totale di oltre 20.700 pazienti ipertesi di età compresa tra 45 e 75 anni. Nessuno di loro ha avuto un ictus, un attacco di cuore o qualcosa del genere prima.
Rischio ridotto del 21 percento
Il risultato: il 3,4% dei partecipanti che hanno ricevuto solo enalapril ha subito un ictus nel corso dello studio. Nel gruppo con la combinazione di acido folico ed enalapril, era solo il 2,7%. Di conseguenza, il gruppo con acido folico enalapril ha avuto un rischio di ictus inferiore del 21% rispetto al gruppo di confronto. L'acido folico aggiuntivo era particolarmente efficace nella protezione contro i cosiddetti ictus ischemici. I soggetti del test hanno ridotto il rischio di questa forma di infarto cerebrale, causato dal blocco dei vasi sanguigni, del 24%.
La combinazione di eventi cardiovascolari (infarto, ictus e morte cardiovascolare) ha colpito il 3,1% del gruppo enalapril con acido folico e il 3,9% del gruppo enalapril, quindi il loro rischio era più alto del 20%. Al contrario, non vi era alcuna differenza tra i gruppi in termini di ictus emorragico (causato da emorragia cerebrale), infarto miocardico e mortalità.
L'acido folico è utile per tutti
L'acido folico è importante per il corpo perché influenza il metabolismo in diversi punti: tra le altre cose, abbassa il livello di omocisteina - questo amminoacido può altrimenti attaccare i vasi sanguigni, tra le altre cose. Idealmente, gli esseri umani ne assorbono abbastanza attraverso il cibo, ma spesso non è così.
La German Nutrition Society (DGE) raccomanda una dose giornaliera di 0,3 milligrammi per adolescenti e adulti. I bambini hanno bisogno di meno, mentre le donne incinte e che allattano hanno bisogno di più. Le verdure a foglia verde come spinaci, pomodori, legumi, interiora e uova sono particolarmente ricche di acido folico. Nota, tuttavia: anche troppo acido folico - oltre un milligrammo - non fa bene e danneggia il corpo, avverte l'Istituto federale per la valutazione dei rischi.
In Cina, dove si è svolto lo studio, c'è relativamente poco acido folico nella dieta. Tuttavia, gli scienziati ritengono che i loro risultati possano essere trasferiti anche in paesi in cui gran parte del fabbisogno di acido folico è soddisfatto dal cibo. Anche lì, le persone con pressione alta trarrebbero beneficio da un'assunzione aggiuntiva di acido folico. Soprattutto quelli che hanno solo valori bassi o normali. Gli esperti sono convinti: lo studio potrebbe essere di grande importanza per la prevenzione dell'ictus in tutto il mondo.
Disturbo circolatorio nel cervello
L'ictus è nella lista delle dieci principali cause di morte. Ci sono diversi fattori di rischio: diabete, colesterolo cattivo, nicotina o cattiva alimentazione, ma soprattutto pressione alta.
L'infarto cerebrale è innescato da un improvviso disturbo circolatorio nel cervello. Le cellule nervose colpite non sono più adeguatamente fornite di ossigeno e sostanze nutritive e muoiono. Nell'80% dei casi, le persone hanno un infarto ischemico.Gli ictus emorragici, d'altra parte, si verificano solo nel 20%.
Fonti:
Huo Yong et al.: Efficacia della terapia con acido folico nella prevenzione primaria dell'ictus tra gli adulti con ipertensione in Cina. La sperimentazione clinica randomizzata CSPPT. Il giornale dell'Associazione medica americana. doi: 10.1001 / jama.2015.2274
Stampfer Meier & Willett Walter: integratori di folati per la prevenzione dell'ictus. Trial mirato vince il resto Il Journal of American Medical Association. doi: 10.1001 / jama.2015.1961
Istituto federale per la valutazione dei rischi: www.bfr.bund.de (consultato il 30 marzo 2015)
Società tedesca di nutrizione: www.dge.de (consultato il 30 marzo 2015)
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