Divertimento balneare: dove si nascondono i pericoli?

Florian Tiefenböck ha studiato medicina umana alla LMU di Monaco. È entrato a far parte di come studente nel marzo 2014 e da allora ha supportato il team editoriale con articoli medici. Dopo aver ricevuto la sua licenza medica e il lavoro pratico in medicina interna presso l'Ospedale universitario di Augusta, è membro permanente del team da dicembre 2019 e, tra le altre cose, garantisce la qualità medica degli strumenti

Altri messaggi di Florian Tiefenböck Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.

Quando fa caldo, i laghi e le spiagge del paese si affollano. Al momento, dominano le domande sulla distanza e l'igiene per proteggersi da un'infezione da Sars-CoV-2. Ma alcuni luoghi di balneazione dovrebbero essere goduti solo con cautela per altri motivi. E le regole del bagno sono meglio seguite.

Luoghi di balneazione e loro insidie

Ogni refrigerio è il benvenuto nella calura estiva. Ma alcune zone di balneazione nascondono notevoli pericoli, avverte la Società tedesca di salvataggio (DLRG). Una panoramica:

Stagni di cava

"All'inizio sono molto superficiali e improvvisamente scendono molto ripidamente", afferma il portavoce del DLRG Achim Wiese. "Quindi entri e ti ritrovi improvvisamente sott'acqua." Questo può mettere in pericolo i nuotatori inesperti e poveri. Anche le temperature dell'acqua in uno stagno di cava possono essere estremamente diverse. “Su attraverso il sole da 28 a 30 gradi e già 80 centimetri al di sotto di esso a volte c'è da 10 a 12 gradi in meno. Questo può portare a crampi ".

fiumi

Il loro pericolo sta nella velocità dell'acqua e del trasporto. "Chi va a nuotare nel Reno o in altri corsi d'acqua federali, ad esempio, è come andare a giocare con i bambini in autostrada", afferma l'esperto.

mare

Qui l'esperto osserva più e più volte che le persone nuotano troppo lontano dalla riva e poi hanno difficoltà a tornare in spiaggia. Il suo consiglio: "Sulla costa è meglio nuotare parallelamente alla riva e non appena fuori".

Meglio non fare il bagno da soli

In generale, dovresti fare il bagno in luoghi dove c'è un bagnino. E se non c'è nessuno e viaggi da solo, preferisci cercare un posto dove ci siano anche altre persone: è così che qualcuno se ne accorge quando ti metti nei guai.

Il portavoce del DLRG vede anche più e più volte che non vengono seguite regole di balneazione semplici e in realtà ben note, con conseguenze a volte disastrose.

Abituati lentamente all'acqua fredda

Correre nell'acqua fredda riscaldata, ad esempio, non è una buona idea. "Il corpo si riscalda quando si prende il sole, le vene si allungano e poi si contraggono improvvisamente quando si salta in acqua", spiega Wiese. “Può portare all'incoscienza o ad un attacco di cuore, che può portare all'annegamento. Gli anziani in particolare dovrebbero abituarsi all'acqua lentamente. ”Puoi farlo tenendo con cura i piedi o le braccia nell'acqua fresca.

Anche a stomaco vuoto, è meglio non nuotare - questo è particolarmente vero per le persone con diabete. Ciò potrebbe portare all'ipoglicemia, ha detto Wiese, "e questo è quindi pericoloso per la vita".

Altri consigli per una giornata in spiaggia sicura

A stomaco vuoto è più pericoloso, ma non dovresti nuotare anche se lo stomaco è troppo pieno: il corpo ha bisogno dell'energia per digerire. Con le sue regole di balneazione, la DLRG offre alcuni altri consigli utili che garantiscono maggiore sicurezza durante la balneazione:

Altrettanto importante quando entri è abituarsi alla temperatura dell'acqua: lascia l'acqua se hai freddo.
Fai il bagno solo quando sei in salute. Lo sforzo eccessivo può solo fare più danni al corpo. Potresti anche infettare altri bagnanti.
Non sai nuotare? Poi vai in acqua con la supervisione e al massimo fino allo stomaco. Inoltre, sono consigliabili ausili come bracciali.
Attenzione: i materassi ad aria e gli animali di gomma gonfiabili non forniscono una sicurezza affidabile. Soprattutto in mare possono portarti pericolosamente lontano in mare aperto se non stai attento.
Non saltare in acqua a meno che tu non sia abituato alla temperatura dell'acqua ed è abbastanza profonda. Attenzione: nelle profondità possono annidarsi formazioni rocciose appuntite. Inoltre, fai attenzione agli altri nuotatori, in particolare ai subacquei, che possono essere facilmente trascurati.
I luoghi in cui operano navi e imbarcazioni non sono luoghi di balneazione adatti.
Non sopravvalutare le tue capacità. I tour di nuoto più lunghi sono consigliati solo a persone esperte e allenate. Altrimenti: prestare attenzione alla vicinanza e alla visibilità della riva/spiaggia.
Non chiedere aiuto a meno che tu non sia davvero in pericolo. Tuttavia, se altri chiedono aiuto, non esitare.
Non immergere gli altri, specialmente dove non puoi stare in piedi in modo sicuro.
Le tempeste possono essere pericolose per la vita. Quindi, se si avvicina un temporale, lascia l'acqua il più rapidamente possibile. (ft / dpa)