Protezione del cuore: gli integratori alimentari sono inefficaci

Lisa Vogel ha studiato giornalismo dipartimentale con specializzazione in medicina e bioscienze presso l'Università di Ansbach e ha approfondito le sue conoscenze giornalistiche nel master in informazione e comunicazione multimediale. Questo è stato seguito da un tirocinio nella redazione di Da settembre 2020 scrive come giornalista freelance per

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Basta ingoiare qualche pillola per proteggere il tuo cuore? Purtroppo non è così facile. Gli integratori alimentari con vitamine e minerali non proteggono da infarti o ictus. Lo sottolineano la Società tedesca di neurologia (DGN) e la Società tedesca per l'ictus (DSG).

Integratore alimentare senza effetto

L'occasione è stata un ampio studio di panoramica dagli Stati Uniti, che prende in considerazione 3249 studi degli ultimi decenni. In totale, sono confluiti i dati di oltre due milioni di partecipanti. Gli scienziati che lavorano con Joonseok Kim dell'Università dell'Alabama sono giunti allo stesso risultato più e più volte in vari scenari: l'assunzione di integratori alimentari non ha alcun effetto sul rischio di malattie cardiache e ictus.

"Ciò fa riflettere e significa che non vi è alcun beneficio da una tale misura per la popolazione generale", afferma il prof. Peter Berlit, segretario generale della DGN ed ex primario della Clinica di neurologia presso l'ospedale Alfried Krupp di Essen.

Nessun deficit di nutrienti in Germania

Gli integratori alimentari possono essere molto utili se c'è effettivamente una carenza corrispondente. Ma la maggior parte della popolazione tedesca è già adeguatamente fornita di sostanze nutritive. Una dieta equilibrata fornisce già tutte le vitamine, i minerali e gli oligoelementi importanti. Gli integratori alimentari sono quindi generalmente superflui, sottolinea il centro di consulenza per i consumatori.

Una dieta sana mantiene i vasi sanguigni in forma

Tuttavia, è stato chiaramente dimostrato che una dieta sana con insalata, frutta e verdura contrasta pericolose malattie vascolari, afferma il prof. Armin Grau. Il presidente della German Stroke Society continua: "Cinque porzioni al giorno sono considerate ottimali". DGN e DSG consigliano ai consumatori di investire i propri soldi in quote associative per i club sportivi invece che in costosi integratori alimentari.

Le malattie cardiache sono il killer numero uno

Le malattie cardiovascolari sono ancora la causa di morte più comune in Germania. Nel 2015, secondo l'Ufficio federale di statistica, sono stati la causa di morte in oltre un terzo dei casi (38,5%). La malattia coronarica (76.013 decessi) e l'infarto del miocardio (49.210) costituiscono la quota maggiore.

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