Asma: fai un respiro profondo con la vitamina D.
Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Monaco di BavieraL'asma non può essere curata. Tuttavia, i sintomi possono essere gestiti bene con i farmaci. Inoltre, gli asmatici dovrebbero godersi il sole più spesso, mostra il dott. Ronit Confino-Cohen e il suo team dell'Università di Tel Aviv. Perché un contenuto di vitamina D reintegrato nel corpo apparentemente previene gli attacchi di asma.
Per fare ciò, gli scienziati hanno valutato i dati sull'assicurazione sanitaria della più grande compagnia assicurativa israeliana. Lo studio ha incluso i dati di un totale di 308.000 membri di età compresa tra 22 e 50 anni a cui è stato misurato il contenuto di vitamina D almeno una volta. 21.000 di loro erano pazienti asmatici.
I ricercatori hanno calcolato se esistesse una connessione tra asma cronica e carenza di vitamina D o tra attacchi di asma e deficit vitaminico. Nella loro analisi, Confino-Cohen e i suoi colleghi hanno preso in considerazione anche altri fattori scatenanti dell'asma come il fumo, l'obesità o altre malattie croniche.
Un quarto di attacchi in più
Il risultato: gli asmatici che hanno troppa poca vitamina D nel sangue hanno attacchi acuti il 25% più spesso. Tuttavia, i ricercatori non hanno trovato una connessione tra il livello di vitamina D e una diagnosi di asma. "Per i pazienti asmatici con attacchi ricorrenti, potrebbe avere senso misurare regolarmente il loro contenuto di vitamina D", afferma Confino-Cohen. I pazienti con una carenza possono trovare utile assumere integratori di vitamina D.
La vitamina del sole
Il nostro corpo produce vitamina D principalmente attraverso l'azione della luce solare sulla pelle. In questo modo è possibile soddisfare circa il 90% della domanda. Ma solo se non siamo avvolti in modo pesante o difficilmente usciamo all'aria aperta. Gli esperti presumono che almeno il 60% dei tedeschi abbia un livello di vitamina D troppo basso nel sangue in inverno. Pochi alimenti contengono grandi quantità di vitamina D. I pesci di mare grassi come aringhe, salmone, anguilla e tonno sono in prima linea. (via)
Fonte: Confino-Cohen R. et al.: Vitamina D, prevalenza dell'asma ed esacerbazioni dell'asma: un ampio studio basato sulla popolazione adulta, Allergy, 2014.
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