"La formazione funziona come i beta-bloccanti"

Christiane Fux ha studiato giornalismo e psicologia ad Amburgo. L'esperto redattore medico scrive articoli di riviste, notizie e testi fattuali su tutti i possibili argomenti di salute dal 2001. Oltre al suo lavoro per, Christiane Fux è anche attiva nella prosa. Il suo primo romanzo poliziesco è stato pubblicato nel 2012 e scrive, progetta e pubblica anche le sue commedie poliziesche.

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Il motto per l'insufficienza cardiaca era: Take it easy! È ormai noto che lo sport sotto la guida di professionisti migliora notevolmente la qualità della vita. Il cardiologo Prof. Rainer Hambrecht spiega cosa può fare il movimento

Prof. Rainer Hambrecht

Il prof. Rainer Hambrecht è primario di cardiologia e angiologia presso il Centro di medicina cardiovascolare della clinica di Brema Links der Weser.

Prof. Hambrecht, un cuore debole non ha bisogno di essere risparmiato. Perchè no?

Perché altrimenti i muscoli scheletrici saranno molto deboli. Quindi qualsiasi tipo di attività fisica - come salire le scale o fare una passeggiata - diventa molto più faticosa per il paziente. Questo significa stress per il corpo. Rilascia ulteriori ormoni dello stress, le catecolamine. E proprio questi sono indesiderabili perché possono avere un'influenza dannosa sul cuore.

Cosa succede esattamente quando le persone con insufficienza cardiaca fanno sport?

Soprattutto, i vasi sanguigni vengono allenati, si allargano di nuovo e la pressione sanguigna scende. I vasi stretti sono particolarmente problematici per un cuore indebolito. Praticamente deve usare le ultime forze per pompare contro vasi troppo stretti. Devi pensarla come una piccola pompa che colleghi a un sistema di tubi. Se riduci il diametro dei tubi, avrai bisogno di molta più forza per forzare il liquido attraverso di essi.

Quindi potresti dire che l'esercizio funziona come un ACE-inibitore: questi sono farmaci che vengono utilizzati, ad esempio, per l'ipertensione. L'allenamento può anche essere paragonato all'effetto di un beta-bloccante: protegge il cuore dagli effetti dannosi degli ormoni dello stress.

Quanto comporta una formazione regolare per il paziente?

Anche i pazienti con insufficienza cardiaca avanzata possono migliorare le proprie prestazioni dal 20 al 25 percento. Siamo stati in grado di dimostrarlo in uno studio. Questo è più di quello che puoi ottenere con un farmaco, anche se l'esercizio non può sostituirlo. Tuttavia, devi rimanere sulla palla durante l'allenamento. In caso contrario, l'effetto positivo scomparirà di nuovo dopo quattro settimane al più tardi.

Questo "più" nelle prestazioni dovrebbe essere abbastanza evidente nella vita di tutti i giorni.

Sì, questo è sicuramente un miglioramento significativo della qualità della vita. All'inizio sono sufficienti 15 minuti di allenamento di resistenza tre o quattro volte a settimana. Puoi integrarlo con un attento allenamento con i pesi. Tuttavia, i pazienti devono fare attenzione a non mettere su pesi troppo pesanti. Perché poi la pressione sanguigna aumenta e questo fa male al cuore.

Andare semplicemente alla palestra più vicina probabilmente non è un'opzione.

È addirittura vietato! Prima di fare ciò, un medico deve verificare quanto il paziente può sforzarsi. E anche l'allenamento stesso deve essere guidato da istruttori appositamente formati, ad esempio come parte di un gruppo sportivo cardiaco. Tuttavia, alcuni centri fitness hanno personale adeguatamente formato, quindi non c'è niente di sbagliato nel visitarli.

I pazienti non hanno paura di usare troppo del loro motore corporeo durante l'esercizio?

No, proprio il contrario. La maggior parte dei pazienti è molto motivata e desidera davvero migliorare la propria situazione. Ad esempio, la mancanza di respiro è piuttosto spaventosa. Sei grato per tutto ciò che aiuta.

Prof. Hambrecht, grazie mille per l'intervista.

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