Alzheimer e Parkinson: il sonno disintossica il cervello
Christiane Fux ha studiato giornalismo e psicologia ad Amburgo. L'esperto redattore medico scrive articoli di riviste, notizie e testi fattuali su tutti i possibili argomenti di salute dal 2001. Oltre al suo lavoro per, Christiane Fux è anche attiva nella prosa. Il suo primo romanzo poliziesco è stato pubblicato nel 2012 e scrive, progetta e pubblica anche le sue commedie poliziesche.
Altri post di Christiane Fux Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.I disturbi del sonno non solo compromettono la concentrazione, ma possono anche essere dannosi per il cervello a lungo termine. Perché mentre una persona dorme, lo "smaltimento dei rifiuti" del corpo normalmente rimuove i composti proteici dannosi nel cervello. Se ciò non accade in misura sufficiente, possono accumularsi, il che è tipico di malattie come l'Alzheimer e il Parkinson.
Il sonno è vitale. Mentre il corpo riposa, i muscoli si rigenerano, il cervello immagazzina ciò che ha appreso e il sistema immunitario lavora a tutta velocità per combattere le malattie. Non è un caso che le persone dormano troppo per circa un terzo della loro vita. In particolare, il sonno riposante mantiene anche il cervello sano: "Un buon sonno aumenta le possibilità di rimanere mentalmente in forma e in salute fino alla vecchiaia", afferma il neurologo e specialista del sonno, il professor Geert Mayer della Società tedesca di neurologia.
Un buon sonno ti mantiene mentalmente in forma
Perché recenti studi dimostrano che un buon sonno può anche proteggere dalle malattie neurologiche dell'invecchiamento come il Parkinson e forse l'Alzheimer. "Il sonno è come un programma di risciacquo per il cervello, perché le sostanze degradate vengono lavate durante il sonno", spiega Mayer. "Se non dormi bene la notte, i rifiuti del metabolismo cerebrale possono accumularsi nelle cellule nervose e causare danni".
Depositi di proteine dannose nel cervello
Ad esempio, una possibile conseguenza della mancanza di sonno è che l'alfa sinucleina piegata in modo errato non viene sufficientemente rimossa dal sistema nervoso centrale. La proteina deformata è discussa come la causa della malattia di Parkinson. È tipicamente depositato nel cervello del paziente, dove forma i cosiddetti corpi di Lewy nelle cellule nervose. Più progredisce la malattia, più questi depositi dannosi si trovano nell'organo pensante.
Meccanismi simili possono essere osservati anche nel morbo di Alzheimer: "Le sostanze di decomposizione che sono caratteristiche del morbo di Alzheimer, come le proteine tau o l'amiloide-beta, vengono anche prevalentemente lavate dal cervello durante il sonno", aggiunge Mayer. In caso contrario, si formano le placche tipiche del morbo di Alzheimer, che danneggiano sempre più le cellule nervose.
Segnale di avvertimento per il sonno cattivo
Al contrario, i disturbi del sonno possono essere anche i primi segnali di allarme per le cosiddette malattie neurodegenerative. La ricerca ha dimostrato molto tempo fa che le persone che si svegliano più spesso di notte hanno maggiori probabilità di sviluppare l'Alzheimer. Tali disturbi del sonno sono associati all'aumento della formazione di placche amiloidi nel cervello, hanno scoperto ricercatori statunitensi.
Le persone ad alto rischio di malattia di Parkinson, d'altra parte, sviluppano spesso il cosiddetto disturbo del comportamento del sonno REM. La paralisi muscolare che normalmente ti impedisce di ferirti mentre dormi non funziona per loro. Le persone con disturbo del comportamento del sonno REM sono notevolmente attive fisicamente durante questa fase del sonno: "Fanno spesso sogni aggressivi e scalciano e scalciano, spesso ferendo se stessi o i loro compagni di letto", riferisce Mayer. Accumulano anche depositi proteici - in questo caso alfa-sinucleina Circa il 90% delle persone colpite sviluppa la malattia di Parkinson entro pochi anni.
Chiarimento nel laboratorio del sonno
Chiunque soffra regolarmente di insonnia dovrebbe farli esaminare e curare se necessario. Il medico del sonno afferma: "Non tutti coloro che hanno la sensazione di dormire male soffrono di un disturbo del sonno che richiede un trattamento". Ma sonnolenza diurna, problemi di addormentamento e mantenimento del sonno che durano più di tre mesi, sonno molto agitato, pause respiratorie notturne e altri fenomeni evidenti dovrebbero essere presi sul serio.
Il primo punto di contatto può quindi essere il medico di famiglia, che indirizzerà il paziente ad un laboratorio neurologico del sonno. Per una diagnosi esatta, il paziente trascorre la notte lì mentre vengono osservate le sue funzioni vitali, viene registrato un EEG e il sonno viene monitorato tramite videocamera.
Malattie comuni legate all'età
La probabilità di sviluppare una condizione neurodegenerativa come la demenza di Alzheimer o il Parkinson aumenta con l'età. Secondo l'Associazione tedesca per l'Alzheimer, quasi 1,6 milioni di persone affette da demenza vivono attualmente in Germania, due terzi delle quali soffrono di Alzheimer. Si stima che circa 300.000 persone in Germania siano affette dal morbo di Parkinson. Gli esperti prevedono che queste malattie continueranno ad aumentare con l'invecchiamento della popolazione.
Fonte:
Comunicato stampa della Società tedesca di neurologia, Società tedesca di neurologia e.V., 21/09/2016
Yo-El S. Ju et al.: Patologia del sonno e della malattia di Alzheimer - una relazione bidirezionale, Nat Rev Neurol. 2014 febbraio; 10: 115-119. Pubblicato online il 24 dicembre 2013 doi: 10.1038 / nrneurol.2013.269
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