Depressione - persone care
Julia Dobmeier sta attualmente completando il suo master in psicologia clinica. Fin dall'inizio dei suoi studi si è particolarmente interessata alla cura e alla ricerca delle malattie mentali. In tal modo, sono particolarmente motivati dall'idea di consentire alle persone colpite di godere di una qualità di vita più elevata trasmettendo la conoscenza in modo facile da capire.
Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Depressione, svogliatezza e umore depresso sono i segni tipici della depressione. I parenti delle persone colpite sono spesso sopraffatti dalla malattia, perché trattare con persone depresse richiede molta forza e può offuscare la propria gioia di vivere. Leggi qui cosa puoi fare come membro della famiglia per aiutare te stesso e la persona interessata.
Codici ICD per questa malattia: i codici ICD sono codici riconosciuti a livello internazionale per le diagnosi mediche. Si trovano, ad esempio, nelle lettere dei medici o nei certificati di inabilità al lavoro. F53F39F92F33F34
Depressione: soffrono anche i propri cari
Quando qualcuno si ammala di depressione, porta anche grandi cambiamenti per l'ambiente. Ad esempio, la persona colpita in precedenza allegra e attiva si lamenta molto, si sente costantemente in colpa e si mostra senza speranza e senza motivazione.
Affrontare la depressione è una sfida importante per tutte le persone coinvolte. Non lasciarti turbare. È importante affrontare la malattia. Meglio sai, più comprensione puoi mostrare alla persona colpita ed essere di aiuto a loro e a te stesso.
Depressione e partnership
La depressione e la collaborazione spesso possono essere combinate solo con un grande sforzo. Una partnership prospera sul dare e avere reciproco. Ma le persone in una fase depressa dipendono fortemente dal sostegno, ma difficilmente sono in grado di restituire qualcosa.
Anche la sessualità ne soffre. Le persone depresse spesso perdono interesse per il sesso e rifiutano i bisogni sessuali del partner. Se questo è il caso anche nella tua relazione, ricorda: il perso interesse per il sesso non significa che il tuo partner depresso non ti ama più e ti rifiuta, è un segno distintivo della depressione.
Nel complesso, quando il partner è depresso, la relazione e il proprio affetto sono messi a dura prova. Potresti sentirti in colpa per non essere in grado di aiutare il tuo partner e potresti persino arrabbiarti con loro. Se la depressione dura più a lungo, c'è spesso una sensazione di sovraccarico, oppressione ed esaurimento perché sei emotivamente stressato e devi sollevare il paziente da molti compiti.
Accetta la malattia
La depressione è una grave condizione medica che colpisce cose come la guida, l'umore, il sonno e la capacità di provare gioia, tra le altre cose. Questa conoscenza è cruciale tanto per i parenti quanto per la persona colpita.La depressione non è uno stato d'animo o cattive intenzioni e non è in alcun modo un segno di debolezza di carattere. Chiunque può avere la depressione!
Supporto con la visita del medico
Se qualcuno è depresso, senza gioia e svogliato per un lungo periodo di tempo, è importante cercare un aiuto professionale. In questa prima fase, molte delle persone colpite dipendono dal sostegno dei loro parenti. Le persone depresse spesso non hanno la spinta per fissare un appuntamento dal medico o non credono di poter essere aiutate.
Inoltre, la diagnosi di depressione è minacciosa: molte persone ne hanno paura. Tuttavia, può anche essere un sollievo sapere che la mancanza di gioia di vivere è il risultato di una malattia che può essere curata bene. Inoltre, la diagnosi allevia il paziente perché diventa chiaro che non è colpa loro se non riescono a fare nulla e si sentono costantemente depressi.
abbi pazienza
Le persone depresse si ritirano e spesso hanno un effetto negativo su coloro che le circondano. Tuttavia, il ritiro sociale e l'abbandono dei doveri professionali e quotidiani sono effetti tipici della depressione maggiore. I parenti possono sostenere il paziente con pazienza e comprensione. Renditi consapevole che il comportamento della persona non è diretto contro di te, ma fa parte di una fase depressiva e passerà attraverso il trattamento. Non voltarti le spalle, anche se la persona amata depressa sembra rifiutarti.
Depressione: applicare la speranza invece della pressione
Non mettere una persona depressa sotto pressione con commenti come "Ora riprenditi un po'" - perché non possono farlo. Anche le accuse sono inappropriate e non fanno che peggiorare la situazione. In ogni caso, i malati si rimproverano fortemente e soffrono di sensi di colpa a causa della loro depressione. Mantenere la relazione e non arrendersi alle persone colpite aiuterà a far fronte alla malattia. Spiega alla persona amata che la depressione è una condizione che può essere trattata bene.
Altrettanto importante: non discutere con la persona amata depressa sul fatto che la sua visione negativa della situazione sia "oggettivamente" giustificata. Anche questo non ha prospettive di successo. Non valutare le anomalie fisiche intensamente vissute della persona depressa e le sue paure di una malattia fisica come esagerate o "causate solo psicologicamente". Perché le persone depresse non esagerano la loro esperienza.
Evita i consigli ben intenzionati
Inoltre, fai attenzione ai consigli ben intenzionati: ad esempio, non consigliare a una persona depressa di staccare la spina e di andarsene per qualche giorno. In particolare, le persone con una grave depressione a volte sperimentano la loro mancanza di gioia ancora più dolorosamente in un ambiente sconosciuto.
Quando qualcuno si ritira completamente dal mondo esterno, ha senso volerlo rallegrare o motivarlo. Un buon consiglio che potrebbe aiutare le persone sane con problemi, ma non funziona per le persone depresse. Piuttosto, mettono sotto pressione il paziente. Certo, non dare consigli è un compito difficile per i propri cari. Tuttavia, la depressione non può essere curata attraverso attività ed esperienze piacevoli. Le persone depresse sono intrappolate nei loro pensieri e sentimenti negativi e quindi hanno bisogno di un buon trattamento farmacologico e/o psicoterapeutico.
Prendi prima i pensieri suicidi
Con una grave depressione, le persone possono perdere il desiderio di vivere. I pensieri suicidi fanno parte del disturbo depressivo e sono aggravati dalla disperazione e dalla forte insicurezza. Quando le persone depresse parlano di suicidio, prendilo sempre sul serio. Circa il 15% delle persone depresse si suicida davvero! Informare un medico o uno psicoterapeuta della situazione.
I pazienti che esprimono pensieri suicidi possono anche essere ricoverati in una clinica contro la loro volontà.
Depressione: i propri cari hanno bisogno di prendersi cura di se stessi
Se un familiare o un amico è stato depresso per mesi, è probabile che sia molto stressante per te. Sii consapevole dei tuoi limiti di resilienza e non perdere completamente di vista i tuoi interessi. È anche possibile che l'umore negativo della persona depressa possa offuscare anche il tuo umore. È quindi importante prestare molta attenzione alle esperienze positive, coltivare i tuoi amici e conoscenti e concederti qualcosa di buono più spesso - senza una coscienza sporca nei confronti dei tuoi parenti depressi!
Dovresti anche costruire una rete che ti sostenga e ti aiuti nel trattare con la persona malata. Contattare il medico o il terapista responsabile. Lì puoi ottenere maggiori informazioni su come affrontare la depressione. Corrispondenti gruppi di auto-aiuto offrono anche aiuto per i parenti.
Non prendere decisioni affrettate
Nota che le persone depresse vedono molte cose distorte e sicuramente prenderebbero alcune decisioni in modo diverso una volta che la malattia si fosse placata. Tenetene conto in tutte le questioni importanti per il vostro futuro privato o professionale.
Abbi comprensione di te stesso
Il confronto costante con una persona depressa può innescare un'ampia varietà di emozioni negative in te come parente. Potresti sentirti impotente, impaziente, arrabbiato e allo stesso tempo in colpa per i tuoi sentimenti. Tuttavia, tali sentimenti sono perfettamente normali. Pertanto, cerca di prenderti cura di te stesso e non affliggerti con sensi di colpa infondati. Non solo il malato soffre anche degli effetti della depressione. I parenti sono solo umani.
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