terapia della luce
Valeria Dahm è una scrittrice freelance nel dipartimento medico di Ha studiato medicina all'Università tecnica di Monaco di Baviera. È particolarmente importante per lei dare al lettore curioso una panoramica dell'eccitante area tematica della medicina e allo stesso tempo mantenere il contenuto.
Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.La terapia della luce utilizza radiazioni elettromagnetiche con una lunghezza d'onda e un illuminamento specifici. Viene utilizzato principalmente per malattie mentali e dermatologiche come la depressione o la psoriasi. Leggi tutto sulla terapia della luce, come funziona e i rischi che comporta.
Cos'è la terapia della luce?
Nella terapia della luce viene utilizzato l'effetto di varie forme di luce sul corpo. La terapia della luce classica utilizza radiazioni con luce fluorescente brillante, che, da un punto di vista fisico, corrisponde alla luce solare. Le malattie mentali vengono trattate con successo con una forza compresa tra 2500 e 10000 lux, in particolare il disturbo affettivo stagionale (SAD).
Le malattie della pelle possono essere trattate efficacemente con l'aiuto della luce UV (fototerapia). Una forma speciale di questo è la fototerapia. La luce a infrarossi allevia il dolore grazie al suo effetto riscaldante e favorisce la circolazione sanguigna. I neonati con ittero vengono posti sotto una lampada per terapia della luce blu per il trattamento.
Quando fai la terapia della luce?
La terapia della luce classica viene utilizzata per le seguenti malattie:
- depressioni
- emicrania
- disordini del sonno
- disordine alimentare
- Bruciato
L'uso di una lampada per terapia della luce, nota anche come doccia luminosa, influenza l'orologio interno, che è principalmente controllato dalla radiazione solare. Se le giornate autunnali e invernali si accorciano o se questo ritmo si sbilancia a causa del lavoro a turni, il corpo reagisce con un aumento della produzione di melatonina. Questo cosiddetto ormone del sonno ti stanca - in quantità troppo grandi può anche portare alla depressione. Allo stesso tempo, il livello di serotonina diminuisce mentre il corpo converte la serotonina in melatonina. La serotonina è considerata un ormone della felicità e, tra le altre cose, migliora l'umore.
La luce brillante della doccia leggera riporta l'orologio interno al suo ritmo e allo stesso tempo assicura che il livello di serotonina aumenti nuovamente.
Le radiazioni UV-A e UV-B (radiazioni ultraviolette) vengono utilizzate principalmente per la terapia delle malattie dermatologiche:
- Psoriasi
- Malattia dei punti bianchi (vitiligine)
- Neurodermite (eczema atopico)
- Linfoma a cellule T della pelle (micosi fungoide)
- Graft Versus Host Disease - una malattia sistemica dopo il trapianto di midollo osseo
La cosiddetta PUVA (fototerapia con psoraleni e UV-A) è una delle forme più efficaci di fototerapia.
Ulteriori informazioni: PUVA
Se vuoi sapere come fare un PUVA e a cosa devi prestare attenzione, leggi l'articolo PUVA.
Cosa fai con la terapia della luce?
La terapia della luce di successo richiede un illuminamento di almeno 2500 Lux. Per questo è necessario uno speciale dispositivo di terapia della luce, poiché le normali lampadine emettono solo circa 300-800 lux.
La doccia luminosa emette una luce fluorescente diffusa con un ampio spettro, che corrisponde più da vicino alla luce solare naturale. La terapia della luce dispiega il suo effetto principalmente attraverso l'assorbimento della luce attraverso la retina dell'occhio. In questo modo raggiunge il cosiddetto nucleo soprachiasmatico, una parte del cervello che svolge un ruolo decisivo come generatore di impulsi per il ritmo cicardico (ritmo quotidiano) e quindi anche per il livello di serotonina e melatonina.
Il dispositivo per la terapia della luce ha un filtro UV per proteggere gli occhi dagli effetti dannosi della luce UV. La pioggia di luce è impostata a una distanza di mezzo metro a un metro pieno dagli occhi. A seconda del livello di illuminazione, l'illuminazione dovrebbe durare da 30 minuti a due ore. Un momento ideale sono le prime ore del mattino tra le 5:30 e le 8:00, poiché la doccia leggera non ha solo un effetto antidepressivo ma anche stimolante. Otterrai l'effetto migliore se guardi direttamente nella doccia di luce per alcuni secondi ogni minuto.
La terapia della luce di solito ha effetto dopo tre o quattro giorni. Se la terapia della luce non ha alcun effetto durante questo periodo, è possibile aumentare l'illuminamento o prolungare la durata dell'illuminazione. Utile anche un'ulteriore doccia di luce serale. La terapia della luce di solito dura una settimana, ma può essere ripetuta se si verifica la ricaduta.
Con la fototerapia UV-A o UV-B, la pelle viene prima irradiata due o tre volte alla settimana con una dose bassa, che viene poi gradualmente aumentata. Varie cellule infiammatorie della pelle sono inibite dalla luce UV. In media, la fototerapia dura dalle cinque alle otto settimane.
L'ittero neonatale è un caso speciale. Un prodotto di degradazione dei globuli rossi, la bilirubina, si accumula nel corpo del neonato e ingiallisce la pelle e gli occhi. Se la bilirubina supera un certo valore, possono verificarsi danni cerebrali. Questo può essere contrastato con la cromoterapia. La luce blu a onde corte aiuta il neonato a espellere la bilirubina più rapidamente.
Con questa eccezione riconosciuta dal punto di vista medico, è più probabile che la cromoterapia venga classificata nel settore del benessere o tra i metodi di guarigione alternativi. Esistono studi che suggeriscono che la vista di determinati colori potrebbe avere un'influenza sull'organismo - uno studio americano, ad esempio, ha dimostrato che le persone mangiano meno dai piatti blu - ma la cromoterapia non è riconosciuta dal punto di vista medico.
Quali sono i rischi della terapia della luce?
Non sono noti effetti collaterali gravi con la terapia della luce. Raramente si verificano mal di testa, irritazione agli occhi o sensazione di tensione sulla pelle. Tuttavia, queste lamentele regrediscono dopo poche ore. La terapia della luce blu può causare eruzioni cutanee, aumento della perdita di liquidi e diarrea nei neonati. La radiazione UV della fototerapia agisce fondamentalmente come la luce solare naturale e, in eccesso, è potenzialmente cancerogena e accelera l'invecchiamento cutaneo.
Cosa devo considerare durante la terapia della luce?
Il successo della terapia della doccia luminosa dipende in gran parte dall'illuminamento e dalla distanza. Poiché ogni lampada per terapia della luce può emettere valori di lux diversi, dovresti chiedere al tuo medico l'esatta applicazione.
Anche un trattamento regolare è importante, anche nei giorni senza sintomi. La terapia della luce serale deve essere eseguita solo in consultazione con il medico, poiché una doccia leggera può interrompere il ciclo circadiano sonno-veglia. Alcuni farmaci come gli antidepressivi triciclici, i neurolettici o il litio aumentano la sensibilità alla luce. Pertanto, è necessario eseguire un esame oftalmologico prima di iniziare la terapia della luce. Si raccomanda inoltre la consultazione preventiva con un oftalmologo per tutte le malattie degli occhi.
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