Flatulenza

ed Eva Rudolf-Müller, dottore

Christiane Fux ha studiato giornalismo e psicologia ad Amburgo. L'esperto redattore medico scrive articoli di riviste, notizie e testi fattuali su tutti i possibili argomenti di salute dal 2001. Oltre al suo lavoro per, Christiane Fux è anche attiva nella prosa. Il suo primo romanzo poliziesco è stato pubblicato nel 2012 e scrive, progetta e pubblica anche le sue commedie poliziesche.

Altri post di Christiane Fux

Eva Rudolf-Müller è una scrittrice freelance nel team medico di Ha studiato medicina umana e scienze giornalistiche e ha ripetutamente lavorato in entrambe le aree: come medico in clinica, come revisore e come giornalista medico per varie riviste specializzate. Attualmente lavora nel giornalismo online, dove viene offerta a tutti un'ampia gamma di farmaci.

Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.

Quasi tutti sperimentano il gas di tanto in tanto. C'è troppa aria nell'intestino, che schiaccia e pizzica. La maggior parte delle volte, la flatulenza non è una malattia e scompare da sola. Sono spesso causati da cattiva alimentazione, alimentazione veloce o stress. Se si verificano ulteriori sintomi, tuttavia, possono indicare una malattia.

Breve panoramica

Cos'è la flatulenza? troppa aria nello stomaco - lo stomaco è gonfio (meteorismo). Spesso ci sono più venti intestinali (flatulenza).
Cause: cibi ricchi di fibre o gas (cavoli, legumi, cipolle, ecc.), bevande gassate, alcol, caffè, ingestione di aria per aver mangiato o parlato frettolosamente mentre si mangia, stress, ansia, sindrome dell'intestino irritabile, intolleranze alimentari (come il lattosio intolleranza, celiachia), Allergie alimentari, disturbi della flora intestinale (ad es. in seguito a terapia antibiotica), disfunzione del pancreas (insufficienza pancreatica), ostruzione intestinale, cancro del colon, cirrosi epatica; nei bambini: colica di tre mesi
Trattamento: agenti antischiuma, agenti digestivi e antispasmodici, rimedi casalinghi; se necessario, trattamento della malattia di base
Rimedi casalinghi: borsa dell'acqua calda, impacco caldo, topping di patate, massaggio addominale circolare, tisana a base di semi di anice, finocchio e cumino

Prevenzione: evitare cibi e bevande difficili da digerire e senza fiato (es. cibi grassi, cavoli, fagioli, bevande gassate), utilizzare spezie digestive durante la cottura (semi di cumino, semi di anice, maggiorana, ecc.), mangiare lentamente e masticare bene, prendere diversi piccoli pasti al giorno meno porzioni abbondanti, esercizio e sport sufficienti (es. passeggiata digestiva, nuoto, ciclismo)

Flatulenza: cause

Avere un po' d'aria nell'intestino e rilasciarla attraverso l'ano sotto forma di venti intestinali è del tutto normale. Anche l'odore sgradevole che può sorgere non è insolito. È causata da batteri intestinali che producono gas sulfurei quando il cibo avanzato viene scomposto.

Il modo in cui le persone percepiscono la flatulenza varia. Alcune persone trovano fastidiose anche piccole quantità di gas nello stomaco, altre sono meno sensibili a questo proposito. La flatulenza che si verifica sporadicamente e senza altri sintomi di accompagnamento non è considerata una malattia. In alcuni casi, tuttavia, sono sintomi di una malattia.

Come si creano i gas intestinali

I gas intestinali vengono prodotti principalmente durante la digestione, specialmente quando gli alimenti ricchi di fibre o grandi quantità di carboidrati o proteine vengono scomposti dai batteri intestinali. I microbi producono tra le altre cose idrogeno, metano e anidride carbonica. La maggior parte di questi gas passa nel sangue e viene espirata attraverso i polmoni. Il resto fugge attraverso l'intestino.

Quali sono le cause della flatulenza?

Nella stragrande maggioranza dei casi, lo stomaco gonfio è innocuo e può essere ricondotto alla dieta e allo stile di vita sbagliati. Ma dietro possono esserci anche malattie.

Cibi e bevande flatulenti

Ad esempio, cavoli, legumi e cipolle possono causare gravi gas. Il cibo troppo ricco, grasso o dolce porta anche a un aumento dell'accumulo di gas nello stomaco. Gli enzimi presenti non possono quindi abbattere completamente i nutrienti, i batteri diventano attivi.

Anche le bevande gassate, l'alcol e il caffè possono causare gas.

Un altro motivo per la flatulenza può essere l'improvviso cambiamento nella dieta con prodotti integrali perché il tratto digestivo deve prima adattarsi al cibo non familiare. Gran parte della fibra indigeribile che si trova nei prodotti integrali viene scomposta dai batteri nel colon. Questo crea prodotti di scarto che possono portare a uno stomaco gonfio.

Ingestione di aria (aerofagia)

Coloro che inghiottono i pasti ingoiano frettolosamente circa il doppio dell'aria rispetto a chi mangia lentamente e si accumula nell'intestino.

Stile di vita sedentario

Coloro che trascorrono la maggior parte della giornata seduti sono anche più inclini al gas: la mancanza di esercizio rende l'intestino pigro e favorisce la flatulenza.

Trigger psicologici

Grumi nello stomaco, pietre nello stomaco: uno stato mentale negativo ha un effetto significativo sulla digestione. Lo stress e l'ansia interrompono la digestione e possono anche provocare flatulenza.

gravidanza

La flatulenza durante la gravidanza non è rara. Il corpo della futura mamma produce l'ormone progesterone. Rilassa il tessuto muscolare degli organi compresi i muscoli del tratto gastrointestinale. Questo rallenta la digestione. Questo rende più facile per le persone avere flatulenza e quando le malattie causano flatulenza

Malattie

La flatulenza è raramente causata da malattie. Questi includono, ad esempio, allergie e intolleranze alimentari. Malattie potenzialmente letali molto raramente causano gas. Le cause più importanti legate alla malattia di uno stomaco gonfio sono:

Sindrome dell'intestino irritabile: nella sindrome dell'intestino irritabile, la funzione del tratto digestivo è disturbata. Oltre alla flatulenza, si verificano dolore, crampi e sensazioni anormali, nonché cambiamenti nelle feci.
Intolleranza allo zucchero del latte (intolleranza al lattosio): le persone con intolleranza al lattosio non possono scomporre lo zucchero del latte (lattosio) nei suoi singoli componenti. Il lattosio viene quindi scomposto dai batteri intestinali, che possono causare flatulenza, dolori addominali o crampi e diarrea.
Intolleranza al glutine (celiachia): In caso di intolleranza al glutine, l'organismo è eccessivamente sensibile al glutine contenuto nei cereali. I sintomi tipici di questa forma di intolleranza alimentare sono flatulenza, calo ponderale, diarrea cronica e nausea.
Allergie alimentari: alcune persone sono allergiche a determinati alimenti, come noci, frutta o latte. Il consumo dei trigger di allergia provoca flatulenza, prurito, gonfiore in bocca, diarrea ed eczema della pelle in essi, per esempio.
Disturbi della flora intestinale: la flatulenza può verificarsi anche quando la flora intestinale è squilibrata, ad esempio a causa dell'assunzione di antibiotici.
Malattia del pancreas: se il pancreas si indebolisce, la digestione dei cibi grassi in particolare causa problemi. Chi ne soffre ha flatulenza e stomaco dilatato, eruttazioni, forti crampi e talvolta diarrea.
Cancro del colon (tumore del colon-retto): il cancro del colon è una crescita maligna nell'intestino. Oltre alla flatulenza cronica e alla digestione irregolare, i cambiamenti nelle feci e nel sangue che contengono possono essere un'indicazione di cancro al colon.
Cirrosi epatica: la flatulenza grave si verifica anche con la cirrosi epatica. Altri disturbi sono affaticamento, scarso rendimento, perdita di appetito, nausea, stitichezza e pressione sotto l'arco costale destro.
Ostruzione intestinale: di solito si manifesta inizialmente con stitichezza, dolore addominale e flatulenza. Le cause dell'ostruzione possono essere la paralisi del movimento intestinale (peristalsi), aderenze cicatriziali dopo un'operazione, morbo di Crohn e tumori o corpi estranei nell'intestino.

Posizione dell'intestino tenue e crasso:

Flatulenza nei neonati e nei bambini

I bambini soffrono molto spesso di vento (flatulenza), in particolare nei primi tre mesi di vita. I gas gonfiano dolorosamente lo stomaco del piccolo. In alcuni casi, l'aria entra nel tratto digestivo semplicemente deglutendo mentre si beve. Per questo motivo, i bambini dovrebbero "scavare" dopo aver bevuto. Ciò consente all'aria di fuoriuscire nuovamente dallo stomaco.

Intolleranza alimentare

L'intolleranza alimentare può essere altrettanto fastidiosa per i bambini quanto lo è per gli adulti. L'intolleranza allo zucchero del latte (intolleranza al lattosio) o al glutine (celiachia) nonché i disturbi funzionali del pancreas (insufficienza pancreatica) compromettono la digestione e quindi favoriscono la flatulenza.

Parola chiave: colica di tre mesi

Alcuni bambini piangono eccessivamente, soprattutto nelle prime ore della sera. Le culle per bambini più comuni si trovano nella fascia di età da 0 a 3 mesi. I bambini colpiti soffrono delle cosiddette coliche di tre mesi. Questo termine obsoleto chiarisce quella che in precedenza si pensava fosse la causa degli eccessivi attacchi di urla: molta aria nello stomaco, che provoca dolore addominale e gas.

Si presume ora che l'aria nella pancia dei piccoli sia il risultato e non la causa di tutte le urla (inghiottire aria durante urla violente e persistenti!). Invece, si ritiene che la causa degli attacchi di pianto sia che i bambini colpiti abbiano ancora problemi a calmarsi. Possono anche essere più sensibili dei loro coetanei e quindi sopraffatti dagli stimoli ambientali più rapidamente. In ogni caso, la colica di tre mesi è ormai considerata un disturbo regolatorio (oltre che disturbi dell'alimentazione e del sonno nei neonati) - i neonati affetti non hanno ancora compiuto il passo evolutivo per regolare adeguatamente il proprio comportamento in determinati contesti (autocalmazione, urlare, dormire, ecc.).

Rimedi per la flatulenza

La flatulenza è solitamente innocua e scompare da sola. Se vuoi fare qualcosa contro lo stomaco gonfio, puoi provare vari rimedi casalinghi. Se non aiutano, puoi prendere varie medicine per il gas e il gonfiore.

Flatulenza: rimedi casalinghi

Esistono vari rimedi casalinghi per la flatulenza. Tè, calore e massaggio: qui puoi scoprire cosa ti aiuta.

Tè contro la flatulenza

Varie tisane hanno un effetto gonfio e alleviano il mal di stomaco. Le piante medicinali adatte sono:

anice
semi di cumino
melissa
saggio
finocchio
Curcuma
Zenzero
camomilla
assenzio

Maggiori informazioni sulla preparazione nell'articolo sulle piante medicinali corrispondente.

Potete anche schiacciare un composto di 50 grammi ciascuno di anice, finocchio e semi di cumino, versare 150 ml di acqua bollente su un cucchiaino di questo composto e lasciarlo coperto per dieci minuti. Bevi una tazza per il gas più volte al giorno.

Calore contro la flatulenza

Un'altra cosa che aiuta contro la flatulenza è il calore. Rilassa l'intestino. Sono adatti una borsa dell'acqua calda o un cuscino di cereali (cuscino di noccioli di ciliegia). Se vuoi intensificare l'effetto, puoi mettere un panno umido tra la borsa dell'acqua calda e lo stomaco (calore umido).

Cuscinetto per il ventre con camomilla: un cuscinetto per il ventre caldo e umido con camomilla ha un effetto antidolorifico, antispasmodico e rilassante. Per fare questo, versare mezzo litro di acqua bollente su uno o due cucchiai di fiori di camomilla, coprire e lasciare riposare per cinque minuti e filtrare le parti della pianta.

Mettere un panno interno arrotolato in un secondo panno, arrotolare il tutto per formare un involucro. Lascia che si impregni nel tè caldo con le estremità sporgenti, strizzalo. Posiziona il panno interno intorno allo stomaco senza pieghe. Avvolgilo con un panno asciutto. Dopo 20-30 minuti, dimagrisci e riposati per mezz'ora. Utilizzare un massimo di due volte al giorno.

Impacco di patate: il calore di un impacco di patate (o guarnizione di patate) ha un effetto rilassante, antidolorifico e favorisce la circolazione sanguigna. Cuocere le patate fino a renderle morbide, scolarle e lasciar evaporare. Mettere su un canovaccio e schiacciare con una forchetta.

Metti un asciugamano intermedio sullo stomaco, chiudi il rivestimento per formare un pacchetto e posizionalo sopra. Fissare con un panno esterno (es. asciugamano) e lasciare agire da 30 a 60 minuti. Allora riposati.

Non appena il calore diventa fastidioso, rimuovere immediatamente l'involucro o il tampone.

Massaggio addominale e sfregamento

I massaggi delicati sono anche un rimedio casalingo collaudato per la flatulenza.

Massaggio addominale: un leggero massaggio addominale può attivare il naturale movimento intestinale, alleviare la tensione, alleviare i disturbi gastrointestinali e aiutare contro la flatulenza. Per fare ciò, accarezza lo stomaco con entrambe le mani e esercita una leggera pressione in senso orario per diversi minuti. Questo rimedio casalingo è particolarmente indicato per i bambini.

Sfregamento addominale: uno sfregamento addominale con finocchio diluito, melissa, camomilla o olio di cumino riscalda, allevia i crampi e il dolore e stimola la digestione. Per fare questo, scalda alcune gocce di olio tra le mani e strofinalo delicatamente sullo stomaco in senso orario per alcuni minuti. Non lavorare con troppa pressione. Quindi far riposare ben coperto per circa mezz'ora. Ripetere più volte al giorno secondo necessità.

Alcuni oli essenziali possono causare mancanza di respiro nei bambini e nei neonati. Dovresti sempre discutere l'applicazione prima con il tuo pediatra.

Farmaci anti-flatulenza

Sono disponibili vari farmaci da banco e da prescrizione per trattare la flatulenza grave. Hanno un effetto antischiuma, antispasmodico o digestivo. Sono disponibili in diverse preparazioni, come gocce o capsule.

Agenti antischiuma: Riducono la tensione superficiale delle bolle di schiuma nel chimo, in cui sono intrappolati i gas. Ciò consente ai gas di fuoriuscire, essere assorbiti nel corpo o lasciare l'ano. Gli antischiuma hanno un effetto puramente fisico e non entrano nel sangue. Dovrebbero essere assunti durante i pasti o la sera prima di coricarsi. Rappresentanti noti di questo gruppo di principi attivi sono Simeticon e Dimeticon.

Ecco come funzionano gli agenti antischiuma

Gli agenti antischiuma (detergenti) abbassano la tensione superficiale delle bolle di gas. La schiuma si dissolve e ora può essere più facilmente assorbita dalla parete intestinale o rilasciata naturalmente.

Enzimi digestivi: alcune persone non sono in grado di digerire correttamente gli alimenti che contengono grassi, proteine o carboidrati. La ragione di ciò è che le cellule della ghiandola dell'apparato digerente (nello stomaco, nel pancreas e nel fegato) non producono gli enzimi digestivi appropriati in quantità sufficienti. La flatulenza è il risultato. Le medicine che contengono gli enzimi mancanti possono aiutare qui. Dovrebbero essere assunti con i pasti per aiutare a digerire il cibo.

Agenti antispasmodici: Gli agenti antispasmodici come butilscopolamina, mebeverina o cloruro di trospio possono aiutare contro la flatulenza associata al dolore addominale colico. Rilassano i muscoli dell'intestino. Alcuni di questi farmaci richiedono una prescrizione.

Flatulenza: prevenzione

La flatulenza è nella maggior parte dei casi innocua e causata da abitudini di vita e alimentari sbagliate. Pertanto, dovresti considerare quanto segue:

Evita i cibi flatulenti: ogni fagiolo fa un tono, come dice il proverbio. La flatulenza è principalmente causata da cibi "esplosivi". Se le cause della flatulenza sono note, le persone colpite possono facilmente adottare misure correttive evitandole. Gli irriducibili fan dei fagioli, ad esempio, dovrebbero mettere in ammollo i legumi per dodici ore e cuocere a lungo. Ciò riduce le proprietà di formazione di gas. Fai attenzione con cipolle, cavoli, frutta acerba, pane appena sfornato e pane integrale grossolano (pesante) e bevande gassate.
Pasti leggeri: mangia principalmente cibi facili da digerire. I pasti ricchi di grassi, pesanti e gustosi sono estremamente impegnativi per il tratto digestivo e possono facilmente portare a gas e gas.
Spezie utili: usa le spezie digestive come cumino, anice, maggiorana o coriandolo il più spesso possibile in cucina per prevenire flatulenza e indigestione.
Divertiti invece di rimpinzarti: prenditi del tempo per mangiare, masticare bene e parlare poco durante il pasto. In questo modo, non entra così tanta aria nell'intestino. Per inciso, molti piccoli pasti sparsi nel corso della giornata sono più economici di pochi pasti abbondanti.
L'intestino in movimento: l'esercizio e lo sport stimolano l'intestino. Se non ti piace l'esercizio, prova almeno una piccola passeggiata digestiva dopo i pasti. Possono essere utili anche rimedi casalinghi come una borsa dell'acqua calda, massaggi addominali circolari e tisane medicinali come il cumino o la camomilla.

Quando dovresti vedere un dottore?

La flatulenza è solitamente innocua. Solo in rari casi c'è una grave malattia dietro i fastidiosi sintomi. Tuttavia, dovresti consultare un medico nei seguenti casi:

La flatulenza è accompagnata da forti dolori addominali, vomito e alterazioni dei movimenti intestinali.
Continuano a ripetersi in determinati contesti.
Durano a lungo.

Cosa fa il dottore?

Per arrivare al fondo della causa della flatulenza, il medico prima farà domande sulla tua storia medica (anamnesi). La flatulenza o il meteorismo possono essere descritti in modo più dettagliato e indagare su eventuali altri disturbi (dolore addominale, alterazioni delle feci, nausea, ecc.).Chiede anche della tua dieta e stile di vita, nonché di eventuali malattie sottostanti.

Il medico quindi palpa l'addome e usa lo stetoscopio per controllare i rumori intestinali. Se sospetta che una malattia organica sia la causa della flatulenza, avvia ulteriori indagini. Questi includono, ad esempio, un esame ecografico (ecografia) dell'addome, esami delle feci o test per l'intolleranza alimentare come un test di tolleranza al lattosio.

Se i risultati rivelano una malattia che richiede un trattamento come causa della flatulenza, il medico suggerirà una terapia adeguata.

Tags.: alcol salute digitale cure odontoiatriche