Reumatismi: più esercizio, meno farmaci

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Monaco di BavieraSe ogni movimento fa male, salire le scale è una tortura e le articolazioni sono gonfie e infiammate, dietro possono esserci i reumatismi. Circa 800.000 cittadini tedeschi soffrono di infiammazioni articolari croniche, che devono essere trattate con farmaci in modo che non distruggano le articolazioni. Oltre all'uso di farmaci, anche la fisioterapia aiuta e ha due vantaggi.

Nelle persone con artrite reumatoide, la mobilità delle articolazioni diminuisce nel tempo. Ciò limita fortemente le persone colpite, le attività quotidiane diventano sempre più difficili e la qualità della vita ne risente enormemente. Vari farmaci sono usati per alleviare il dolore e ritardare il decorso della malattia. Questi includono immunosoppressori, agenti chemioterapici e biologici.

Allevia il disagio, risparmia sui costi

Ma ci sono anche varie forme di fisioterapia che aiutano contro i reumatismi e alleviano i sintomi a buon mercato. Lo hanno ribadito gli esperti al congresso della Società tedesca di reumatologia (DGRh). Con l'aiuto di varie terapie come la fisioterapia, la termoterapia o la terapia del movimento, è possibile migliorare la mobilità delle articolazioni, rafforzare i muscoli, prevenire i disallineamenti e alleviare il dolore. Inoltre, i pazienti a cui viene prescritta la fisioterapia richiedono complessivamente meno farmaci - questo riduce il rischio di effetti collaterali indesiderati e abbassa i costi di trattamento, secondo gli esperti.

Fisioterapia prescritta troppo poco

Sebbene gli effetti positivi della fisioterapia siano stati ormai ben documentati anche a livello molecolare, è troppo raramente prescritta, criticano i medici. L'associazione professionale degli specialisti in ortopedia e chirurgia dei traumi consiglia di continuare a muoversi nonostante le articolazioni dolorose. Questo è importante da un lato per rafforzare i muscoli e dall'altro per garantire un flusso sanguigno sufficiente alla cartilagine in modo che possa continuare a essere ben fornita di sostanze nutritive.

Muoviti, muoviti, muoviti

Uno studio sull'artrosi del ginocchio fornisce anche informazioni specifiche su quanti passi dovrebbero compiere le persone colpite ogni giorno per prevenire l'artrosi: vale a dire 6.000. I ricercatori consigliano di iniziare con 3.000 passi al giorno e poi aumentarli per raddoppiarli. Perché per ogni 1.000 passi in più, il rischio di mobilità ridotta si riduce dal 16 al 18 percento.

Fonti:

Vivere attivamente nonostante i reumatismi: i progressi nella terapia migliorano la qualità della vita. Comunicato stampa del 42° Congresso della Società Tedesca di Reumatologia (DGRh). luglio 2014.

White D. K. et al.: Camminata quotidiana e rischio di limitazione funzionale incidente nell'osteoartrosi del ginocchio: uno studio osservazionale, Arthritis Care and Research, 12. giugno 2014.

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