Sclerosi multipla: l'allenamento della forza protegge il cervello
Christiane Fux ha studiato giornalismo e psicologia ad Amburgo. L'esperto redattore medico scrive articoli di riviste, notizie e testi fattuali su tutti i possibili argomenti di salute dal 2001. Oltre al suo lavoro per, Christiane Fux è anche attiva nella prosa. Il suo primo romanzo poliziesco è stato pubblicato nel 2012 e scrive, progetta e pubblica anche le sue commedie poliziesche.
Altri post di Christiane Fux Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Il cervello si restringe più velocemente nei pazienti con sclerosi multipla (SM) che nelle persone sane. L'allenamento con i pesi può rallentare questo processo e quindi eventualmente rallentare la progressione della malattia.
La sclerosi multipla progredisce in razzi. Fino a qualche tempo fa si temeva che lo sport potesse favorire un deterioramento così repentino. È ormai noto che l'attività fisica può migliorare molti dei sintomi associati alla sclerosi multipla. Ciò include la capacità di camminare, il grado di esaurimento e stanchezza di cui soffrono molti pazienti, ma anche la forza muscolare e la resistenza.
"Abbiamo studiato se l'attività fisica potrebbe non solo migliorare i sintomi della sclerosi multipla, ma anche proteggere il sistema nervoso dalla malattia", afferma il prof. Ulrik Dalgas dell'Università di Aarhus.
Allenamento con i pesi, due volte a settimana
Per lo studio, i ricercatori hanno seguito 35 pazienti con SM per un periodo di sei mesi. La metà di loro ha fatto allenamento per la forza due volte a settimana, gli altri sono rimasti con la loro solita quantità di esercizio. All'inizio e alla fine dello studio, gli scienziati hanno preso immagini MRI dei partecipanti. Hanno scoperto che la materia cerebrale dei partecipanti al gruppo di formazione era diminuita meno di quella degli altri partecipanti.
Non sostituisce i farmaci
È vero che i farmaci possono anche rallentare il processo di restringimento. "Ma abbiamo visto che l'allenamento della forza ha avuto un effetto aggiuntivo", afferma Dalgas. In alcune aree del cervello, la sostanza è addirittura aumentata leggermente di nuovo. Tuttavia, la formazione non può sostituire il farmaco.
I ricercatori non possono ancora spiegare perché l'allenamento della forza abbia questo effetto positivo. E se tutte le persone con SM potrebbero trarne ugualmente beneficio non è ancora chiaro e sarà studiato in studi più ampi. I pazienti non devono quindi iniziare un allenamento intensivo per la forza senza consultare il proprio medico.
Malattia dai mille volti
La sclerosi multipla è un'infiammazione cronica e intermittente del sistema nervoso centrale ed è una delle malattie autoimmuni. Le cellule d'aria trasportate dall'aria attaccano lo strato di mielina isolante dei neuroni nel sistema nervoso centrale e quindi causano disturbi nella trasmissione del segnale e infine la distruzione delle cellule nervose.
La SM è vista come una malattia dai mille volti. Il corso, ma anche lo spettro dei sintomi sono diversi. Dipendono dalle aree del sistema nervoso in cui si sviluppano i focolai di infiammazione. Le lamentele vanno da disturbi dell'andatura, debolezza o disturbi visivi e del linguaggio a sintomi di paralisi e sensazioni anomale fino a esaurimento e stanchezza pronunciati (affaticamento).
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