Carenza di magnesio

Dott. med. Andrea Reiter è uno scrittore freelance per il team editoriale medico di

Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.

Una carenza di magnesio (ipomagnesemia) significa una ridotta concentrazione di magnesio nel sangue. La carenza può rimanere asintomatica, ma può anche causare una serie di disturbi. Una carenza di solito può essere trattata molto bene assumendo medicinali contenenti magnesio. Maggiori informazioni sull'ipomagnesemia e sul suo trattamento!

Carenza di magnesio: sintomi

Non ci sono sintomi univoci per una carenza di magnesio. Sintomi come crampi al polpaccio o spasmi dei muscoli masticatori si verificano rapidamente e sono abbastanza comuni. Alcune forme di aritmie cardiache possono anche indicare un apporto insufficiente di magnesio. Lo stesso vale per disturbi aspecifici come affaticamento, nervosismo o perdita di appetito. Le più importanti lamentele sulla carenza di magnesio a colpo d'occhio:

Contrazioni muscolari
vertigini
Problemi digestivi (diarrea, stitichezza o entrambi alternativamente)
irritabilità
fatica
Palpitazioni e batticuore
inquietudine interiore
male alla testa
stati depressi
Intorpidimento di mani e piedi
Disturbi circolatori

Tuttavia, tutti questi sintomi possono manifestarsi anche in molti altri disturbi o malattie e quindi non sono la prova di una carenza di magnesio.

La carenza di magnesio può manifestarsi già nell'infanzia. I sintomi sono ritardo della crescita, suscettibilità alle infezioni o tendenza alle convulsioni. I bambini più grandi soffrono di stanchezza e scarsa concentrazione. Nelle ragazze, le mestruazioni possono iniziare tardi o essere accompagnate da un dolore particolarmente intenso, simile a un crampo.

Anche la carenza di magnesio non è rara nelle donne in gravidanza. I segni includono nausea, vomito, ritenzione idrica e ipertensione. Gli integratori di magnesio possono ridurre le precontrazioni dolorose. Tuttavia, intorno alla data di scadenza, le donne in gravidanza non dovrebbero assumere magnesio, poiché le presunte precontrazioni potrebbero già essere contrazioni.

Carenza di magnesio: cause

Una carenza di magnesio deriva o da un apporto insufficiente di magnesio o da un'aumentata perdita. Si stima che dal 10 al 20 percento della popolazione mondiale soffra di carenza di magnesio. L'ipomagnesemia è particolarmente diffusa tra gli adolescenti.

Tuttavia, il corpo ha alcuni meccanismi che impediscono l'escrezione di una quantità eccessiva di magnesio e che promuovono anche l'assorbimento del magnesio dall'intestino. Questi meccanismi regolatori sono disturbati solo da fattori genetici in un massimo dell'uno per cento della popolazione mondiale. A causa di un difetto genetico nei canali di ricaptazione nei reni, non c'è abbastanza magnesio nel corpo. I sintomi di carenza compaiono quindi durante l'infanzia o anche prima.

Nella maggior parte dei casi, altri fattori sono la causa di una carenza di magnesio. Questi possono essere:

dieta squilibrata o malnutrizione
disordine alimentare
aumento del fabbisogno dovuto a sport, stress, gravidanza
alcolismo
Infiammazione del pancreas (pancreatite)
malattie infiammatorie intestinali (come il morbo di Crohn), celiachia o chirurgia intestinale
diarrea prolungata e vomito frequente
brucia
malattia renale cronica
Diabete mellito
Ghiandola paratiroidea sotto o iperattiva
Ghiandola tiroide iperattiva (ipertiroidismo)

Vari farmaci possono anche influenzare negativamente l'equilibrio del magnesio nel corpo. Questi includono diuretici come diuretici e antibiotici.

Una carenza di magnesio spesso passa inosservata. Solo a concentrazioni molto basse inferiori a 0,5 millimoli per litro la carenza di magnesio può manifestarsi con sintomi. Il medico può determinare la carenza di magnesio attraverso un esame del sangue e un campione di urina.

Carenza di magnesio: conseguenze

Una carenza di magnesio dovrebbe essere trattata il più rapidamente possibile. Può influenzare il resto dell'equilibrio minerale in modo tale che diminuiscano anche le concentrazioni di calcio e potassio. Come il magnesio, questi minerali sono essenziali per le normali funzioni del corpo, in particolare per il battito cardiaco. A lungo termine, una carenza di magnesio può avere conseguenze di vasta portata.

Se viene trattata e la concentrazione di magnesio è equilibrata, i suddetti sintomi di carenza di magnesio regrediscono molto rapidamente.

Carenza di magnesio: cosa fare?

In caso di ipomagnesiemia lieve è sufficiente prestare attenzione ad una dieta ricca di magnesio. Il minerale si trova, ad esempio, nella crusca di frumento, sesamo, semi di papavero, arachidi, mandorle e fiocchi d'avena.

Tuttavia, l'equilibrio minerale dovrebbe essere controllato più frequentemente dal medico, soprattutto se c'è una malattia renale o si assumono farmaci diuretici. Prendendo speciali preparati contenenti magnesio, una carenza pronunciata di magnesio può essere generalmente sanata entro poche settimane. In caso di carenza di magnesio con sintomi gravi, il minerale deve essere fornito per via venosa.

Tags.: alcool droghe Ospedale rimedi casalinghi