Posizione con una gamba sola: fornire informazioni sul rischio di ictus
Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Monaco di BavieraPer gli atleti di yoga, lo stand a una gamba è una piccola cosa, ma per la maggior parte delle persone è un affare molto traballante. Quanto tempo resisti rivela qualcosa sul rischio di ictus.
Uno, due, tre: per quanto tempo riesci a stare in piedi su una gamba sola? Gli scienziati dell'Università di Kyoto in Giappone hanno ora scoperto che il periodo di tempo in cui una persona può mantenere l'equilibrio con una gamba sola fornisce un'indicazione di quanto sia sano il suo cervello. Chiunque si capovolga dopo pochi secondi corre un rischio maggiore di avere un ictus o di soffrire di un precoce declino mentale.
La posizione instabile indica vasi sanguigni rotti
Una posizione instabile è spesso correlata a piccoli danni ai vasi sanguigni nel cervello, secondo il dott. Yasuharu Tabara, autore dello studio. Lui e il suo team hanno esaminato quasi 1.400 uomini e donne con un'età media di 67 anni per la loro stabilità. Ai partecipanti è stato chiesto di stare in piedi su una gamba con gli occhi aperti il più a lungo possibile in due tentativi. Inoltre, le capacità mentali dei soggetti sono state testate con questionari e il loro cervello è stato scansionato con un tomografo a risonanza magnetica (MRT) per possibili danni vascolari.
Ha dimostrato che più una persona è in grado di mantenere l'equilibrio, più lesioni vascolari i ricercatori hanno scoperto nel cervello. In particolare, i partecipanti che non potevano stare in piedi su una gamba per più di 20 secondi hanno avuto più cambiamenti cerebrali come microsanguinamenti o infarto cerebrale lacunare - occlusioni vascolari più piccole nel cervello. Queste lesioni spesso non causano sintomi nella vita di tutti i giorni, ma aumentano il rischio di successivi ictus o declino mentale. Circa il 15 percento dei soggetti con una singola lesione visibile al cervello ha avuto problemi di equilibrio e dal 30 al 34,5% di quelli che hanno avuto due lesioni alla risonanza magnetica.
La mortalità è anche correlata alla fermezza
La posizione a una gamba è un semplice test per scoprire il rischio di infarto o declino mentale, afferma Tabara. Potrebbe essere utilizzato per identificare le persone a rischio, indagarle ulteriormente e trattarle in una fase iniziale.
Un altro studio dall'Inghilterra aveva anche scoperto che le capacità fisiche, inclusa la stabilità quando si sta in piedi su una gamba sola, sono legate alla salute o alla mortalità. Statisticamente parlando, coloro che hanno fatto peggio nell'esercizio fisico sono morti prima. (vv)
Fonti:
Tabara Y. et al. Associazione di instabilità posturale con danno cerebrovascolare asintomatico e declino cognitivo. Ictus. 2014. doi: 10.1161/STROKEAHA.114.006704
Cooper, R. et al. Capacità fisica nella mezza età e sopravvivenza oltre 13 anni di follow-up: studio di coorte di nascita britannico. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219
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