Bambini grassi: dimagrire senza muoversi
Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Monaco di BavieraRisparmiare calorie e fare esercizio fisico: questi sono i pilastri più importanti nella lotta all'obesità. Ora i ricercatori australiani hanno scoperto che la sola dieta può anche far perdere peso. Così i bambini potrebbero dimagrire anche sul divano.
La pancetta si scioglie anche senza esercizio
I ricercatori del Children's Hospital di Westmead, in Australia, hanno analizzato 15 studi condotti tra il 1975 e il 2010. Hanno confrontato gli effetti della dieta e della dieta più l'esercizio. Sono stati inclusi bambini e adolescenti in sovrappeso e obesi di età pari o inferiore a 18 anni. Il focus era sull'indice di massa corporea (BMI), grasso corporeo, colesterolo HDL "buono", colesterolo LDL "cattivo", trigliceridi, glucosio a digiuno e insulina.
Risultato: la dieta e la dieta più l'esercizio hanno portato a una perdita di peso e a un miglioramento dei fattori metabolici. Tuttavia, l'esercizio aggiuntivo ha portato a maggiori miglioramenti nei livelli di HDL, glucosio a digiuno e insulina a digiuno per sei mesi. Anche la percentuale di grasso corporeo è diminuita di più e i muscoli sono cresciuti di più quando i bambini hanno anche fatto resistenza o allenamento con i pesi.
Il solo cambiamento nella dieta, tuttavia, ha ridotto il livello di trigliceridi e la concentrazione di LDL. Tuttavia, gli autori affermano che i risultati devono essere trattati con cautela, poiché gli studi inclusi avevano un'ampia varietà di disegni, mancavano dati sui singoli pazienti e, in alcuni casi, il numero di partecipanti era troppo piccolo.
Molti bambini sono troppo grassi
Molti bambini non mangiano correttamente e non fanno abbastanza esercizio. Nella sola Germania, circa il 15% di tutti i bambini e gli adolescenti di età compresa tra i tre ei 17 anni ha troppi chili sulle costole. Più del 6% soffre di obesità (obesità). In totale, ci sono circa due milioni di bambini in sovrappeso e 800.000 grassi morbosi. (nel)
Fonte: Ho, M. et al.: "Impatto degli interventi dietetici e di esercizio sul cambiamento di peso e sugli esiti metabolici nei bambini e negli adolescenti obesi - Una revisione sistematica e una meta-analisi di studi randomizzati", JAMA Pediatr. 2013; (): 1-11. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2013.1453.
