Alzheimer: l'esercizio riduce i sintomi
Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.L'esercizio fisico è uno dei modi più efficaci per prevenire l'Alzheimer. Ora è chiaro che lo sport aiuta anche quando la malattia è già scoppiata.
"L'esercizio fisico o l'attività fisica regolare potrebbero svolgere un ruolo in due modi: proteggere il cervello dall'Alzheimer e da altre demenze e far fronte meglio alle malattie", ha affermato Maria Carrillo, responsabile scientifico dell'Alzheimer's Association, a un convegno a Toronto.
Sono stati presentati tre studi che fanno luce sui benefici dell'esercizio fisico per i pazienti affetti da demenza. Danno motivo di sperare che l'esercizio fisico sia un metodo che può aiutare le persone con demenza a vivere più a lungo in modo indipendente e a migliorare la loro qualità di vita.
Meno ansioso, meno depresso
Un primo studio ha mostrato che, dopo 16 settimane di terapia fisica, i pazienti soffrivano significativamente meno dei tipici sintomi psicologici di accompagnamento come ansia, insicurezza e depressione. Più intenso è l'allenamento, maggiore è l'effetto. I partecipanti che si erano mossi molto erano anche più attenti e mentalmente più veloci degli altri pazienti.
Meno accumuli di proteine nel cervello
Un altro studio ha dimostrato che l'effetto del movimento può essere dimostrato anche organicamente nel cervello. I partecipanti con lievi disturbi cognitivi avevano quantità significativamente inferiori di cosiddette proteine tau nel cervello dopo sei mesi di allenamento fisico. Questi complessi proteici normalmente stabilizzano le strutture cerebrali. Se sono patologicamente alterati, provocano vari cambiamenti fisiologici che possono causare la morte delle cellule del cervello.
Questi cambiamenti si riflettevano anche nelle prestazioni mentali. I partecipanti atletici sono stati più attenti e hanno fatto meglio in vari test cognitivi.
Efficace anche per altre forme di demenza
Non solo i malati di Alzheimer traggono beneficio dall'esercizio. Lo stesso potrebbe valere anche per le persone che soffrono di demenza vascolare, la seconda demenza più comune dopo l'Alzheimer. Almeno nei partecipanti che soffrivano di una possibile fase preliminare, vale a dire disturbi cognitivi vascolari (VCI), le prestazioni mentali erano migliorate di nuovo dopo sei mesi di allenamento. Le scansioni cerebrali nel terzo studio hanno anche rivelato il motivo: il loro cervello funzionava in modo più efficace di prima.
"I risultati fanno luce sui potenziali benefici che le terapie non farmacologiche possono avere nella malattia di Alzheimer", ha sottolineato l'esperto di demenza Carrillo al congresso. Il movimento non è solo potenzialmente efficace come terapia per le forme di demenza, ma è anche facile da rendere accessibile a un'ampia gamma di pazienti.
Fonte: Andare oltre la riduzione del rischio: l'esercizio fisico può essere un trattamento efficace per il morbo di alzehimer e la demenza vascolare, comunicato stampa della conferenza internazionale dell'Alzheimer's Association a Toronto, 24-28 luglio 2015
Tags.: vaccinazioni valori di laboratorio piante velenose di fungo velenoso
