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Le dipendenze sono distruttive per il corpo e l'anima. Qui troverai informazioni sulle forme più importanti: dipendenza da nicotina, dipendenza da alcol, dipendenza da droghe, dipendenza da shopping, dipendenza da droghe o dipendenza dal gioco. Leggi anche chi è più a rischio, come riconoscere una dipendenza e come liberarsene.

Cos'è la dipendenza?

La dipendenza descrive la dipendenza psicologica o fisica da una sostanza o da un comportamento. Sorge perché la sostanza o il comportamento che crea dipendenza agisce sul centro di ricompensa nel cervello e lì innesca sentimenti positivi.

La dipendenza non è quindi una debolezza del carattere ma, secondo la definizione di dipendenza, una malattia che si basa sulla disregolazione del cervello. Le cause di una malattia da dipendenza sono molteplici. Oltre alla predisposizione genetica, ci sono anche fattori psicologici e sociali che fanno scivolare una persona nella dipendenza.

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Quali sono le cause della dipendenza?

Ci sono fattori genetici, psicologici e sociali che causano dipendenza. Ad esempio, vari geni di rischio che influenzano gli effetti dei farmaci sul corpo aumentano significativamente il rischio di dipendenze.

Anche lo stress psicologico come lo stress, la scarsa fiducia in se stessi, i traumi emotivi e le malattie mentali come le paure sono rischiosi. I farmaci possono fornire sollievo a breve termine alle persone con problemi mentali.

Naturalmente, un ambiente in cui le droghe sono facilmente disponibili e spesso consumate aumenta anche il rischio di dipendenza.

Come si sviluppa la dipendenza?

I confini tra consumo (o comportamento) pericoloso e dipendenza sono fluidi. Le droghe forti possono creare dipendenza molto rapidamente. La maggior parte delle volte, la dipendenza si sviluppa in modo insidioso, dal consumo pericoloso all'abuso e alla dipendenza. È quindi spesso difficile dire quando si diventa dipendenti.

Memoria delle dipendenze

Nel corso dello sviluppo della dipendenza, alcune strutture cerebrali cambiano in modo permanente. Nel centro di ricompensa si sviluppa un cosiddetto ricordo della dipendenza. Ha l'effetto che qualcuno può ricadere rapidamente anche dopo un lungo periodo di astinenza. Inoltre, il corpo e la mente si abituano al calcio: il tossicodipendente ha bisogno di una dose sempre più alta per ottenere lo stesso effetto ricompensa.

Pressione criminale e perdita di controllo

Se la sostanza che crea dipendenza non è disponibile in caso di dipendenza o se il comportamento di dipendenza non viene eseguito, sorge un forte desiderio (pressione di dipendenza, desiderio). Questo è accompagnato da una perdita di controllo: il tossicodipendente può controllare solo con difficoltà o per niente se, quando e in che quantità consuma la sostanza che crea dipendenza - o quando diventa dipendente. Le conseguenze sono spesso gravi problemi di salute, finanziari, professionali e sociali.

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Che dipendenze ci sono?

Oltre alle cosiddette dipendenze da sostanze da alcol, nicotina, farmaci o droghe illegali, esistono anche alcune dipendenze comportamentali. I seguenti tipi di dipendenza sono ufficialmente riconosciuti nella medicina delle dipendenze.

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• dipendenza da Internet
• anoressia
• Dipendenza da nicotina
• Dipendenza dal gioco d'azzardo
• Dipendenza dallo sport

Come si riconosce la dipendenza?

L'Ufficio centrale tedesco per i problemi di dipendenza (DHS) nomina un totale di sei segni che possono indicare una dipendenza. Si applicano indipendentemente dal fatto che la sostanza che crea dipendenza sia una sostanza o un comportamento speciale.

Ciascuno degli avvisi elencati di seguito è un chiaro segnale di allarme. Se si applicano tre dei sintomi della dipendenza, di solito c'è un disturbo da dipendenza.

forte domanda

Desiderio o compulsione a consumare una sostanza o a fare qualcosa più e più volte. Questo desiderio può essere forte anche quando non c'è dipendenza fisica.

Perdita di controllo

I tossicodipendenti possono difficilmente controllare quando, per quanto tempo e in quale quantità consumano una sostanza che crea dipendenza.

Incapacità di astenersi

Un tossicodipendente spesso non può fare a meno della "sua droga" anche se la dipendenza ha già gravi conseguenze sanitarie o sociali.

Educazione alla tolleranza

Il corpo e la mente si abituano alla droga. Le persone che scivolano in una dipendenza hanno bisogno di quantità sempre maggiori della loro droga per ottenere l'effetto desiderato.

Sintomi di astinenza

Con la dipendenza da sostanze, possono verificarsi sintomi di astinenza come sudorazione, congelamento e tremori, nonché forti dolori agli arti, disturbi del sonno, allucinazioni, convulsioni e collasso circolatorio. Le dipendenze comportamentali includono nervosismo e aggressività.

Ritiro dalla vita sociale

Coloro che sono coinvolti in una dipendenza perdono interesse in altre attività. Gli hobby, i contatti sociali e persino il lavoro vengono trascurati a favore di comportamenti di dipendenza.

Altrettanto tipiche di una dipendenza sono i sensi di colpa dopo il consumo e l'occultamento del comportamento di dipendenza fino alla negazione.

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Come si cura la dipendenza?

Uscire da una dipendenza è difficile. I prerequisiti per il successo sono che la persona interessata riconosca di essere dipendente e sia motivata a liberarsi dalla propria dipendenza. Entrambi sono di solito un grande passo, perché la dipendenza occupa una vasta area della propria vita. La prospettiva di dover fare a meno della “droga” (sia essa un comportamento o una sostanza) in maniera permanente sembra a prima vista difficilmente concepibile.

L'obiettivo del trattamento è solitamente l'astinenza. Se questo ostacolo è (ancora) troppo alto, o se si tratta di una dipendenza comportamentale che rende l'astinenza impossibile o sconsigliata (dipendenza dal sesso, dipendenza dallo shopping, dipendenza da internet), si può puntare anche al consumo controllato.

disintossicazione

Con le dipendenze da sostanze come l'alcol, l'astinenza può essere pericolosa per il paziente, persino pericolosa per la vita! - essere. Ecco perché di solito avviene sotto controllo medico. Se è meno grave, questo è possibile anche in regime ambulatoriale.

svezzamento

Dopo la disintossicazione arriva il vero lavoro. È importante tenere sotto controllo la dipendenza emotiva e sviluppare prospettive per una vita senza dipendenza. Nei casi più lievi questo può essere fatto in regime ambulatoriale, nei casi più gravi è necessaria una degenza ospedaliera.

In caso di dipendenze riconosciute, i costi sono coperti - per la disintossicazione dalla cassa malati, per i diversi mesi di svezzamento dopo che la domanda è stata approvata dall'assicurazione pensionistica.

La terapia comportamentale è il metodo di scelta per combattere la dipendenza. In sessioni terapeutiche individuali e spesso in sessioni di gruppo aggiuntive, il paziente esplora

• quale funzione ha per lui il consumo o il comportamento di dipendenza,
• come queste esigenze possono essere soddisfatte in altri modi,
• quali sono le cause profonde della dipendenza,
• come evitare la ricaduta.
• Impara anche nuove strategie, ad esempio per affrontare stress e problemi.
• Se la dipendenza ha già avuto un impatto negativo sul lavoro e sulla vita sociale, si sviluppano nuove prospettive per ricostruirle.

Fase di stabilizzazione

La terapia è idealmente seguita da una fase di stabilizzazione, o con ulteriori contatti terapeutici e/o come parte di un gruppo di auto-aiuto.

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Prevenire la dipendenza

Le dipendenze di solito si insinuano nella vita inosservate. Non è facile prevenire e riconoscere tempestivamente i segnali di pericolo. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare. Particolarmente vigili dovrebbero essere le persone le cui famiglie hanno o hanno già avuto disturbi da dipendenza. Perché la dipendenza ha una forte componente genetica.

• Le dipendenze di solito derivano da un bisogno emotivo: sollievo dallo stress e rilassamento, stimolazione o benessere. Scopri sempre di cosa hai bisogno per stare bene - e come puoi ottenerlo senza sostanze che creano dipendenza (esercizi di rilassamento, sport, esperienze nella natura). La parola chiave qui è "consapevolezza".
• Stai lontano da sostanze che creano rapidamente dipendenza. Oltre alle droghe illegali come il crack, questo include anche quelle legali come la nicotina!
• Limitati a un consumo occasionale e, soprattutto, consapevole. Prendere una bottiglia di birra o un bicchiere di vino non dovrebbe diventare una routine a cui non pensi nemmeno.
• Se amici, colleghi o familiari ti chiedono del tuo comportamento di consumo, prendilo sul serio!
• Se il tuo consumo di sostanze (legali o illegali) o determinati comportamenti (mangiare, fare shopping o giochi per computer) continua a sfuggire al controllo, chiedi aiuto a un centro di consulenza in una fase iniziale.

 

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