Rimanere incinta
Nicole Wendler ha un dottorato di ricerca in biologia nel campo dell'oncologia e dell'immunologia. Come editore medico, autore e correttore di bozze, lavora per vari editori, per i quali presenta questioni mediche complesse ed estese in modo semplice, conciso e logico.
Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Rimanere incinta è una di quelle cose: in primo luogo, molte donne vogliono evitarlo per anni, poi improvvisamente l'orologio biologico ticchetta e dovrebbe funzionare con una gravidanza il prima possibile. Leggi qui quando è il momento migliore per avere figli, come puoi rimanere incinta più velocemente e cosa dovresti considerare quando invecchi.
Quando una donna può rimanere incinta?
Le ragazze possono rimanere incinte non appena gli ormoni le portano all'età adulta. Ciò accade molto prima oggi rispetto a quanto accaduto con i nostri nonni e bisnonni, per esempio. Alcune ragazze potrebbero rimanere incinte oggi a poco meno di undici anni (anche i ragazzi stanno diventando sessualmente maturi sempre prima).
Ma anche se un'adolescente o una giovane donna non ha ancora avuto il primo ciclo, dovrebbe usare la contraccezione. In teoria, può essere appena prima della sua primissima ovulazione e quindi rimanere incinta: gli spermatozoi sono vitali nel corpo femminile per qualche tempo.
Lo stesso vale per le donne in menopausa: la gravidanza non è esclusa al cento per cento. È solo quando il ciclo mestruale si è fermato per più di un anno che c'è un'alta probabilità che l'ovulazione non abbia più luogo - quindi non sarai più in grado di rimanere incinta. A volte un'analisi ormonale dal ginecologo può chiarire questo.
Come posso rimanere incinta?
Tutti i metodi contraccettivi vengono interrotti, viene fornito uno stato d'animo romantico - quindi puoi iniziare a rimanere incinta! Sfortunatamente, non è così semplice. Il prerequisito per rimanere incinta è che, oltre alla maturità sessuale e ai rapporti sessuali, maturi un ovulo nel corpo della donna e si verifichi l'ovulazione. Se uno spermatozoo fecondabile arriva relativamente puntuale per l'ovulazione e si fonde con l'ovulo, puoi rimanere incinta, almeno in teoria.
Perché anche la fusione di ovociti e spermatozoi non è necessariamente una garanzia di gravidanza. Anche l'ovulo fecondato deve entrare nella cavità uterina e impiantarsi in modo stabile. Nella migliore delle ipotesi, il rivestimento dell'utero si è già preparato per la cellula uovo.
Affinché tu possa rimanere incinta, sono necessari numerosi passaggi finemente coordinati.
Video: Voler avere figli: come rimanere incinta più velocemente
Qual è il momento migliore per rimanere incinta?
Una volta al mese, cioè circa ogni 28 giorni, un ovulo matura nel corpo della donna. Puoi quindi rimanere incinta solo nei giorni fertili. Si tratta dell'ovulazione, che inizia circa 14 giorni dopo il primo giorno dell'ultimo ciclo. A volte l'ovulazione avviene anche pochi giorni dopo, le differenze individuali sono del tutto possibili. Se l'uovo salta, significa che la cellula uovo ha lasciato l'ovaio. Entra nella tuba di Falloppio e può essere fecondato per circa 24 ore.
Quindi la finestra temporale per rimanere incinta è piccola. È quindi quasi un miracolo se funziona davvero. Tuttavia, lo sperma migliora un po' la situazione. Possono sopravvivere nel corpo della donna per circa tre giorni, cioè circa 72 ore, a volte uno o due giorni in più. Il momento migliore per rimanere incinta inizia quindi 72 ore prima e termina circa 12 ore dopo l'ovulazione.
Rimanere incinta a 35 anni in più
L'età migliore per rimanere incinta è tra i 20 ei 30 anni. Dopo i 30 anni, la fertilità nelle donne diminuisce e con essa la probabilità di rimanere incinta. Aumenta anche il rischio di aborti spontanei o malformazioni dell'embrione. Il problema dell'età colpisce le donne un po' prima, ma anche gli uomini devono aspettarsi che la loro fertilità diminuisca con l'età, a partire dai 40 anni circa.
Quanto tempo ci vuole per rimanere incinta?
Non rimanere incinta subito? Allora non dovresti disperare subito. La maggior parte delle coppie deve provarci per un po'. A volte il corpo della donna deve abituarsi al fatto che i contraccettivi ormonali non dettano più il ritmo. Se la gravidanza non avviene entro un anno - a condizione di rapporti sessuali regolari non protetti - potrebbero esserci cause organiche che compromettono la fertilità di uomini e/o donne e rendono più difficile la gravidanza. Quindi è consigliabile chiedere consiglio al ginecologo o al "medico degli uomini" (andrologo, urologo).
Fondamentalmente, più vecchi sono i partner, più tempo ci vorrà perché le coppie rimangano incinte in modo naturale. L'inseminazione artificiale promette comunque un modo per soddisfare il desiderio di avere figli. Ma anche qui, più invecchi, minori sono le possibilità di successo. Anche con l'inseminazione artificiale, rimanere incinta all'età di 40 anni può essere difficile.
Nelle donne sopra i 45 anni, il tasso di gravidanza arriva addirittura a zero. Pertanto, non dovresti lasciare passare troppo tempo se non vuoi avere figli - consulta un medico in tempo utile se non puoi rimanere incinta.
Come si rimane incinta velocemente?
Rimanere incinta velocemente senza stress: questo è ciò che ogni coppia vuole. Con il metodo sintotermico, una combinazione di esami del ciclo, della temperatura e del muco cervicale, potresti riuscire a rimanere incinta un po' più velocemente. Il metodo è anche noto come pianificazione familiare naturale (NFP) e aiuta a rilevare l'ovulazione. Sapere quando sei fertile può aumentare le tue possibilità di rimanere incinta.
Tuttavia, alcune coppie usano anche il metodo sintotermico per l'opposto: la contraccezione. Le donne esperte dovrebbero apparentemente raggiungere un livello di protezione simile con il metodo NFP come con la pillola anticoncezionale (indice Pearl di 0,4). Le incertezze del ciclo e la mancanza di protezione contro l'infezione rendono questo metodo un contraccettivo adatto solo in casi eccezionali.
Calendario dell'ovulazione: mestruazioni e durata del ciclo
Per rendere più facile rimanere incinta, dovresti annotare il primo giorno del tuo ultimo ciclo mestruale e la durata del tuo ciclo mestruale, cioè dal primo giorno delle mestruazioni all'inizio del periodo mestruale successivo, nel tuo calendario dell'ovulazione. Puoi anche registrare informazioni su sanguinamento intermestruale, dolore o momenti in cui hai avuto rapporti sessuali. Questo ti darà un'idea migliore di quando il rapporto sessuale potrebbe portarti a rimanere incinta.
Misura la temperatura di risveglio
Ci sono diversi indicatori dei giorni in cui la donna può rimanere incinta. Uno di questi è questo: il progesterone, l'ormone del corpo luteo, agisce sul centro della temperatura nel cervello e fa aumentare leggermente la temperatura della donna. Questo accade nella seconda metà del ciclo, circa uno o due giorni dopo ovulazione.
Affinché tu possa rimanere incinta usando questo metodo di temperatura, è importante che prendi sempre le misure prima di alzarti. Trasferisci questa temperatura basale su un foglio delle curve nel calendario del tuo ciclo. Se lo fai ogni giorno da alcuni mesi, puoi prevedere l'ovulazione relativamente bene. Ma attenzione: alcol, mancanza di sonno e infezioni possono influenzare la temperatura e disturbare il risultato.
Muco cervicale e cervice
Oltre alla temperatura, dovresti testare ogni giorno le condizioni del muco cervicale (metodo Billings) e della cervice. Entrambi forniscono anche informazioni sull'ovulazione e sui giorni migliori per rimanere incinta.
Il muco cervicale proviene dalle ghiandole del collo dell'utero e può essere facilmente rimosso con due dita all'ingresso della vagina. Poco dopo il periodo mestruale, è quasi o per niente. Quindi diventa traballante a appiccicoso e appare bianco-giallastro. Se il muco è trasparente, relativamente fluido e forma un filo sottile quando il pollice e l'indice vengono separati, l'ovulazione è imminente. In questa consistenza, rende più facile l'avanzamento dello sperma e aiuta a rimanere incinta. Poco dopo l'ovulazione, il muco cambia di nuovo: diventa di nuovo duro e bianco.
Inoltre, la fermezza e la posizione della cervice possono essere controllate con le dita. Con un po' di pratica, puoi distinguere tra una cervice alta e una bassa, così come tra una cervice morbida e rigida. Se la cervice è morbida, leggermente aperta ed è un po' più in alto nell'ingresso vaginale, sei fertile e puoi rimanere incinta. Dopo le mestruazioni, invece, la cervice è tesa e chiusa.
Rimanere incinta: aiuti tecnici
I ciclocomputer esistono dagli anni '80. Alcuni misurano la temperatura o il muco, altri misurano i livelli ormonali nelle urine. Ultimamente sono disponibili anche le app per il ciclo per smartphone (app NFP). Tutti questi strumenti sono progettati per aiutare le donne a determinare l'ovulazione e rendere più facile rimanere incinta. Finché non ci sono studi, sono inadatti come contraccettivi (anche se sono spesso pubblicizzati come computer contraccettivi).
Quale il modo migliore per rimanere incinta?
Se hai inserito tutti i dati raccolti giornalmente nella tabella del ciclo per alcuni mesi ed eventualmente li hai integrati con i dati degli ausili tecnici, puoi prevedere i tuoi giorni fertili nel prossimo ciclo. Se vuoi rimanere incinta, non devi avere rapporti sessuali fino all'ovulazione, ma qualche giorno prima.
Rimanere incinta: consigli
I seguenti punti possono aiutarti a rimanere incinta:
- Lustkiller: Non pensare solo ad avere figli durante il sesso, dovrebbe anche essere divertente!
- Quanto spesso fai sesso? Per rimanere incinta, circa ogni terzo giorno (senza controllo del ciclo) è considerato un buon valore.
- Le posizioni di menzogne promettono più successo.
- Lubrificante per la fertilità: un valore di pH del lubrificante adatto allo sperma dovrebbe facilitare la gravidanza.
I seguenti sono fattori fertili per uomini e donne:
- Stile di vita sano: sport, esercizio, niente stress
- Niente alcol, nicotina o abuso di droghe
- Dieta ricca di vitamine
- Riduzione del peso se sei in sovrappeso o aumento di peso se sei sottopeso
E non dimenticare: anche se hai un grande desiderio di avere figli, è consigliabile non accumulare alcuna pressione: può rendere più difficile rimanere incinta.
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