I modelli di pensiero negativo potrebbero promuovere l'Alzheimer
Lisa Vogel ha studiato giornalismo dipartimentale con specializzazione in medicina e bioscienze presso l'Università di Ansbach e ha approfondito le sue conoscenze giornalistiche nel master in informazione e comunicazione multimediale. Questo è stato seguito da un tirocinio nella redazione di Da settembre 2020 scrive come giornalista freelance per
Altri post di Lisa Vogel Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Non buono abbastanza! Troppo stupido! Totalmente incapace! Per molte persone, questi pensieri negativi girano intorno come in una giostra per la testa. Ancora e ancora sorgono dubbi su se stessi o la convinzione di non valere nulla mette in ombra la mente. Questo non ha solo un effetto distruttivo sulla psiche: i modelli di pensiero negativi potrebbero persino aumentare il rischio di Alzheimer.
Gli scienziati intorno al Dr. Natalie Marchant dell'University College London (UCL) ha scoperto in uno studio che il pensiero negativo ripetitivo può promuovere la deposizione di proteine tipiche dell'Alzheimer nel cervello e può limitare le capacità cognitive.
Rendi visibile il metabolismo cerebrale
Per lo studio, hanno esaminato 360 adulti di età superiore ai 55 anni. Tutti i partecipanti sono stati sottoposti alle cosiddette scansioni PET. Questo metodo diagnostico rende visibili i processi metabolici nel corpo con l'aiuto di sostanze marcate radioattivamente (traccianti). Durante la scansione PET, i traccianti vengono iniettati nel flusso sanguigno e un computer collegato crea quindi immagini basate sulla radiazione che il corpo emette dopo la somministrazione del tracciante.
Durante la scansione, i ricercatori hanno testato la memoria, l'attenzione, la percezione spaziale e le abilità linguistiche dei soggetti. In alcuni dei partecipanti, hanno anche cercato depositi nel cervello che si trovano tipicamente nella malattia di Alzheimer, le cosiddette proteine amiloide e TAU. Inoltre, tutti i partecipanti hanno completato questionari che hanno scoperto possibili modelli di pensiero negativi.
I modelli di pensiero negativo riducono le prestazioni mentali
Rispetto agli altri partecipanti, la memoria e le capacità cognitive si sono deteriorate più fortemente in un periodo di quattro anni nelle persone con modelli di pensiero negativi pronunciati.Una tale perdita può essere un segno precoce dell'Alzheimer. I ricercatori hanno anche scoperto che avevano maggiori probabilità di avere depositi di amiloide e tau nel cervello.
Questa connessione può essere spiegata dalle reazioni fisiologiche che lo stress provoca nel corpo. Sotto stress, la pressione sanguigna aumenta e vengono rilasciate sostanze messaggere infiammatorie come il cortisolo. Tali fattori sono stati a lungo sospettati di promuovere la malattia di Alzheimer.
La crisi breve probabilmente non ha effetti
Secondo lo psichiatra Marchant, una breve crisi di significato o un breve stato d'animo depressivo difficilmente hanno effetti negativi: "Non crediamo che le battute d'arresto a breve termine aumentino il rischio di demenza". se persistono per un lungo periodo di tempo.
Prevenzione: la Mindfulness al centro dell'attenzione
Co-autore Dott. Gael Chételat afferma: "I nostri pensieri possono avere un'influenza biologica sulla nostra salute fisica, che può essere positiva o negativa. Le pratiche di allenamento mentale come la meditazione possono aiutare a promuovere i modelli mentali positivi e a sottoregolare i negativi".
Per scoprire se rompere schemi di pensiero negativi, ad esempio come parte della terapia, riduce il rischio di malattia di Alzheimer, sono necessarie ulteriori indagini.
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