Spazzolini da denti: un paradiso per i germi
Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.I batteri si sentono particolarmente a loro agio sugli spazzolini da denti. In termini di diversità dei germi, alcune spazzole non sono in alcun modo inferiori a un bidone della spazzatura o a una toilette. Le migliori strategie contro i microbi.
C'è molta attività nella cavità orale: stafilococchi, streptococchi, Pseudomonas, persino batteri intestinali - i ricercatori hanno trovato fino a 600 diversi batteri nella bocca umana. Molti di loro entrano in bocca attraverso gli spazzolini da denti. I piccoli spazzolini in nylon, che dovrebbero mantenere puliti lingua e denti, sono perfetti focolai di germi: costantemente umidi e intervallati dalle più piccole particelle di residui di cibo e mucosa orale. Questo è il cibo ideale per i batteri.
Batteri sulle setole
I batteri intestinali non possono arrivare allo spazzolino solo attraverso le mani. Piccole gocce lanciate in aria dallo sciacquone possono anche trovare la loro strada sulle setole. Lo sottolinea un team guidato dalla dentista Prof. Maria Geisinger dell'Università dell'Alabama a Birmingham.
Naturalmente, le cose possono anche essere meno avventurose: tazze per i denti, porta cosmetici o asciugamani sono nidi batterici con cui gli spazzolini da denti entrano in contatto particolarmente spesso. Non solo è un'idea grossolana, ma può anche rappresentare un rischio per la salute. I batteri danneggiano principalmente denti e gengive. Diventa critico quando il sistema immunitario è indebolito o i piccoli agenti patogeni trovano la loro strada nel flusso sanguigno attraverso le ferite in bocca. L'infiammazione cronica in bocca, come la parodontite, aumenta anche il rischio di malattie cardiovascolari.
Astenersi dal lavarsi i denti non è ovviamente un'alternativa. La Società tedesca di medicina dentale, orale e maxillo-facciale (DGZMK) raccomanda pertanto una pulizia regolare e accurata dei denti con uno spazzolino.
Per l'igiene orale personale e l'efficace rimozione della placca batterica, non è importante solo lo spazzolamento, ma anche la cura e la conservazione degli spazzolini da denti, afferma Geisinger. Se segui i seguenti consigli, renderai la vita difficile ai batteri.
Sciacquare e disinfettare accuratamente
Sciacqua regolarmente lo spazzolino sotto l'acqua corrente. Soprattutto dopo la spazzolatura, è importante che il dentifricio e gli avanzi di cibo vengano lavati dalle setole e che non rimanga cibo per i batteri.
Inoltre, puoi immergere lo spazzolino in un collutorio antibatterico ed eliminare così almeno alcuni germi. Il dentista consiglia inoltre di sciacquare la bocca con un collutorio ogni volta che ci si lava i denti.
Spazzola per asciugare all'aria
Batteri come terreni fertili umidi. Pertanto, tieni lo spazzolino aperto all'aria aperta, preferibilmente in posizione verticale. Questo è il modo migliore per asciugarlo.
Lo spazzolino dovrebbe preferibilmente essere completamente asciutto prima del successivo utilizzo di pulizia. Funziona meglio se usi due o tre spazzolini alternativamente.
Sostituire regolarmente
Almeno ogni due o quattro mesi, è il momento di separarsi dallo spazzolino e prenderne uno nuovo. Se i pennelli sono sfilacciati o consumati, dovresti concederti uno nuovo prima. Un nuovo utensile per la pulizia è consigliato anche dopo il raffreddore o l'herpes labiale.
A ciascuno il suo
È meglio tenere il tuo spazzolino separato dagli altri, in modo che nessun germe possa saltare sopra. Soprattutto se uno spazzolino su due è malato, gli spazzolini non devono entrare in contatto. Per quanto bella sia l'idea della condivisione, tieni per te lo spazzolino da denti. Altrimenti riscalderai davvero la festa dei batteri.
E ancora più consigli
Oltre ai consigli sulla cura dello spazzolino, ci sono altri consigli che puoi prendere a cuore:
Primo, non dare da mangiare ai tuoi batteri orali zucchero! Altrimenti producono acido che danneggia i denti a lungo termine. Il DGZMK consiglia una dieta equilibrata e il minor numero possibile di snack zuccherati.
Secondo, assicurati che il tuo dentifricio contenga fluoro. I fluoruri induriscono la superficie del dente e lo proteggono dagli attacchi degli acidi. Inoltre, i fluoruri inibiscono la crescita dei batteri.
Terzo e ultimo ma non meno importante: vai regolarmente dal dentista e concediti una pulizia professionale dei denti. Questo affronta anche i focolai batterici nelle tasche gengivali.
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