Depressione della gravidanza

Astrid Leitner ha studiato medicina veterinaria a Vienna. Dopo dieci anni di pratica veterinaria e la nascita della figlia, è passata, più per caso, al giornalismo medico. Divenne subito chiaro che il suo interesse per gli argomenti medici e il suo amore per la scrittura erano la combinazione perfetta per lei. Astrid Leitner vive con figlia, cane e gatto a Vienna e nell'Alta Austria.

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La depressione in gravidanza non è rara: circa una donna su otto ne è colpita nel corso della gravidanza. Se la paura e la tristezza dominano la vita di tutti i giorni, può essere un segno di depressione. Leggi qui quanto dura la depressione in gravidanza e quale trattamento è più efficace.

Codici ICD per questa malattia: i codici ICD sono codici riconosciuti a livello internazionale per le diagnosi mediche. Si trovano, ad esempio, nelle lettere dei medici o nei certificati di inabilità al lavoro. O99

Breve panoramica

• Sintomi: persistentemente depresso, umore depresso, perdita di interesse e mancanza di gioia, mancanza di impulso, insicurezza, sensi di colpa, disturbi del sonno
• Trattamento: può essere trattato bene con la psicoterapia, i farmaci sono raramente necessari
• Durata: varia da donna a donna
• Causa: difficoltà di adattamento alla nuova situazione di vita, precedenti malattie mentali, problemi durante la gravidanza, il rapporto di coppia o nell'ambiente sociale
• Cos'è la depressione in gravidanza? Crisi mentali persistenti durante la gravidanza in cui dominano sentimenti di tristezza e paura

Come si riconosce la depressione in gravidanza?

I segni della depressione in gravidanza differiscono da persona a persona. I sintomi più comuni sono:

• Umore depresso, depresso

Sebbene per alcune donne affette un desiderio a lungo accarezzato si avveri con la gravidanza, l'umore è improvvisamente al suo punto più basso. Gli sbalzi d'umore e le insicurezze si verificano anche in una gravidanza normale, ma di solito vanno via da soli.Se i sentimenti negativi diventano permanenti, tuttavia, potrebbe esserci depressione dietro di loro.

• Perdita di interesse e mancanza di gioia

Hobby e contatti sociali non giocano più un ruolo. Ciò che prima dava piacere sta diventando sempre meno importante. Il ritiro sociale e la svogliatezza sono bandiere rosse che dovrebbero essere prese sul serio.

• Insicurezza, sensi di colpa

Le donne incinte con depressione spesso sperimentano insicurezza. Temono di non essere in grado di sviluppare una relazione con il loro bambino o di non essere una buona madre.

Inoltre, ci sono aspettative dall'esterno: l'ambiente di solito si aspetta una gioia sfrenata dalle donne incinte. In caso contrario, le donne colpite possono sentirsi inadeguate e colpevoli.

• disordini del sonno

Chi soffre di paure e preoccupazioni di solito dorme male. Non appena il corpo si ferma, inizia la giostra dei pensieri, le persone rimuginano e si perdono nelle loro preoccupazioni. Al mattino sono insonni e stanchi. Troppo poco sonno a sua volta mette a dura prova la salute fisica e mentale a lungo termine.

Se l'umore depresso in gravidanza dura più di due settimane, consulta un medico!

Segni fisici

La depressione non solo stressa la psiche, ma può manifestarsi anche attraverso disturbi fisici. Anche le persone colpite spesso non riconoscono possibili sintomi come nausea e dolori addominali come segni di depressione, ma li ascrivono ai cambiamenti fisici della gravidanza. Lo stesso vale per la mancanza di respiro e i problemi sessuali: si verificano nella maggior parte delle gravidanze, ma possono anche essere un segno di depressione.

A volte i disturbi fisici possono anche essere segni di depressione della gravidanza!

Sbalzi d'umore o depressione?

Ogni futura mamma ha familiarità con gli sbalzi d'umore. Sono ormonali e fanno parte della gravidanza. Gli ormoni della gravidanza inondano il corpo e creano alti e bassi nelle emozioni. Le donne incinte sono felici e sicure un giorno e piene di paure e paure il giorno successivo. Tuttavia, i sentimenti negativi di solito scompaiono di nuovo, in modo che l'umore di base rimanga prevalentemente positivo. Nel caso della depressione, invece, predominano in modo permanente la tristezza e lo sconforto.

I confini tra gli sbalzi d'umore e la vera depressione sono fluidi. In caso di dubbio, discuti i tuoi pensieri con un medico!

Depressione postparto

Se i sintomi della depressione compaiono solo dopo il parto entro i primi dodici mesi di vita del bambino, i medici parlano di depressione postpartum. Il puerperio è il periodo di tempo che intercorre tra il parto e la regressione dei cambiamenti fisici durante la gravidanza e il parto. Durante questo periodo, ad esempio, l'utero si contrae di nuovo e le ferite del parto guariscono. Inoltre, l'equilibrio ormonale della madre torna a "non incinta". Questa fase delicata è associata a grandi cambiamenti. Inoltre, la vita quotidiana con il neonato è una nuova sfida.

Se compaiono sintomi di depressione - subito dopo il parto o poche settimane e mesi dopo - spesso non vengono percepiti come una malattia. In particolare, le persone colpite spesso attribuiscono allo stress della loro nuova situazione di vita segni fisici come mal di testa, insonnia o perdita di appetito.

Osserva te stesso e ascolta te stesso:

• Hai pianto molto ultimamente?
• Reagisci più rapidamente all'irritazione?
• Stai lottando per sviluppare una relazione con il tuo bambino?
• Sei per lo più triste e provi poca gioia?
• Hai dubbi sull'essere una buona madre?

Le fasi di incertezza fanno parte della vita. Tuttavia, se i sentimenti negativi diventano permanenti e non scompaiono da soli dopo circa due settimane, è consigliabile chiedere aiuto. Il primo punto di contatto per i problemi mentali dopo il parto è il ginecologo. Se necessario, organizza ulteriori offerte terapeutiche. La depressione post partum è ben curabile. Come per la depressione in gravidanza, la psicoterapia promette buoni risultati.

Cosa fare se si soffre di depressione della gravidanza?

Ci sono buoni trattamenti per la depressione in gravidanza. Il primo passo verso la guarigione: prendi sul serio te stesso e i tuoi sentimenti. La depressione non è qualcosa di cui vergognarsi, ma una malattia - con una prognosi favorevole.

Conversazione con persone di cui ti fidi

Se hai segni di depressione, chiedi aiuto. Innanzitutto, fidati di te stesso nel tuo ambiente: può essere il tuo partner, madre o un buon amico. A volte è sufficiente esprimere apertamente i pensieri negativi. Anche le ostetriche sono buoni contatti. Conoscono le paure e le preoccupazioni delle donne in gravidanza e hanno familiarità con tutti gli argomenti relativi alla gravidanza.

Meglio tu e le persone intorno a te conoscete la depressione in gravidanza, meglio potete contrastarla. La depressione è una condizione che può colpire chiunque. È più facile affrontarli insieme!

Aiuto medico

Se non esci dalle tue profondità emotive anche con il supporto del tuo ambiente personale, cerca aiuto medico. Il primo punto di contatto per la depressione in gravidanza è il ginecologo. Prima chiarirà se si tratta di un umore depresso temporaneo o di una depressione.

Per fare questo, chiede informazioni sul suo benessere personale e sui possibili disturbi fisici. Ci sono anche questionari che rendono più facile diagnosticare la depressione in gravidanza. Infine, esamina la donna incinta per escludere cause fisiche dei sintomi.

Se il medico diagnostica la depressione della gravidanza, lui e la donna incinta scelgono la terapia più adatta, a seconda della gravità e dell'entità dei sintomi.

psicoterapia

Il miglior trattamento per la depressione in gravidanza è la psicoterapia. Per fare ciò, il medico indirizzerà la donna incinta a uno psicoterapeuta specializzato nella depressione durante la gravidanza. In questa forma di terapia, l'accento è posto sulla conversazione aperta. Il terapeuta lavora con la persona interessata per sviluppare strategie per far fronte alla situazione e la supporta nell'alleviare i propri dubbi e paure. Come con qualsiasi trattamento terapeutico, non ci si possono aspettare risultati dall'oggi al domani. Serve invece pazienza. Prenditi il ​​tempo che ti serve!

Farmaco

Se la psicoterapia da sola non è efficace, il medico prescriverà farmaci per curare la depressione in gravidanza oltre alla terapia della parola. Quali rimedi vengono utilizzati dipende dalla gravità dei sintomi e dallo stadio della gravidanza. Di norma, gli antidepressivi sono usati per la depressione. Alleggeriscono l'umore e liberano la paura. Tuttavia, possono essere necessarie fino a due settimane prima che siano pienamente efficaci. Anche se questi farmaci sono considerati relativamente sicuri, assumerli non è esente da rischi per il nascituro, soprattutto nelle prime settimane di gravidanza. In alcuni casi, ad esempio, il neonato può manifestare disturbi dell'adattamento. Qui il medico soppesa i benefici ei rischi del trattamento insieme alla donna incinta. Durante il trattamento, controlla attentamente madre e figlio e, se necessario, aggiusta la dose del farmaco.

Gli antidepressivi possono essere assunti solo su prescrizione medica. Si rivolga al medico prima di interrompere il farmaco o modificare la dose!

Trattamenti alternativi

Per alleviare i sintomi, sono possibili anche trattamenti alternativi come la terapia della luce, l'agopuntura e l'ipnosi. Tuttavia, il loro effetto positivo sulla depressione in gravidanza non è stato ancora scientificamente dimostrato. Discuti con il tuo medico se questi trattamenti sono adatti a te.

Cosa puoi fare da solo contro la depressione in gravidanza?

Oltre al trattamento medico e psicoterapeutico, ci sono alcune cose che puoi fare da solo con la depressione in gravidanza in modo che ti sentirai presto meglio:

• Parla apertamente con le persone a te vicine (partner, famiglia, ostetrica) delle tue paure e preoccupazioni. La crisi può essere superata meglio insieme a persone familiari.
• Accetta offerte di sostegno da parte di familiari e amici (ad es. aiuto in casa).
• Niente e nessuno è perfetto: se lotti contro la depressione durante la gravidanza, non sei una cattiva madre.
• Rimanere fisicamente attivi, l'esercizio e lo sport contribuiscono al benessere mentale.
• Sii indulgente con te stesso Le insicurezze dovute alla nuova situazione di vita sono abbastanza normali.
• Non tormentarti con il pensiero di essere una cattiva madre. Questo è completamente infondato. La depressione della gravidanza è una malattia che non puoi fare a meno che passerà di nuovo.
• Non sei solo! Le conversazioni con altre donne incinte colpite possono aiutare a superare la propria crisi. Lascia che il tuo medico ti consigli su dove trovare un gruppo di supporto adatto.
• Sii paziente con te stesso: la depressione richiede tempo per essere curata.

Quanto dura la depressione in gravidanza?

corso

La durata della depressione in gravidanza varia da donna a donna. L'umore depresso può durare per giorni o settimane. Se non trattata, la depressione può persistere oltre la nascita e trasformarsi in depressione postpartum.

previsione

Poiché la depressione della gravidanza può essere trattata bene, la prognosi è favorevole. È importante iniziare il trattamento in anticipo.

Le donne che hanno lottato con la depressione in una precedente gravidanza hanno un rischio del 60% di svilupparla di nuovo in un'altra gravidanza. In questi casi, ha senso consultare un medico o uno psicoterapeuta prima che compaiano i sintomi.

Perché la depressione si verifica durante la gravidanza?

Non è del tutto chiaro il motivo per cui circa dodici donne su 100 sviluppano depressione durante la gravidanza. La depressione può verificarsi in qualsiasi fase della vita, compresi i momenti che di solito sono associati alla felicità e alla gioia per la maggior parte delle donne. Sono tra le malattie mentali più comuni durante la gravidanza.

cause

La causa della depressione in gravidanza è spesso il cambiamento della situazione di vita. Per la maggior parte delle donne, essere incinta è un ottovolante emotivo. L'attesa del bambino a volte è accompagnata da preoccupazioni e paure: sarò una buona madre? Posso offrire a mio figlio un buon futuro? Molte future mamme si pongono queste e altre domande simili. La maggior parte delle donne incinte ha una visione positiva del futuro, ma a volte la tristezza e la paura possono sfuggire di mano e dominare la vita di tutti i giorni. Le possibili cause di ciò sono:

• Difficoltà con il partner: se esistono problemi nella coppia prima della gravidanza, le donne sono a maggior rischio di depressione durante la gravidanza. Le insicurezze in un ambiente privato possono peggiorare ulteriormente i pensieri negativi sulla gravidanza.
• Problemi in gravidanza: le donne che hanno avuto aborti spontanei o complicazioni durante la gravidanza sono generalmente più inclini alla depressione.
• Malattie mentali precedenti: anche le donne che hanno già sofferto di depressione indipendentemente dalla gravidanza o che hanno altre malattie mentali precedenti sono più inclini alla depressione della gravidanza.
• Ambiente sociale: preoccupazioni finanziarie, scarso sostegno in famiglia o eventi stressanti in passato promuovono la depressione della gravidanza.

Cos'è la depressione in gravidanza?

La depressione della gravidanza è una malattia mentale che dovrebbe essere trattata professionalmente. I sintomi sono sostanzialmente identici a quelli della depressione in altre fasi della vita.

Durante la gravidanza, la maggior parte delle donne sperimenta una varietà di emozioni, dalla gioia travolgente alla tristezza e alla paura. Questi sbalzi d'umore sono ormonali e di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi. Fanno semplicemente parte di una gravidanza e di solito vanno via da soli.Se le emozioni e le preoccupazioni negative sfuggono di mano e durano più di due settimane, i medici parlano di depressione della gravidanza.

Effetti sul bambino

La depressione durante la gravidanza non influisce solo sul benessere psicologico della futura mamma, ma può anche avere un impatto sul bambino: in media, i figli delle donne colpite sono più piccoli e hanno maggiori probabilità di nascere prima del previsto. La ragione di ciò è che il nascituro è esposto a più ormoni dello stress nell'utero. Dopo la nascita, alcuni bambini lottano con difficoltà di adattamento: potrebbero impiegare più tempo per arrivare nel loro nuovo mondo.

Effetti sulla gravidanza

Le donne incinte che lottano con la depressione spesso guadagnano poco peso durante la gravidanza. Hanno anche maggiori probabilità di avere il diabete gestazionale rispetto ad altre donne in gravidanza.

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