allattamento al seno

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Nicole Wendler ha un dottorato di ricerca in biologia nel campo dell'oncologia e dell'immunologia. Come editore medico, autore e correttore di bozze, lavora per vari editori, per i quali presenta questioni mediche complesse ed estese in modo semplice, conciso e logico.

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L'allattamento al seno fa bene al bambino. Il latte materno fornisce importanti nutrienti e protegge dalle malattie. Inoltre, la vicinanza fisica e i movimenti di suzione hanno un effetto calmante sul bambino. Ma l'allattamento al seno ha anche vantaggi per la madre. Puoi leggere qui cosa sono, come nutrire correttamente il tuo bambino e cosa devi considerare nella vita di tutti i giorni.

Allattamento al seno: sì o no?

L'allattamento al seno è una forma di alimentazione data dalla natura e adattata in modo ottimale allo sviluppo fisico del bambino. Se tu e il tuo bambino siete in buona salute, dovreste provare ad allattare completamente al seno per i primi sei mesi. Secondo gli esperti, l'allattamento al seno parziale, cioè un misto di allattamento al seno e dono di pappe acquistate, è meglio che non allattare affatto. Se allatti direttamente al seno o estrai il tuo latte e lo metti in una bottiglia non gioca un ruolo importante.

Alla fine, tuttavia, resta la decisione personale della madre su come nutrire il suo bambino. Anche se l'allattamento al seno presenta alcuni vantaggi, i bambini prosperano bene con il latte per lattanti prodotto industrialmente.

Latte espresso

Puoi scoprire come estrarre correttamente e a cosa devi prestare attenzione quando si tratta di igiene nell'articolo Estrarre il latte.

Allattamento al seno: benefici

Il latte materno è perfettamente adattato alle esigenze del neonato. Contiene tutto ciò di cui il bambino ha bisogno per la crescita e lo sviluppo sano. I neonati prematuri oi neonati malati in particolare beneficiano del latte materno.

I vantaggi dell'allattamento al seno sono:

• Protezione contro le malattie: meno otite media, diarrea e sindrome della morte improvvisa del lattante nei bambini allattati al seno; più raramente obesità in età avanzata
• nella madre: regressione accelerata dell'utero, escrezione più rapida dell'acqua immagazzinata, minor rischio di cancro al seno e alle ovaie
• L'allattamento al seno connette: il contatto con la pelle e gli ormoni favoriscono il legame emotivo tra madre e figlio.
• L'allattamento al seno ti rende felice: gli ormoni che migliorano l'umore assicurano il rilassamento.
• L'allattamento al seno fa risparmiare tempo, denaro e protegge l'ambiente: il latte materno è sempre disponibile, alla giusta temperatura e igienicamente "confezionato".
• L'allattamento al seno favorisce cervelli luminosi: ci sono prove di un quoziente intellettivo medio più alto (QI) nei bambini allattati al seno.

Latte materno: miscela pregiata

Nei primi mesi di vita cambia non solo la quantità ma anche la composizione del latte materno.

Tutto quello che c'è da sapere sui preziosi ingredienti del latte materno e su come viene prodotto si trova nell'articolo Latte materno.

Allattamento al seno: contro

Sì, ci sono degli svantaggi nell'allattamento al seno. Con quasi nessuna madre, l'allattamento al seno funziona subito e con pochissime questa fase inizia completamente senza complicazioni. Anche l'infiltrazione di latte nei primi giorni dopo il parto è scomoda.

Perdita di latte

Puoi scoprire cosa succede esattamente quando arriva il latte e cosa puoi fare per il dolore ad esso associato nell'articolo Ingresso di latte.

Problemi di allattamento al seno

Se non allatti correttamente o se il bambino è posizionato in modo errato, i sintomi come i capezzoli irritati o il seno bloccato tendono a manifestarsi più frequentemente, soprattutto nelle prime fasi.

Puoi trovare tutto ciò che devi sapere sul modo corretto di affrontare il latte bloccato, i capezzoli irritati o l'infiammazione del seno nell'articolo Problemi di allattamento al seno.

Altri possibili svantaggi

L'allattamento al seno non è solo un peso sul petto e richiede perseveranza. Le donne che allattano devono affrontare anche altri svantaggi e problemi:

• Dipendenza fisica: l'allattamento al seno può rendere difficile per le madri il ritorno al lavoro e alla vita quotidiana.
• Evitare stimolanti come alcol e nicotina
• pressione personale per essere l'unico responsabile dell'alimentazione del bambino
• Sessualità: toccare l'area del torace può essere doloroso per le donne che allattano. Alcuni uomini sono anche irritati dall'intimità tra madre e figlio durante l'allattamento.
• Mancanza di accettazione: a volte l'allattamento al seno incontra poca accettazione da parte del partner e nell'ambiente sociale.

Quando non allattare?

Non c'è quasi nessuna ragione fisica che parli contro l'allattamento al seno. Anche i problemi iniziali dell'allattamento al seno non sono un ostacolo. Che si tratti dell'allattamento al seno dopo un taglio cesareo, dei bambini prematuri o dei gemelli, c'è quasi sempre una soluzione in modo che il bambino possa godersi il latte materno.

Tuttavia, è necessario astenersi dall'allattamento al seno se il bambino soffre del disturbo metabolico galattosemia. Non è quindi in grado di utilizzare lo zucchero galattosio contenuto nel latte materno.

Inoltre, le madri non dovrebbero allattare se:

• Dipendenza da alcol, abuso di sostanze, uso eccessivo di nicotina
• Trattamento del cancro: chemioterapia o radioterapia
• diagnostica radioattiva (esame della tiroide)
• Infezioni virali: HIV, Ebola, infezione da herpes al petto

I bambini possono contrarre l'HIV attraverso il latte materno, motivo per cui le donne sieropositive non dovrebbero allattare. Solo nei paesi in via di sviluppo, dove mancano acqua pulita e denaro per gli alimenti per l'infanzia, le madri sieropositive vengono incoraggiate ad allattare i propri figli. Quindi, tuttavia, il più a lungo possibile (oltre sei mesi), poiché ciò riduce il rischio generale di infezione.

Con le malattie della tiroide, il diabete, l'epatite o la tubercolosi, l'allattamento al seno è solitamente possibile e talvolta anche desiderabile. Tuttavia, le malattie richiedono sempre un chiarimento preciso con il medico curante. Le donne gravemente malate e che assumono farmaci a lungo termine devono chiarire con un medico se possono allattare completamente al seno, quali misure possono essere osservate e quali problemi di allattamento possono sorgere. A volte è necessario passare a un altro farmaco. Lo stesso vale anche per la contraccezione ormonale durante l'allattamento.

Gemelli che allattano

Le madri di gemelli affrontano sfide particolari quando si tratta di allattare. Nell'articolo Gemelli che allattano puoi scoprire tutto ciò che devi sapere su questo argomento.

Allattare correttamente

Un corretto allattamento al seno richiede un po' di pratica. Quasi nulla che facciamo per la prima volta ha successo immediatamente. Durante l'allattamento, molte donne hanno la dolorosa esperienza che richiede anche un po' di pratica e una buona guida. Tuttavia, a causa di capezzoli irritati, doloranti, sanguinanti o di una dolorosa infezione al seno, molte persone smettono di allattare troppo rapidamente.

Affinché non si arrivi a questo, dovresti chiedere aiuto all'inizio. Le ostetriche e le consultazioni per l'allattamento al seno nella pratica ginecologica sono i posti migliori dove andare.

Allattamento: la prima volta

Dopo la nascita, il bambino giace sulla pancia con la testa vicino al capezzolo. La maggior parte dei neonati trova quindi di riflesso la propria strada verso il proprio obiettivo da sola. Se questo non riesce, dovrai aiutare un po'.

Ogni madre dovrebbe allattare il suo bambino per la prima volta circa una o due ore dopo il parto.

La prima volta è più come succhiare che succhiare vigorosamente. Ma questo è abbastanza per ora per dare un assaggio al bambino. La prossima volta, un'ostetrica dovrebbe controllare che tu stia posizionando correttamente il tuo bambino durante l'allattamento.

Posizioni per l'allattamento al seno

Prima che il bambino possa allattare, la madre dovrebbe aver trovato una buona posizione di allattamento in cui rilassarsi. Puoi trovare spiegazioni sulle posizioni di allattamento più popolari e quale postura è la migliore per quale situazione nell'articolo Posizioni per l'allattamento al seno.

Allattamento al seno: indossalo correttamente

Puoi mettere il tuo bambino in posizione seduta o sdraiata. Un "aggancio" errato al capezzolo porta rapidamente a complicazioni terribili e dolorose dell'allattamento al seno. Indossare correttamente può impedirlo.

I seguenti suggerimenti promuovono un allattamento al seno senza complicazioni:

• Il corretto posizionamento previene problemi alla schiena (portare il bambino al petto e non il petto al bambino!).
• L'intera areola deve essere in bocca: il bambino abbraccia il capezzolo e non si limita a succhiarlo.
• Cambia il seno durante l'allattamento: è meglio iniziare con il lato più pieno.
• Massaggio al seno: il bambino massaggia il seno con il mento in modo che il latte scorra più facilmente. Se c'è un indurimento, le posizioni di allattamento al seno, in cui il mento lavora su quest'area, aiutano.
• Madre e figlio non devono essere separati in ospedale (rooming-in).

Paracapezzoli

A volte si consiglia di posizionare uno scudo per capezzoli sul capezzolo prima che le madri inizino a nutrire il loro bambino. Se questo abbia davvero senso è una questione controversa. Puoi leggere tutto ciò che devi sapere sui vantaggi e gli svantaggi di questo ausilio per l'allattamento al seno nell'articolo sui paracapezzoli.

Quanto spesso allatti?

Quanto spesso e per quanto tempo il bambino beve nei primi giorni dopo la nascita è un fattore importante nella produzione di latte. Affinché ciò possa iniziare correttamente, le pause per l'allattamento al seno nella prima settimana non dovrebbero mai superare le quattro ore, nella migliore delle ipotesi il bambino dovrebbe essere deposto circa ogni una o tre ore.

Durante le prime settimane, tuo figlio inizierà ad allattare almeno otto volte in 24 ore. La frequenza con cui l'allattamento al seno è necessario nei mesi successivi dipende sempre dallo sviluppo del bambino e dalle condizioni della giornata.

In linea di principio, gli esperti raccomandano l'allattamento al seno secondo necessità.

A volte puoi o devi intervenire nel ritmo del bere del bambino. Alcuni bambini sono esausti dopo la nascita e dormono molto. Se anche tu bevi poco e aumenti di peso lentamente, potresti essere svegliato dolcemente per bere. In caso di ittero neonatale (iperbilirubinemia, ittero), i neonati dovrebbero essere allattati al seno ogni poche ore senza insistere per urlare.

La frequenza con cui l'allattamento al seno è buono non dipende sempre dal bambino. Se soffri di un seno bloccato o di un'infiammazione al seno, i sintomi diminuiranno più facilmente con un allattamento regolare e pause più brevi tra i pasti.

Stimolare la produzione di latte

A volte la produzione di latte inizia lentamente. Puoi scoprire se ci sono modi e mezzi con cui puoi stimolare la produzione di latte nell'articolo Stimolare la produzione di latte.

Allattamento al seno: a un certo punto finisce

Ogni fase ha la sua fine e così, ad un certo punto, c'è un colpo durante l'allattamento. Quando arriva questo momento dipende dall'individuo. Alcune madri vogliono più indipendenza o vogliono tornare al lavoro. Alcuni bambini sono stanchi del cibo liquido e allattano da soli. A volte problemi di salute rendono necessario lo svezzamento.

La cosa importante è: la fine dell'allattamento al seno non avviene dall'oggi al domani. Quanto tempo ci vuole per lo svezzamento e cosa dovresti prestare attenzione in modo che non diventi doloroso può essere trovato nell'articolo Svezzamento.

Quanto tempo allattare?

Se vuoi sapere quanti mesi dovresti idealmente allattare tuo figlio, leggi l'articolo "Quanto tempo allattare?".

L'allattamento al seno nella vita di tutti i giorni

La routine quotidiana e lo stile di vita di una madre che allatta sono determinati dall'allattamento al seno. Soprattutto quando allatti completamente il tuo bambino, è un duro lavoro fisico. Uno stile di vita sano con sonno e relax sufficienti, ma anche esercizio fisico (vedi anche sotto: "Allattamento e sport") sono quindi una parte essenziale dell'allattamento al seno, così come una dieta equilibrata e ricca di vitamine.

Allattamento al seno e alimentazione sana

Una dieta sana è importante affinché il bambino riceva vitamine e sostanze nutritive sufficienti attraverso il latte materno. Nell'articolo Allattamento al seno: nutrizione, puoi leggere a cosa dovresti prestare attenzione quando allatti.

Allattamento al seno e alcol

L'alcol, come alcune droghe, passa nel latte materno ed entra nel corpo del bambino. Puoi leggere di più su questo nell'articolo Allattamento al seno e alcol.

Allattamento al seno e fumo

Puoi scoprire come le madri che allattano dovrebbero affrontare il tabacco nell'articolo Allattamento al seno e fumo.

Allattamento al seno ed esercizio fisico

La combinazione di allattamento al seno ed esercizio fisico non è un tabù, anzi: l'attività fisica può aumentare il tuo benessere. Dopo il parto, soprattutto dopo un taglio cesareo, dovresti prima iniziare con delicati esercizi postnatali e poi aumentare gradualmente. Una volta che il flusso settimanale è terminato e la cicatrice è guarita bene, puoi tornare al tuo sport preferito.

Se eri attivo in uno sport ad alte prestazioni prima della gravidanza, nulla ti impedisce di riprenderlo lentamente, purché ti senta bene. Sebbene l'intensa attività fisica modifichi la composizione del latte, non danneggia il bambino.

La regola generale è: prenditi cura del tuo corpo mentre ti alleni! Lo stress del parto, la mancanza di sonno, l'allattamento al seno e l'esercizio fisico ti spingeranno sicuramente ai tuoi limiti più velocemente di prima. Un altro consiglio: le madri sportive noteranno presto quanto sia importante un reggiseno sportivo ben aderente durante l'allattamento.

Sauna e allattamento

Fondamentalmente, nulla parla contro una visita in sauna durante l'allattamento. Le alte temperature non danneggiano il latte. Nelle prime settimane dopo il parto, le donne dovrebbero evitarlo a causa del flusso settimanale. Si consiglia inoltre di allattare prima di andare in sauna, poiché il calore permette al latte di fluire quando il seno è pieno.

Inoltre, prenditi cura del tuo corpo quando usi la sauna durante l'allattamento: andare in sauna può causare problemi circolatori. Potrebbe essere necessario ridurre la temperatura e la durata durante l'allattamento.

Allattamento al seno: la colorazione dei capelli è consentita?

Le donne che allattano possono tingersi i capelli? L'Ufficio federale per la valutazione dei rischi non ha preoccupazioni qui. I fondi da noi venduti sono considerati innocui. Tuttavia, si consiglia cautela con gli agenti di henné e l'ingrediente tossico fenilendiammina (PDD). È meglio chiedere al tuo parrucchiere di fiducia.

In linea di principio, le sostanze nocive non possono essere assorbite attraverso i capelli, ma solo attraverso il cuoio capelluto. Se preferisci andare sul sicuro durante l'allattamento, i punti salienti sono la scelta giusta.

Allattare in pubblico

L'allattamento al seno è pratico e funziona praticamente ovunque. Tuttavia, non sempre si trova un posto adatto e non tutte le donne trovano facile aprire il seno per l'allattamento al seno in pubblico. E se non hai problemi tu stesso, potresti irritare gli altri. Quando allatta al seno in un ambiente sconosciuto, il bambino è anche rapidamente distratto e occupato a guardare invece di bere.

Con i seguenti suggerimenti, l'allattamento al seno in pubblico può essere ancora semplice e discreto:

• Abbigliamento pratico: Indossare una camicia ampia sotto la quale il bambino può essere indossato o un top sbottonato.
• Privacy: posiziona un panno di rutto dalla spalla sopra la testa del bambino.
• I posti migliori per allattare in pubblico sono gli spogliatoi nei negozi, i distributori automatici di fototessere e, in estate, una panchina appartata.

Se una donna desidera allattare al seno sul posto di lavoro, il datore di lavoro deve darle l'opportunità di interrompere brevemente il suo lavoro. È meglio discutere con il tuo supervisore dove e come puoi combinare l'allattamento al seno con il tuo lavoro prima di tornare al lavoro.

Allattare e rimanere incinta

L'allattamento al seno non offre una protezione affidabile contro una nuova gravidanza. È vero che il livello ematico materno dell'ormone prolattina, che stimola la produzione di latte e inibisce la produzione nelle ovaie, aumenta durante l'allattamento.Ma solo le donne che non hanno ancora avuto il ciclo mestruale e stanno allattando completamente (sei volte in 24 ore, per un totale di almeno 80 minuti) hanno un livello relativamente alto di protezione contro la gravidanza. Tuttavia, non dovresti fare affidamento su di esso: è meglio usare forme di contraccezione sicure!

Allattare e rimanere incinta

Se stai attualmente allattando e sei incinta di un fratello, non è necessario interrompere l'allattamento al seno se la gravidanza progredisce normalmente. Poiché gli ormoni della gravidanza modificano la quantità e il gusto del latte, molti bambini si allattano durante questa fase, semplicemente perché non gli piace più o non sono sazi.

In linea di principio, tuttavia, nulla parla contro l'allattamento al seno e la gravidanza. L'ormone ossitocina prodotto durante l'allattamento al seno induce il travaglio solo quando il corpo e il bambino sono pronti a partorire. Tuttavia, se sei incline a travaglio pretermine e contrazioni, chiedi consiglio al tuo ginecologo.

Inoltre, tieni presente che l'allattamento al seno e la gravidanza sono il doppio dello sforzo fisico. Questo può essere un drenaggio delle tue forze, specialmente quando i capezzoli sensibili e una pancia in continua crescita rendono la situazione ancora più difficile. Le donne in gravidanza che allattano devono quindi prestare particolare attenzione a se stesse e ad un adeguato apporto di energia. Se diventa troppo faticoso dal punto di vista fisico allattare al seno durante la gravidanza, ora potrebbe essere il momento giusto per lo svezzamento.

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