Pronto soccorso per il mal d'amore
Martina Feichter ha studiato biologia con una materia elettiva farmacia a Innsbruck e si è anche immersa nel mondo delle piante medicinali. Da lì non era lontano da altri argomenti medici che la affascinano ancora oggi. Si è formata come giornalista presso l'Axel Springer Academy di Amburgo e lavora per dal 2007 - prima come redattrice e dal 2012 come scrittrice freelance.
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Almeno una volta nella vita colpisce tutti: il mal d'amore! Se qualcuno non ricambia i tuoi sentimenti, fa molto male e pensi che non se ne andrà mai. Fortunatamente, non è vero. Tuttavia, il dolore non scompare dall'oggi al domani: proprio come ci vuole tempo per innamorarsi davvero, ci vuole anche tempo perché il dolore e la delusione svaniscano. Qui troverai suggerimenti che ti renderanno un po' più facile.
- Parlami di ciò! Parla con i tuoi amici o altre persone a te vicine della tua malattia d'amore. Dire ad alta voce ciò che ti preoccupa e ti preoccupa è sempre meglio che ingoiare tutto e fingere che tutto vada bene.
- Urla contro di te! Quando hai voglia di piangere, lascia che le lacrime scorrano con calma e non cercare di trattenerle. Può essere davvero bello lasciare che il dolore fluisca un po' fuori da te. Questo vale anche per i ragazzi: che gli uomini "veri" (non sono autorizzati a) piangere non ha senso!
- Scrivi il dolore dalla tua anima! A volte aiuta con il mal d'amore scrivere tutto ciò che ti tormenta e ti preoccupa. Può essere un diario o una lettera, possibilmente alla persona che non ricambia i tuoi sentimenti. Questo aiuta, anche se non spedisci nemmeno la lettera dopo.
- Sii gentile con te Sii particolarmente gentile con te stesso ora. Ad esempio, fatti consapevolmente una bella serata nella tua stanza con la tua musica preferita, lascia che tua madre cucini il tuo cibo preferito per te o regalati qualcosa - che si tratti di fiori, un libro o un nuovo CD .
- Non incolpare te stesso! Solo perché l'altro non sta ricambiando i tuoi sentimenti non significa che non meriti di essere amato, o che potresti non essere abbastanza carino o interessante! Non scegli di chi innamorarti e di chi no, quindi nessuno è "da biasimare" per la loro malattia d'amore.
- Distraiti! Andare in pensione per un po' con il mal d'amore va bene. Ma non renderlo permanente! Di tanto in tanto, fai uno sforzo consapevole per distrarti dal tuo dolore. Vai al cinema con gli amici o fai un giro in bicicletta con la tua cricca. Divertiti e ricorda: con ogni vera risata, il dolore diventa un po' più piccolo!
