Alcol: conosci il tuo limite

Christiane Fux ha studiato giornalismo e psicologia ad Amburgo. L'esperto redattore medico scrive articoli di riviste, notizie e testi fattuali su tutti i possibili argomenti di salute dal 2001. Oltre al suo lavoro per, Christiane Fux è anche attiva nella prosa. Il suo primo romanzo poliziesco è stato pubblicato nel 2012 e scrive, progetta e pubblica anche le sue commedie poliziesche.

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Molti bevono alcolici perché è rilassante, facile e divertente. Forse con qualche per mille nel sangue non sei più così timido e hai più fiducia. Lo stress quotidiano e i genitori fastidiosi vengono solitamente dimenticati per alcune ore quando sono ubriachi. Ma questi sono tutt'altro che gli unici effetti dell'alcol. Oltre ai presunti effetti positivi, le conseguenze negative per la salute sono fatali.

Se tutti bevono, berrò anche io

Che si tratti di una festa di compleanno con il tuo migliore amico o in un club con gli amici, l'alcol è una parte indispensabile di queste serate per molti. E anche quelli che in realtà non amano l'alcol spesso bevono comunque. Perché se non bevi nulla, puoi essere visto rapidamente come "fuori" o un freno al divertimento.Tuttavia, coloro che cedono alla pressione dei pari o che amano raggiungere la bottiglia danneggiano comunque enormemente la loro salute.

Ecco come funziona l'alcol

A seconda dell'età, del peso e delle abitudini di consumo, l'effetto inizialmente piacevole dell'alcol da circa 0,5 per mille è sempre più coperto da cose antiestetiche. La prima cosa che cambia è il tuo comportamento e il tuo umore. Mentre ti senti bene, la realtà è che stai diventando sempre più insensibile. I tuoi movimenti sono più scoordinati, il linguaggio diventa lento e sei meno in grado di valutare le situazioni.

Nausea e cattivo sesso

Da circa uno per mille sei molto ubriaco. Il viso diventa rosso e le pupille si dilatano. Aumenta la probabilità che ti sentirai male. Le inibizioni scompaiono e diventi più emotivo. Alcune persone ubriache diventano piagnucolose o aggressive. E anche se ti senti bene, potresti aver fatto incazzare gli altri per molto tempo. Perché chi è ubriaco spesso balbetta con gli altri. Alcuni fanno cose di cui si vergognano il giorno dopo. Questo vale anche, ad esempio, per il sesso con persone con cui non avresti mai avuto niente da sobrio. Negli uomini, maggiore è il livello di alcol, maggiore è la probabilità di non avere un'erezione. Anche le ragazze ottengono meno piacere a causa dei loro sensi annebbiati.

Ubriaco in coma

Al massimo dal due al tre per mille finché non sei completamente ubriaco. Barcolli mentre cammini e biascichi mentre parli. Ascolta, vedi, assapora: tutte le percezioni sensoriali funzionano solo in misura limitata e difficilmente ti accorgi di ciò che accade intorno a te. A volte il film si strappa in modo tale che il giorno dopo non riesci a ricordare cosa hai detto o fatto - o come sei arrivato a casa in primo luogo. Gravi sintomi di intossicazione si verificano con più di tre per mille. La respirazione e il polso diventano così deboli da minacciare il coma o addirittura la morte.

Bere da combattimento letale

Binge drinking o binge drinking, in cui ti ubriachi fino a quando non funziona nulla, non è un'attività di svago divertente, ma pericolosa per la vita. Nel 2015 circa 22.000 bambini e adolescenti sono finiti in ospedale per intossicazione da alcol. Ci sono stati anche morti per troppo alcol.

La buona notizia è che il 2,2% in meno di adolescenti ha dovuto essere ricoverato in ospedale rispetto al 2014. Quindi la tendenza al binge drinking sembra essere in calo. Tuttavia: i numeri sono ancora il doppio rispetto all'inizio degli anni 2000. A parte il binge drinking, tuttavia, i giovani stanno diventando complessivamente più sensibili. Almeno questo è stato il risultato di uno studio sulla salute di bambini e adolescenti nel 2012 e questa tendenza continua ancora. Di conseguenza, gli adolescenti fumano e bevono complessivamente meno di dieci anni fa.

Pericolo di dipendenza e conseguenze a lungo termine

L'alcol è una droga che crea dipendenza fisica e mentale. L'abuso prolungato di alcol danneggia il fegato, il cervello e il cuore. La probabilità di molte malattie è in aumento, tra cui l'impotenza e il cancro. Poiché gli organi e il cervello degli adolescenti non sono ancora maturi, l'alcol è particolarmente pericoloso per loro. Se bevi molto, la pubertà può essere ritardata e la tua capacità di concentrazione e di ricordare le cose può risentirne - e con essa i tuoi voti scolastici. Anche il rischio di diventare dipendenti è maggiore negli adolescenti che negli adulti.

L'alcol fa ingrassare

Dopo tutte queste immagini horror, un'altra proprietà dell'alcol può sembrare banale: l'alcol ti fa ingrassare. Un grammo contiene più energia con sette chilocalorie che nello zucchero, che ha solo quattro chilocalorie. Ad esempio, una bottiglia di birra da 330 millilitri ha circa 140 chilocalorie e un bicchiere di vino da 125 millilitri ha circa 100 chilocalorie.

Le bevande miste dolci fanno ingrassare particolarmente. Una lattina di bevanda energetica (250 ml) più 30 ml di vodka contiene circa 200 chilocalorie. È più energia di due barrette di cioccolato. Tali bevande sono particolarmente difficili, perché poiché sono così meravigliosamente dolci, le bevi come una limonata.

Regolamenti statutari

La legge sulla protezione dei giovani è lì per proteggere i bambini e i giovani. Vieta la vendita di alcolici ai minori di 16 anni. A partire dai 16 anni si possono acquistare birra e vino, ma non bevande più pesanti contenenti brandy come rum, vodka, whisky o grappa. Questo vale anche per le bevande miste contenenti alcolici.

I bambini e i ragazzi di età inferiore ai 16 anni possono soggiornare in un ristorante solo in presenza di un genitore o di un tutore legale. I night club sono completamente tabù.

Se i tuoi amici più grandi ti comprano alcolici o ti danno qualcosa, si stanno rendendo un reato penale. Se vieni trovato ubriaco, può essere interpretato nel senso che i tuoi genitori hanno trascurato i loro doveri di educazione. Quindi puoi anche incontrare difficoltà.

Puoi trovare maggiori informazioni e aiuto qui:

Puoi ottenere aiuto anonimo al "numero contro Kummer": 0800-1110333. I consulenti possono anche darti consigli su dove andare per chiedere aiuto.
http://www.kenn-dein-limit.de

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