Bruciore di stomaco durante la gravidanza
Nicole Wendler ha un dottorato di ricerca in biologia nel campo dell'oncologia e dell'immunologia. Come editore medico, autore e correttore di bozze, lavora per vari editori, per i quali presenta questioni mediche complesse ed estese in modo semplice, conciso e logico.
Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Il bruciore di stomaco durante la gravidanza è comune: ne soffre circa una donna incinta su due. Il dolore bruciante innocuo ma a volte estremamente fastidioso nella regione epigastrica si verifica soprattutto verso la fine della gravidanza. Leggi qui cosa favorisce il bruciore di stomaco durante la gravidanza e cosa puoi fare al riguardo.
Perché il bruciore di stomaco è così comune durante la gravidanza?
Il bruciore di stomaco si verifica quando il liquido gastrico acido risale l'esofago. Questo reflusso, chiamato anche reflusso (malattia da reflusso gastroesofageo, GERD), è possibile quando lo sfintere tra lo stomaco e l'esofago non funziona più correttamente.
Durante la gravidanza, l'ormone progesterone assicura il rilassamento della muscolatura liscia. L'obiettivo principale è quello di evitare contrazioni indesiderate dei muscoli uterini. Tuttavia, a causa del progesterone, anche i muscoli lisci in altre parti del corpo si rilassano, compreso l'anello muscolare tra lo stomaco e l'esofago. Questo fatto e il fatto che lo stomaco si svuoti più lentamente durante la gravidanza favoriscono il reflusso.
Inoltre, con il progredire della gravidanza, l'utero in crescita spinge verso l'alto contro l'intestino e lo stomaco, facilitando la risalita dell'acido. Se il bambino scalcia forte, può anche portare a bruciore di stomaco.
Gravidanza: come si esprime il bruciore di stomaco?
Le donne incinte che soffrono di bruciore di stomaco di solito si sentono gonfie per l'eruttazione dopo aver mangiato. I sintomi aumentano quando si è sdraiati, piegati e sotto sforzo e diventano più frequenti con il progredire della gravidanza.
A seconda della misura in cui il contenuto acido dello stomaco irrita il rivestimento sensibile dell'esofago, il bruciore di stomaco è evidente in misura diversa durante la gravidanza. Nel complesso, sono possibili i seguenti reclami:
- Eruttazione d'aria
- Riflusso del contenuto dello stomaco in bocca
- Pressione nella parte superiore dell'addome, sensazione di pienezza
- Bruciore nella zona dello stomaco, dietro lo sterno, nella gola e nella faringe
- Gola infiammata
- tosse cronica
- Raucedine, voce spessa
- difficoltà a deglutire
- Nausea o vomito
- disordini del sonno
Bruciore di stomaco durante la gravidanza: consigli generali
Anche semplici accorgimenti aiutano a prevenire o quantomeno a limitare il riflusso del liquido gastrico:
- indossare abiti comodi e larghi che non costringano lo stomaco (no cinture)
- non sdraiarsi subito dopo aver mangiato
- Non mangiare nulla circa due ore prima di andare a letto
- dormire con la parte superiore del corpo leggermente sollevata
- garantire un regolare esercizio fisico e aria fresca
- non fumare
Bruciore di stomaco in gravidanza: regolare le abitudini alimentari
Diversi pasti più piccoli distribuiti durante il giorno (anziché pochi grandi), masticando bene ogni boccone e bevendo il meno possibile con il pasto: queste misure riducono il bruciore di stomaco. Le donne incinte dovrebbero anche sapere quali alimenti promuovono la formazione di acido gastrico e quali la inibiscono:
Cosa evitare in caso di bruciore di stomaco durante la gravidanza
Alcuni alimenti aumentano l'accumulo di acido e quindi il bruciore di stomaco. Durante la gravidanza, le donne affette dovrebbero quindi limitare il consumo di cibi e bevande che producono o contengono acido:
- Agrumi
- legumi
- Cipolle
- cibi grassi e piccanti
- Dolci (come cioccolato, caramelle)
- Caffè, tè nero
- bevande gassate
- aceto
Cibo economico per il bruciore di stomaco durante la gravidanza
Alcuni alimenti legano l'acido dello stomaco e leniscono il bruciore di stomaco durante la gravidanza. Se hai sintomi, dovresti quindi usare più alimenti come:
- zwieback
- pane bianco
- fiocchi d'avena
- Latte, latte condensato
- Mandorle, nocciole
- verdure verdi
Farmaci per il bruciore di stomaco durante la gravidanza
Se nessuna delle misure menzionate in precedenza aiuta, il bruciore di stomaco può anche essere trattato con farmaci durante la gravidanza. Tuttavia, le donne in gravidanza dovrebbero assumere solo preparati che legano l'acido gastrico. Questi includono alcuni minerali come calcio, alluminio e magnesio. Con i farmaci che inibiscono la formazione di acido o accelerano lo svuotamento gastrico, tuttavia, si consiglia cautela: qui il medico dovrebbe prima valutare i benefici ei rischi dell'uso durante la gravidanza l'uno contro l'altro. Pertanto, consultare il proprio medico se si desidera eliminare il bruciore di stomaco durante la gravidanza con i farmaci.
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