Prevenzione delle allergie

e Martina Feichter, redattrice medica e biologa

Kathrin Rothfischer ha studiato microbiologia e genetica a Regensburg dopo un'escursione negli studi tedeschi. Già allora la sua passione era presentare temi complessi in modo facilmente comprensibile. Ecco perché ha trasformato questa passione in una professione dopo la laurea: dopo vari incarichi nella casa editrice specializzata in medicina e nella stampa pubblica, ha finalmente trovato la sua casa giornalistica in

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Martina Feichter ha studiato biologia con una materia elettiva farmacia a Innsbruck e si è anche immersa nel mondo delle piante medicinali. Da lì non era lontano da altri argomenti medici che la affascinano ancora oggi. Si è formata come giornalista presso l'Axel Springer Academy di Amburgo e lavora per dal 2007 - prima come redattrice e dal 2012 come scrittrice freelance.

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Le persone allergiche hanno un sistema immunitario troppo zelante. Non reagisce solo agli agenti patogeni come virus o batteri, ma anche a sostanze effettivamente innocue come polline, polvere domestica, peli di animali o componenti del cibo. Anche medicinali, sostanze chimiche e metalli possono causare reazioni allergiche.

La prima reazione a una sostanza allergenica (allergene) è immagazzinata nel sistema immunitario. Se entri di nuovo in contatto con lo stesso allergene, le stesse reazioni si verificano più e più volte. Questi possono diventare sempre più gravi nel tempo. Se non trattata, tale allergia può anche portare a sintomi cronici come l'asma bronchiale.

È quindi consigliabile prevenire il più possibile un'allergia, preferibilmente durante l'infanzia. Perché la predisposizione alle allergie è ereditaria. Ciò significa che se un padre o una madre hanno una malattia allergica (come febbre da fieno, asma o neurodermite), anche il bambino ha un rischio maggiore di diventare allergico. Questo rischio è ancora più alto se entrambi i genitori sono allergici a qualcosa, specialmente se si tratta anche dello stesso tipo di malattia allergica (ad esempio febbre da fieno). Anche i bambini che hanno fratelli con un'allergia appartengono al gruppo a rischio (aumento del rischio di allergie).

Prevenzione primaria

I medici comprendono il termine prevenzione primaria in generale per indicare tutte le misure che aiutano a prevenire lo sviluppo di una malattia in primo luogo. Ciò include, ad esempio, l'eliminazione o almeno la riduzione al minimo dei fattori di rischio per una malattia. In caso di allergie, si raccomandano, tra le altre, le seguenti misure per la prevenzione primaria:

• Niente nicotina: il fumo attivo e passivo durante la gravidanza, l'allattamento e dopo il parto aumenta il rischio che un bambino sviluppi un'allergia. Dovresti quindi garantire un ambiente senza fumo per le donne incinte, le donne che allattano e i bambini.
• Pesce: il consumo di pesce durante la gravidanza e l'allattamento e come alimento complementare per i bambini può ridurre il rischio di allergie, come dimostrano gli studi. Pertanto, mamma e bambino dovrebbero mangiare pesce almeno una volta alla settimana, preferibilmente specie poco inquinanti come la trota iridea, il salmone, lo sgombro o la sardina.
• Allattamento al seno: i bambini dovrebbero essere allattati completamente al seno per almeno quattro mesi prima di introdurre gradualmente alimenti complementari.
• Peso corporeo sano: essere in sovrappeso o obesi è associato ad un aumentato rischio di asma (e molti altri rischi per la salute). Pertanto, assicurati che tu e tuo figlio abbiate un peso corporeo sano.
• Nessuna igiene eccessiva: Troppa igiene nell'infanzia evidentemente favorisce lo sviluppo di allergie - l'ipotesi igienica presuppone che il sistema immunitario del bambino abbia bisogno di microbi e sporcizia per maturare. Ciò è supportato dal fatto che i bambini che crescono in una fattoria sono meno inclini alle malattie allergiche.
• Nessuna muffa: assicurati che la muffa non cresca all'interno (soprattutto nelle camere da letto). Soprattutto, dovresti ventilare regolarmente per evitare un'eccessiva umidità nelle stanze.
• Il minor numero possibile di inquinanti dell'aria indoor: gli inquinanti dell'aria indoor possono principalmente aumentare il rischio di asma. La formaldeide, ad esempio, è pericolosa e si trova in alcuni mobili, rivestimenti per pavimenti, ecc. e può essere rilasciata attraverso il degassamento. Ecco perché dovresti astenerti dal dipingere e rinnovare la tua casa poco prima della nascita di un bambino.
• Attenzione ai gas di scarico delle auto: gli ossidi di azoto e le piccole particelle delle emissioni del traffico possono aumentare il rischio di asma, tra le altre cose. Pertanto, i bambini (e gli adulti) dovrebbero essere esposti il ​​meno possibile a tali emissioni (ad esempio, se possibile, non giocando o vivendo in strade trafficate).

A proposito: come donne incinte o che allattano, non è necessario evitare frequenti fattori scatenanti di allergia nella loro dieta (come latte di mucca o arachidi) - il rischio di allergia per il bambino non può essere influenzato.

Prevenzione secondaria

Le raccomandazioni per la prevenzione secondaria sono rivolte alle persone con un aumentato rischio di allergie che non sono ancora malate, così come alle persone che sono già sensibilizzate e che presentano sintomi precoci.

Ad esempio, i bambini con un aumentato rischio di allergie dovrebbero ricevere alimenti per bambini idrolizzati (cibo ipoallergenico, cibo HA) nei primi quattro mesi di vita se non sono o non sono sufficientemente allattati al seno. Tuttavia, questo non dovrebbe essere basato sulla soia. Inoltre, non è consigliabile che i bambini a rischio crescano con un gatto come animale domestico (i cani, invece, non aumentano il rischio di allergie).

Se c'è una predisposizione o segni precoci di allergia agli acari della polvere, l'appartamento dovrebbe essere arredato in modo tale da ospitare il minor numero possibile di acari ed escrementi di acari. Ciò significa, ad esempio, la rinuncia (in gran parte) ai depolveratori come librerie aperte, tappeti, tanti cuscini, mobili imbottiti e peluche. Inoltre, i tappeti dovrebbero essere aspirati più volte alla settimana (preferibilmente con un dispositivo con uno speciale filtro per polveri sottili) e i pavimenti lisci dovrebbero essere puliti con un panno umido una o due volte alla settimana.

La cura speciale della pelle è importante per i pazienti con dermatite atopica. Ciò include, ad esempio, l'uso regolare (quotidiano) di un prodotto per la cura adatto (come lozione o olio per la pelle).

Per alcune allergie si può prendere in considerazione l'immunoterapia specifica (desensibilizzazione). In tal modo, il sistema immunitario si abitua gradualmente all'innesco dell'allergia (allergene) in modo da reagire in modo meno sensibile nel tempo. La desensibilizzazione è offerta, ad esempio, per allergie ai pollini, allergie agli acari della polvere domestica e allergie al veleno di api o vespe.

Prevenzione terziaria

La prevenzione terziaria nelle malattie allergiche mira a prevenire, limitare o compensare un aggravamento e le possibili conseguenze della malattia. Ad esempio, i pazienti con asma allergico possono imparare come affrontare al meglio la loro malattia nei corsi di formazione. Alcuni beneficiano anche della terapia climatica (es. soggiorno termale al mare, in media e alta montagna). A volte è utile anche la riabilitazione ospedaliera per la prevenzione terziaria delle allergie.

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