Una persona cara muore - cosa posso fare?

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Accompagnare una persona cara mentre muore è uno dei compiti più difficili della vita. Quando ci si rende conto che qualcuno sta morendo, spesso si diffonde un senso di impotenza paralizzante. Ma anche se non puoi evitare la morte, puoi comunque rendere il processo del morire un tempo prezioso.

Che si tratti del tuo partner, di un genitore, di un fratello, di tuo figlio o di un ottimo amico, vedere morire una persona cara è incredibilmente doloroso. La morte è un tempo indefinito di separazione e lutto. A volte la morte si verifica improvvisamente, a volte dopo diverse settimane, mesi o addirittura anni. Non importa quanto tempo avete ancora insieme, è importante che lo usiate per un addio dignitoso e che possiate anche goderne.

Sostieni adeguatamente nonostante l'impotenza

Quando muore qualcuno che ami, è importante concentrarsi sulle cose più importanti. Ciò include la comunicazione il più possibile con la persona interessata. Parlate tra di voi e condividete i vostri pensieri, sentimenti e bisogni l'uno con l'altro. È meglio concordare in anticipo di voler essere sempre aperti e onesti l'uno con l'altro. È importante trovare un livello adatto in modo da poter condividere i propri sentimenti più forti l'uno con l'altro, ma senza avere troppa paura l'uno dell'altro.

Prestare attenzione e rispetto reciproco. Sii consapevole di te stesso e della persona morente. Non importa in che condizioni si trovi, vuole essere preso sul serio, trattato con dignità e non condiscendente, proprio come qualsiasi persona sana.

A volte, per ragioni mediche o psicologiche, non è possibile parlare completamente onestamente tra di loro. Quindi è importante che tu capisca i segni non verbali. Se vi conoscete da molto tempo, noterete se un sorriso è torturato o fiducioso, quando un gemito significa dolore o sollievo. Fai attenzione a tali segni.

Segui il percorso - scopri di più

Vedi te stesso come un compagno sulla via dei morenti. Non puoi fare la morte per le persone colpite, ma puoi prenderle per mano. Il modo migliore per farlo è istruirti sulla morte e su tutto ciò che ne consegue. Richiedi informazioni sui seguenti argomenti, ad esempio:

la malattia e le possibili cure (comprese le terapie complementari e la medicina palliativa)
dove puoi avere una seconda opinione
che farmaco sta prendendo la persona
quali farmaci possono essere somministrati anche in quali dosi contro il dolore e l'irrequietezza
quali effetti collaterali possono verificarsi a seguito del trattamento
chi chiamare in caso di emergenza
come compilare un testamento biologico
come risolvere un'eredità

Più informazioni raccogli, meglio puoi supportare le persone interessate nel prendere decisioni importanti. Ad esempio, puoi aiutarlo a decidere a favore o contro un particolare trattamento. O nelle circostanze in cui vorrebbe rinunciare a misure di prolungamento della vita.

La parte organizzativa - un must

Oltre al tuo compito di comunicare onestamente con la persona interessata e di ottenere tu stesso informazioni dettagliate, devi anche fornire supporto organizzativo. Una persona morente non può più fare molto da sola. Potrebbe essere necessario fare le pulizie per lui, accompagnarlo agli appuntamenti del medico, prendere regolarmente i suoi farmaci o organizzare le cure.

Tutto insieme richiede molto tempo, richiede un alto livello di concentrazione e, soprattutto, richiede una grande affidabilità. In molti casi è consigliabile prendere un congedo per un periodo di tempo o prendersi una pausa dallo studio, dal lavoro o da altri impegni. Forse puoi utilizzare il congedo infermieristico regolamentato dalla legge per questo, oppure puoi chiedere a un medico di certificare che sei sottoposto a uno stress eccezionale e che sei in congedo per malattia. Spesso vale la pena prendersi questa pausa in modo da poter trascorrere l'ultima volta con la persona morente in modo ben organizzato e non perdersi nello stress.

Le piccole cose improvvisamente significano molto

Quando hai spalato il tempo libero, puoi anche dedicarti a cose belle e fare piccoli favori alle persone colpite, che possono aumentare enormemente la qualità del resto della loro vita. Se qualcuno si avvicina molto alla morte, spesso valuta le cose in modo diverso da come si farebbe in una vita frenetica di tutti i giorni. Le piccole cose assumono improvvisamente un significato completamente diverso.

Cucinagli il suo cibo preferito.
Concediti bei ricordi con lui.
Strofinagli la testa o massaggiagli i piedi.
Ascolta solo quando parla dell'infanzia.
Ascolta la musica insieme.
Tieniti per mano mentre guardi la TV.
Apri le finestre e ascolta il cinguettio degli uccelli.
Gioca insieme a umani-non-infastidire.

A volte la persona interessata potrebbe desiderare qualcosa che consideri poco importante o addirittura pericoloso. Se puoi, non giudicare i problemi, ma cerca di farli accadere. Aiutare è cercare di soddisfare i bisogni e i desideri di un'altra persona. Forse l'interessato desidera fumare di nuovo una sigaretta, correre a piedi nudi nella neve fredda, andare a una festa di compleanno. Partecipa, permetti a te stesso di essere irragionevole se rende felice la persona amata.

A volte solo la perseveranza aiuta

Ma non importa quanto tu faccia, gli ultimi giorni di una persona saranno sempre difficili. La rabbia, l'irritabilità, la disperazione e la tristezza faranno sicuramente irruzione. Non c'è soluzione per questo, fa parte del dire addio. Allora è il momento di sopportare, sopportare.

Lo stesso vale per la persona colpita, che deve sopportare i propri sentimenti e anche i tuoi. Anche tu puoi lasciar correre i tuoi sentimenti. Seguire i suoi alti e bassi fino in fondo: ecco cosa significa essere un compagno affidabile. Non è facile, ma avvicina te e la persona colpita e rende più facile la morte.

Non svuotare completamente la batteria

Mentre il tuo obiettivo principale sono i bisogni della persona morente, devi anche prenderti cura di te stesso. I segni di essere sopraffatti sono, ad esempio

Irritabilità e scoppi di rabbia
male alla testa
disordini del sonno
vertigini
palpitazioni
mancanza di appetito
diarrea
la sensazione di voler scappare

Non stupirti e perdonati se di tanto in tanto sorgono questi pensieri o disagi. Tuttavia, se ne soffri sempre di più, dovresti assolutamente prenderti cura di te stesso. Non aiuterà nessuno se ignori i tuoi limiti, ti travolgi e ti sacrifichi.

Pertanto: ricaricare la batteria di tanto in tanto. Solo tu puoi sapere cosa ti dà più energia. Cosa ti piaceva fare in passato? Se non riesci a pensare a nulla che sia buono per te, prova cose diverse finché non trovi quella giusta.

Incontra gli amici.
Parla con qualcuno che può capire le tue preoccupazioni.
Regalati un pisolino pomeridiano.
Buon pomeriggio di benessere.
Prendi un po' d'aria fresca.
Esercizio.
Leggi un buon libro.
Vai al brunch.
Accendi una candela in chiesa.

Non pretendere di essere sempre presente per la persona interessata, puoi anche prenderti del tempo in cui puoi distrarti e divertirti. Potresti anche aver bisogno di un po' di tempo privato per affrontare i tuoi sentimenti e il tuo dolore. Perché non solo la persona interessata sta attraversando un momento difficile, ma anche tu sei in una situazione particolarmente stressante e devi dire addio alla persona amata poco a poco.

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