Gravidanza: la carenza di ferro mette a rischio il bambino
Dott. Andrea Bannert è in dal 2013. Il dottore in biologia e editore di medicina ha inizialmente svolto ricerche in microbiologia ed è l'esperto del team sulle piccole cose: batteri, virus, molecole e geni. Lavora anche come freelance per Bayerischer Rundfunk e varie riviste scientifiche e scrive romanzi fantasy e storie per bambini.
Maggiori informazioni sugli esperti di Tutti i contenuti di sono controllati da giornalisti medici.Il ferro è vitale per il corpo umano - aiuta con il trasporto di ossigeno. Le donne hanno generalmente un fabbisogno di ferro maggiore rispetto agli uomini. Se un bambino deve essere curato nel grembo materno, la necessità del metallo è ancora maggiore. Ma un terzo delle donne in gravidanza soffre di carenza di ferro - questo può avere conseguenze fatali per la prole.
Chi mangia in modo sano non ha problemi di carenza di ferro. Il fatto è, tuttavia, che molte persone assorbono troppo poco del metallo. Affaticamento, perdita di capelli o mal di testa sono possibili conseguenze. Se la carenza è estrema, le persone colpite soffrono di anemia, perché un numero sufficiente di cellule del sangue non può formarsi senza ferro.
Le donne incinte hanno bisogno di più cellule del sangue
Questo è particolarmente pericoloso per le future mamme. Perché hanno bisogno di cellule del sangue extra in modo che il bambino e la placenta possano crescere. Dott. Kris Poppe e il suo team dell'ospedale universitario Saint-Pierre di Bruxelles hanno studiato quante donne sono affette da carenza di ferro durante la gravidanza e quali possibili conseguenze può avere per il nascituro.
Per fare questo, gli scienziati hanno determinato la quantità di ferritina nel sangue di 1.900 donne nel primo trimestre di gravidanza. Questa proteina è un indicatore della quantità di ferro nel corpo. Il risultato: il 35 per cento delle donne, cioè più di un terzo, soffriva di carenza di ferro.
Sviluppo alterato del cervello
Oltre all'anemia, gli scienziati hanno scoperto un'altra conseguenza sulla salute: una carenza dell'ormone tiroideo tiroideo. Per produrre questo, il corpo ha anche bisogno di ferro. L'ormone assicura che il cervello del bambino si sviluppi bene. Soprattutto nel primo trimestre di gravidanza, prima che il nascituro abbia sviluppato la propria tiroide.
Ma la carenza di ferro ha un altro svantaggio per la salute: il sistema immunitario delle donne con carenza di ferro produceva più spesso anticorpi, che attaccavano falsamente gli ormoni tiroidei e quindi li riducevano ulteriormente.
Gli scienziati non hanno studiato gli effetti esatti dell'anemia e della carenza di tioride sulla prole. Tuttavia, è noto da studi precedenti che la carenza di ferro può portare a gravi complicazioni durante la gravidanza: i parti prematuri o gli aborti sono più comuni e il peso alla nascita è ridotto.
Colmare il deficit di ferro
Dott. Poppe raccomanda alle donne che vogliono avere figli di tenere d'occhio i loro livelli di ferro. Mentre le donne adulte dovrebbero consumare circa 15 milligrammi di ferro al giorno, il fabbisogno per le donne in gravidanza raddoppia a 30 milligrammi. Le donne che allattano hanno anche bisogno di più ferro, vale a dire 20 milligrammi al giorno.
"Le donne incinte dovrebbero assicurarsi di mangiare più cibi contenenti ferro e, se necessario, assumere compresse di ferro", consiglia l'esperto. Il ferro si trova in molti alimenti, come carne, legumi, noci, prodotti integrali e frutta secca. Gli integratori di ferro dovrebbero essere ingeriti solo previa consultazione con il medico curante, perché troppo ferro, ad esempio, ha come effetto collaterale la stitichezza.
Fonte: Poppe K. et al.: Prevalenza dell'autoimmunità tiroidea e della disfunzione nelle donne con carenza di ferro all'inizio della gravidanza: è alterata?, European Journal of Endocrinology, 21 luglio 2016.
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