Smettere di fumare: niente alcol, astinenza più facile?

Lisa Vogel ha studiato giornalismo dipartimentale con specializzazione in medicina e bioscienze presso l'Università di Ansbach e ha approfondito le sue conoscenze giornalistiche nel master in informazione e comunicazione multimediale. Questo è stato seguito da un tirocinio nella redazione di Da settembre 2020 scrive come giornalista freelance per

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Smettere di fumare attraverso l'astinenza dall'alcol? Se vuoi smettere di fumare, dovresti anche escludere l'alcol: questo rende più facile uscire dalla dipendenza dalla nicotina.

Per circa un terzo degli adulti la sigaretta fa ancora parte della vita quotidiana. Smettere di fumare è quindi uno dei propositi più popolari per il nuovo anno, soprattutto a cavallo dell'anno. I ricercatori della Oregon State University hanno un suggerimento per questo: se riduci il consumo di alcol, hai maggiori possibilità di smettere definitivamente di fumare.

Fegato in pieno svolgimento

La chiave di tutto questo sta nella scomposizione della nicotina: quando si fuma, la nicotina entra nel corpo attraverso i polmoni e infine viene scomposta nel fegato. La velocità con cui l'organismo metabolizza l'inquinante varia da persona a persona. Se il fegato è in punta di piedi e scompone rapidamente la nicotina, è più probabile che l'organismo abbia bisogno di essere reintegrato. Ci sono sintomi di astinenza più forti ed è più difficile smettere di fumare. Se, invece, la degradazione è lenta, la nicotina rimane nel corpo più a lungo e i sintomi di astinenza sono più facili da affrontare.

Uno studio attuale mostra che questo tasso di degradazione della nicotina può essere influenzato. In 22 fumatori che hanno anche bevuto molto alcol, i ricercatori hanno esaminato questo tasso di degradazione prima e dopo tre settimane di astinenza dalla sigaretta.Per fare ciò, gli scienziati hanno determinato il contenuto del prodotto di degradazione della nicotina cotinina nei campioni di saliva e urina e hanno utilizzato questi dati per calcolare il tasso di degradazione dei loro soggetti di prova.

La degradazione della nicotina diventa più lenta

Oltre ad astenersi dalla nicotina, i soggetti del test hanno ridotto il consumo di alcol da una media di 29 a un massimo di sette bevande alcoliche a settimana durante il periodo di sospensione. Di conseguenza, gli scienziati hanno osservato un rallentamento della degradazione della nicotina. "In precedenza si presumeva che questo tasso fosse una costante", afferma l'autore principale Dr. Sarah Dermody, "ma non è così costante come previsto", ma è ovviamente influenzata dal consumo di alcol.

Meno alcol, meno sintomi di astinenza

Il rallentamento ha conseguenze positive: ci si può aspettare meno sintomi di astinenza ed è più facile uscire dalla dipendenza. Dermody e il suo team vogliono chiarire l'interazione tra consumo di alcol e degradazione della nicotina in ulteriori studi.

Nessun effetto sulle donne?

Nel piccolo studio, non è stato osservato alcun rallentamento del tasso di ripartizione nelle donne partecipanti. L'autore principale Dermody sospetta che ciò sia dovuto al basso consumo di alcol dei partecipanti all'inizio dello studio. "In uno studio più ampio probabilmente non si vede una differenza di genere".

Un altro fattore per cui l'astinenza può aiutare quando si smette di fumare: l'alcol ha un effetto disinibitore - dopo un paio di birre o un bicchiere di vino, tendi a tornare al culo. Chiunque affronti entrambi i vizi nel nuovo anno ha maggiori possibilità di successo.

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