Impotenza: il cambiamento dello stile di vita ispira la virilità

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Monaco di BavieraProblemi con la resistenza a letto? Le pillole non devono sempre essere ingerite ora; in molti casi, gli uomini cambiano semplicemente il loro stile di vita. Almeno questo è quello che dice un nuovo studio dall'Australia.

Il 31% ha problemi di potenza

Il team di ricerca attorno all'autore dello studio Dr. Sean Martin voleva scoprire quanti uomini hanno a che fare con problemi di potenza. Per fare ciò, hanno analizzato i dati di 810 uomini di età compresa tra 35 e 80 anni in un periodo di osservazione di cinque anni. Ha mostrato che quasi il 31% di tutti i partecipanti ha sofferto di una qualche forma di disfunzione erettile nel corso dello studio. "Una gran parte degli uomini è stata colpita dall'impotenza in qualche modo - questo è preoccupante", spiega il prof. Gary Wittert dell'Università di Adelaide. I maggiori fattori di rischio per la perdita di fermezza sono l'obesità, l'elevato consumo di alcol, i problemi di sonno o l'età.

Stile di vita sano, più virilità

"La buona notizia è che il 29% degli uomini supera di nuovo i propri problemi di potenza, in modo naturale, senza farmaci", afferma Wittert. Ciò dimostra che gli uomini possono influenzare attivamente molti fattori responsabili della disfunzione erettile.

Anche se è necessario un trattamento farmacologico, ha senso includere un cambiamento nello stile di vita nella terapia al fine di migliorare l'efficacia della terapia. "Le persone colpite dovrebbero avere un peso normale e una dieta equilibrata, bere poco alcol e dormire a sufficienza", spiega Martin.

L'impotenza come presagio

La disfunzione erettile non influisce solo sull'umore delle persone colpite. Può anche indicare malattie del sistema cardiovascolare molto prima che diventino evidenti altrove. Oltre alle raccomandazioni generali sull'esercizio fisico, sul consumo ridotto di alcol o sul modo in cui si mangia, le persone colpite dovrebbero quindi occuparsi anche di fattori come il diabete, l'ipertensione o il loro livello di colesterolo. "In questo modo, i pazienti non solo migliorano le loro capacità sessuali, ma fanno anche qualcosa per la loro salute cardiovascolare e la prevenzione del diabete allo stesso tempo", afferma Martin.

Quando dal dottore?

Gli uomini dovrebbero consultare un medico se soffrono di disfunzione erettile per diverse settimane. Perché questo può essere indice di malattie a volte gravi. Oltre alle cause fisiche, a volte ci sono anche problemi psicologici dietro i disturbi. Questo è particolarmente vero per gli uomini più giovani, ad esempio quando soffrono di pressioni da eseguire o problemi di relazione. (jb)

Fonte: Martin S et al. Predittori dell'incidenza e della remissione della disfunzione sessuale negli uomini The Journal of Sexual Medicine. 31 marzo 2014

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