Posto di lavoro ergonomico: ecco come appare

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Ergonomia è la parola magica per lavorare nel modo più sano possibile in ufficio. Computer, mouse, tastiera, scrivania e sedia da ufficio dovrebbero consentire una postura rilassata e naturale per prevenire tensioni e dolori.

Uno schermo gradevole alla vista, mobili per computer comodi e funzionali, la giusta illuminazione e la giusta temperatura ambiente sono la base per un lavoro efficace. Ma solo la corretta disposizione dell'attrezzatura di lavoro può proteggere da posture di lavoro unilaterali e che affaticano la schiena. La disposizione dipende anche dal tipo di lavoro sullo schermo e dovrebbe incoraggiarti ad alzarti più spesso e a fare alcune attività stando in piedi.