Consiglio sul libro: la salute è (anche) una questione di testa

Lisa Vogel ha studiato giornalismo dipartimentale con specializzazione in medicina e bioscienze presso l'Università di Ansbach e ha approfondito le sue conoscenze giornalistiche nel master in informazione e comunicazione multimediale. Questo è stato seguito da un tirocinio nella redazione di Da settembre 2020 scrive come giornalista freelance per

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Se capisci come funziona il tuo cervello, puoi fare molto per la tua salute con semplici tecniche mentali. Il patologo dott. Katharina Schmid nel suo libro "Kopfsache - Gesund" e lo sostiene con i fatti della ricerca attuale.

Che cosa c'é?

Ogni terzo consiglio ora dice che i pensieri positivi possono avere un'influenza positiva sulla nostra condizione fisica. Ciò che è entusiasmante di questo libro è l'approccio scientifico: come nascono i pensieri? Come reagisce il cervello alla malattia e al dolore? E come posso influenzare in modo specifico il mio corpo e le mie sensazioni attraverso i miei pensieri?

L'autrice risponde chiaramente a queste domande usando l'esempio dei suoi pazienti. Utilizzando casi specifici - una madre stressata con un'ernia del disco acuta o un paziente in dialisi rassegnato - spiega varie tecniche mentali. Ad esempio, come superare schemi di pensiero negativi o supportare la guarigione fisica nel caso di una malattia con immagini interiori positive. Spiega come e perché funziona sulla base dei risultati della ricerca sul cervello, sulla regolazione genica, sull'immunologia e sulla fisica quantistica.

Chi lo ha scritto?

Dott. med. Katharina Schmid è una patologa a Straubing ed è stata a lungo interessata ai concetti di salute olistica. Lei stessa ha completato un apprendistato in Medicina Tradizionale Cinese (MTC).

Che importa?

Il libro non fornisce solo supporto in caso di malattia. È entusiasmante per chiunque sia aperto a modi di pensare olistici e allo stesso tempo apprezzi le informazioni scientificamente valide.

La nostra conclusione

L'autore presenta i processi nel cervello che influenzano il pensiero, la percezione e, ultimo ma non meno importante, la salute in un modo facilmente comprensibile e molto chiaro. Fornisce quindi spunti di riflessione e offre al lettore metodi pratici per migliorare la propria salute mentale e fisica attraverso il proprio pensiero.

Citazione: "Il potere curativo dei pensieri rimane una teoria oziosa se non impariamo a usarlo in modo specifico".

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